醒了之後，楊易便怎麼也睡不著了，雖然精神依舊很萎靡，但比來的時候要強上一些了，他索性從床上爬了起來，穿上鞋子便來到了訓練場。
此時的訓練場上，秦瑩已經將那內功心法復印成了二十人，那幾名捉雞的也被叫了回來，人手一份，秦瑩正在緩慢清晰的講解著內功心法。
她雖然只是粗略的看了一遍，但是因為有了這些年修煉的功底在，所以還是很快的就消化了內功心法里面的內容，此時倒也能將心法上的內容講出七七八八。
楊易一出現，那坐在地上的二十人便急忙站起了身，教官都在站著，自己等人坐著多不好意思？
秦瑩扭頭沖著楊易點了點頭，輕聲道︰「怎麼醒了？」
「睡不著，看看……」楊易笑了笑，示意她繼續講，不用管我。
不過秦瑩卻搖了搖頭道︰「對于這部心法理解最為透徹的自然是你，我也不過粗略的看了一遍，你來講才是最合適的，我講總有點班門弄斧的感覺。」
「你可千萬別這麼想，事實上你在某些方面比我要強得多，再說了我口才並不算太好，還是你講解的比較細膩，你來吧……」
「那……好吧，有不足的地方你提出來……」秦瑩想了想，楊易雖然休息了一會兒，但精神看起來還不是多太好，就別讓他再勞累了。
示意眾人繼續坐下听課，秦瑩便紅唇輕啟，接著剛才的內容說道︰「剛才我們已經說過了，心法的修煉剛開始是依靠丹田，就好比身體里的血液一樣，心髒在不斷的制造著新鮮的血液，丹田的作用和心髒一樣，就是用來制造真氣的，所以丹田的重要性可想而知……」
「難道除了依靠丹田就沒有其他的辦法制造真氣了嗎？」。忽然有人提出了這麼一個有見解的問題。
這個問題提的還是很不錯的，在場的很多人心里都很想知道這個答案。
秦瑩點了點頭，示意那名士兵坐下，她繼續道︰「這個問題提的很好，相信大家都有這個疑問，所以我就明說了吧，在沒有達到四級精英以前，真氣的流轉和制造全都要依靠丹田，只有到了四級精英以後，才能從外界攝取能量……」
「不過這些能量雖然被攝取進自己的身體，但用起來卻並不是很得心應手，就好比忽然用上了別人的武器一樣，雖然也很有殺傷力，但總是感覺各種不順手……」
「到了四級精英以後，丹田的作用就已經從制造真氣轉變成了轉換真氣了，也就是說從外界攝取的能量需要用丹田轉化，轉化成自己的真氣，這樣用起來才很適應……」
眾人恍然，原來是這麼個道理。
而與此同時，楊易忽然站起身，大聲說道︰「秦隊長講解的很清楚，當然了這些東西你們日後慢慢就會明白的，還是多提一些修煉上的問題吧，沒必要在這樣的問題上磨蹭時間……」
的確有些沒必要，這樣的問題就好比雞和雞蛋誰先出現的一樣，難道弄不清楚就不吃雞和雞蛋了嗎？不弄清楚丹田的全部功能就不修煉了嗎？
楊易一開口說話，好幾個心里存著奇奇怪怪問題的士兵也就不站起身提出自己的問題了，他們的問題都很無聊，無怪乎是因為忽然接觸到了內功修煉這種東西，想問一問真氣是什麼東西，經脈又是怎麼回事。
這樣的問題別說秦瑩了，就算是胥子師父都不一定能回答的了，內功修煉那可是流傳了上千年的東西，誰曉得是怎麼冒出來的？
秦瑩又逐字逐句的分析著楊易自創出來的內功心法，這本書對于修煉講解的還是很透徹的，當初自創這本書的時候，楊易考慮到這群士兵是第一次接觸到這些東西，所以很多東西都寫下了注釋，現在秦瑩也就不用在費勁腦汁的分析了。
講了約莫一個小時的時間，看得出，這二十名士兵听得雲里霧里，很是不明所以，站在眾人後方的楊易抬手示意秦瑩暫時停下，秦瑩點了點頭，對眾人說道︰「好了，今天就先講這麼多，一共是五頁的內容，大家抓緊時間消化一下，待會會有楊隊長教導大家運轉真氣……」
場上的二十名士兵急忙三三兩兩的交頭接耳，分享著自己剛才的所得，偶有激烈的討論，不過也都被趕的楊易或者秦瑩給化解掉了。
