床上只有薄薄的一層棉被，床鋪都是石頭做的，史平坐了下來，開始翻閱兩本書籍，先是《龍形虎撲勢》。
「龍形虎撲勢以練習龍虎的形態，動作來鍛煉肉身，以期達到龍虎金身，最終突破肉身十階。同時講解一些龍虎步伐，以幫助本門弟子應對危險，制服敵人。」
「肉身境界十階分為一階皮皮膜，二階筋骨，三階招式，四階養力，五階十馬，六階壯大，七階神勇，八階鐵骨，九階金身，十階引氣。」
「一階皮膜是練習皮膚肌肉，最強者甚至可以刀槍不入，不過這得以利害的法門練習才行。用本書不可能練到那種境界。」
「二階筋骨就是練習經脈骨骼的粗細，強度，韌性等等，這是為肉身打基礎的關鍵一步，依據所練習的功法的不同，會有不同的成就。」
「三階招式當然是身體已經圓滿，可以練習一些技法……」
「四階養力實際上就是一個蓄積力量，厚積薄發的過程。力量的蓄積可大可小，要看個人的資質，所修習的功法等等……」
「五階十馬就是有十馬之力，這是最起碼的，強大的甚至傳說有上百匹瀚海鐵騎的力量……」
「六階壯大仍舊是練習力量，使力量更進一步，最終的成就也得各有差異……」
「七階神勇就是說力量再次壯大，肉身無比強大，早已不是凡人……」
「八階鐵骨當然是筋骨如銅筋鐵骨，隨隨便便可以捏碎石頭，甚至鐵塊……」
「九階金身是鐵骨的進一步，不同功法，不同基礎練就不同金身。《龍形虎撲勢》可練就龍虎金身，不過因人不同，同樣的龍虎金身也有很大差異……」
「十階引氣就是金身已經塑造完成，身體這個容器已經足夠結實，能夠承受元氣的沖擊，開始吸納元氣，這是元氣境界的鋪墊……」
史平將《龍形虎撲勢》的索引看完。之後的內容就是一一詳細講解如何練習每一個階級。這書大概有一百多頁，每一階大概講解十頁，都配有相應的圖片。
「這《龍形虎撲勢》應該算是普通的修習功法，估計是人級功法吧，只能當做入門用，如果真要求無上仙道，還得另外尋找其他的高級秘籍才行。」他心想著，順手認真的一頁頁的翻著書籍，書的內容並不多，也不復雜，翻了一遍後，差不多讓他對肉身修習有了系統的了解。
「肉身境界就是不斷強化身體的皮膜，筋骨，內髒，達到一定程度就相當于築基成功，然後就是突破身體的極限，向凡人不可想象的銅筋鐵骨，金身方面發展。到了金身，身體這個器皿才算足夠結實，可以容納天地元氣的沖擊，不然強行吸納元氣，身體會像劣質的氣球一樣破裂而死。」
「難怪，難怪外門弟子上百萬，但是在南大門和我交手的幾個在學院呆了好些年也不過如此。如果沒有奇遇，僅僅憑這本書練習，怎麼可能達到一定高度，我估計用這本書練習到十馬境界都有難度，瀚海鐵騎，一匹的力量都是兩千斤以上，十馬就是兩萬斤，要到十馬之力談何容易？肉身五階十馬就是一個巨大的瓶頸。上百萬外門弟子，能到五階十馬的，估計不到十分之一。」他心想著，對于外門弟子的實力已經有了判斷。
《龍形虎撲勢》除了講肉身十階外，還附帶有身法步伐的講解，「宛若游龍」、「猛虎下山」、「見縫插針」、「壁虎游牆」「頑石酣睡」等等都算比較實用的步伐，在對敵、逃跑中都能有很大的作用。
「我由于吸收了部分甲子血丹的藥力，又用魔神鼎中液體洗練身體，資質估計已經到了人類體質的上上層，但畢竟沒有經過系統，專業的訓練，肉身十階中的每個階段都還不圓滿，甚至根本就沒到達。必須無數倍的努力，將肉身十階中的每個階段做到最好，打下最渾厚的基礎，肉身境界可是對以後的發展起到決定性作用的。基礎薄弱，就算到了元氣境界，身體所能承載的元氣也是有限的。強大者能御氣飛行十天十夜，甚至永不停歇，弱小者可能飛行幾個時辰就要落到地面上，這就是天壤之別。」
他將一切都想得很清楚。要變強可絕不是按照學院發的兩本普通秘籍就可以的，外門弟子上百萬，學院怎麼可能顧得過來，只有先讓這上百萬弟子先自我選擇，淘汰一部分，學院再擇優培養才行。
當即，他便關了門，開始按照書上面的步驟、圖像來學習。
「龍形！宛若一條游龍在虛空中游走……」他觀看著書籍，上面的一條滿身金鱗的長龍活靈活現，似乎飛出了紙面，在他的眼前翱翔。
「嗨！嗨！……呼！呼！……啪！啪！……」他按照步驟、圖形練習著，揮汗如雨，雖然身體早已是上層體質，但畢竟沒有練習過功法、武技。
一條長龍在他腦中觀想出來，他已經月兌離了書本。
接著，不用觀想，他自己就是一條龍，恣意揮灑，自由灑月兌，傲氣凌雲。
「呼呼，呼呼……」空氣被他活靈活現，慢中帶快，動中有靜，舒緩有致的身形所帶動，發出呼嘯風聲，好像真有一條游龍經過。
「宛若游龍！」他步伐張弛有度，忽東忽西，南北不定，這是可以迷惑對方的，按照書上面，宛若游龍有固定的六六三十六種步法，但是他不執著于書本，不沉迷于觀想，而是隨意為之，居然將這游龍步法演化出了九九八十一種，甚至更多的走勢，令對方防不勝防。可以這麼說，就算已經深入練習了《龍形虎撲勢》的弟子，也揣摩不出他的步伐走勢，也就沒有克制他的辦法。
他把龍形花了一個時辰熟悉了一遍，這些招數本來也不難，他全部爛熟于心。接著開始練習虎勢。
「萬獸之王！虎虎生威！當真有一股氣勢。」他腳步游走，拳頭揮動，在腦中觀想著虎的姿勢，動作，然後忘記這些姿態、動作，以達到融萬物為自己所有，渾然天成的境界。
「渾然天成！自然而為！」他猛地明悟，對于功法的練習有了更深的理解，「對于這些普通法門，純粹按照書上面做，能有什麼成就，如果完全融會貫通，甚至加以自己的理解，那麼將會產生更大的戰力，效果。」
「猛虎下山！」他雙腿一蹬，就如餓虎撲食，周身似乎有風聲呼嘯，當真是猛虎下平陽，接著「鷹爪手」往石頭床上一抓，「 」火星四濺，石頭都被抓出了碎屑，不過他手指頭也微微疼痛，畢竟沒到鐵骨階段。
「厲害！猛虎下山！鷹爪手！配合起來甚至超越了人級功法！看來也不能輕視法家學院的入門功法。」
「山林虎步！」他練起了這個姿勢、步伐，就像一只收了利爪，只用肉蹼在山林草叢中行走的盯上了獵物的老虎，無聲無息，但目光中卻帶著一股王者的威嚴，令人不寒而栗。
「山林虎步用來偷襲最好不過，無聲息的靠近敵人，最後再猛虎下山一撲，敵人難逃死劫！」
「頑石酣睡！」他練習這一招，感嘆這招真有意境，吃飽喝足的猛虎躺在頑石上酣睡，自己也像一塊頑石，一般的動物哪里敢囂張的躺在石頭上睡覺，不得擔心被別的動物吃了，但是老虎藝高人膽大，就敢明目張膽的呼呼大睡，鼾聲如雷，周身數里的動物听到這鼾聲，這氣息都遠遠的躲開。
史平也練習起來，先是觀想頑石酣睡的意境，之後不用觀想，自然為之，雙腳先是如樹根一樣扎在地面，之後居然像陀螺一樣旋轉起來，而人不倒，臉上浮現自然的睡意，甚至還有鼾聲，當真是王者的逍遙灑月兌霸氣。這一招一是下盤穩，二是可以以腳跟為中心旋轉，躲開敵人的攻擊。
「厲害，厲害，把虎的姿態、動作練習好了，應對敵人有很大的用處。對于練習一些拳法套路也有幫助。」他感嘆著。
「武學天才！我史平可不是凡物！殺伐解恨，那些曾經讓我痛不欲生的人，你們等好了！」
「不僅掌握技法要領，還得有力量。龍形虎撲的基礎就是力道，沒有氣力，技法應用到了天人合一境又有何用？偷襲到了別人，卻刺不穿對方的心髒等要害處，等于沒有技法一樣。」
力量的練習不是一朝一夕的，《龍形虎撲勢》中有按照龍虎日常行為動作的練習力量之術，他也準備日夜苦練，將力量再次提高。現在他應該有兩千斤以上的力量，相距五階十馬差不多兩萬斤的力量太遠。