這都是一些基礎修煉上的問題，若是不能及時的幫這群人講解，萬一他們按照自己錯誤的理解修煉，日後肯定是會留下禍患的。
半個小時後，待看到眾人講剛才的知識消化的差不多了，楊易這才道︰「好了，現在開始按照秦隊長剛才所說的入定打坐……」
「怎麼入定打坐？！」眾人紛紛表示不解。
楊易耐心道︰「就是盤腿坐在地上，閉上眼楮冥想……」
等到眾人閉上了雙眼，心無雜念後，楊易聲音飄忽的引導道︰「現在……你們幻想自己背對著一輪太陽，有一股暖流從丹田之中流出，流淌在身體的各處……」
眾人紛紛依言照做，不多時的功夫，一個個全都面色詭異，不過並不驚訝，因為有了楊易替他們易筋洗髓的經歷，所以他們還是知道真氣在身體里流轉是什麼樣的感覺的。
楊易和秦瑩開始了分頭行動，挨個走到每一名士兵的身後，隨後輕輕地推出手掌頂在了士兵的後背上，緩緩地渡入了自己的真氣，查看這些人是不是按照心法上所說的方式運轉真氣。
因為是第一次的緣故，所以這群士兵大多對身體里的真氣無從下手，一個任由真氣在身體里亂竄。
這可不是什麼好事情，真氣亂竄搞不好就會傷害到經脈，萬一擁堵在了一起還很有可能會相互爭執，楊易和秦瑩忙的有些不可開交了。
兩人怎麼也沒有想到，這幫人的領悟能力竟然會這麼差，內功修煉的第一步都做不好，想當初，自己修煉的時候那可是分分鐘就能完成的呀。
其實會出現這樣的問題並不算是意外，一個原因是這幫人第一次接觸到真氣，對于真氣的態度可謂是愛不釋手，唯恐一下手操縱會傷害到了這麼寶貴的東西。
另外一個原因就是，這些人到底是年紀太大了，不像楊易和秦瑩那般，當初兩人開始修煉的時候年紀不大，很容易就能做到心無雜念，再加上靈台清明，哪里還不容易？
不過短短幾分鐘的時間，楊易和秦瑩就已經忙的猶如無頭蒼蠅一般到處亂撞了，他們不僅要幫助這幫士兵穩固丹田，平和經脈中亂竄的真氣，還要引導他們如何進行運轉，完全是到了一心多用的地步。
再加上又是二十個人，誰能忙得？
又是幾分鐘過後，二十個人竟然沒有一個能順利的完成一周天的運轉，楊易多少有些頂不住了，額頭上的汗水使勁的往外冒，秦瑩雖然沒有多說什麼，但俏臉已然露出了幾分疲憊，小臉蛋紅撲撲的，額頭的秀發都沾滿了香汗。
不行，不能再這樣下去了，再這樣下去就算是累死這群人也不一定會成功的運轉第一周天。
楊易和秦瑩對視一眼，紛紛看出了彼此內心的想法。
只能先讓他們暫停了，想到這里，楊易的眼神中閃過一絲堅決，隨即沖著秦瑩重重的點了點頭，他轉過身，率先走到了身邊最近的一名士兵的身後，抬起手掌，一掌拍在了他的後背上，怒喝一聲︰「給我醒來！」
入定打坐，如果不是打坐之人主動醒來，外界呼喚是很容易讓他們真氣錯亂的，那樣極有可能會走火入魔。
楊易當然知道這樣的後果，不過他用的方法卻很巧妙，一股真氣渡入到了這名士兵的身體里，強行切斷了丹田和經脈中真氣的聯系，這樣不僅能將人喚醒，還不會留下後遺癥。
這也就是因為這幫士兵剛剛修煉了心法，體內的真氣還不是多麼渾厚，若是換了別人，後果就不是這樣的了。
可即便如此，楊易拍出去的那一掌還是消耗了不少的真氣，這當然是肯定的，真氣不充沛怎麼能強行切斷丹田和真氣的聯系呢？
秦瑩和他一樣，走到了一名士兵的身後，同樣是一掌拍出，秀手上繚繞著一股寒霜之氣，那名士兵頓時打了個激靈，猛地睜開了雙眼。
「嘶……好冷好冷……」那名士兵一咕嚕的從地上爬起，連連跺腳。
沒辦法，秦瑩的真氣就是這樣，並不是多麼平和，而是充滿了寒意。
兩人一刻也不停留，一掌接著一掌的拍出，總算是在最短的時間里將這些人給喚醒了。
眾人很是疑惑，好好地干嘛要把我們給喊醒呢？某位曾經接觸過內功修煉的士兵很是惱火的吼道︰「教官，秦隊長，你們干嘛？！我馬上就能成功運轉第一周天了，這下好了，全都被你們給打斷了！真是……」
楊易和秦瑩不得不開口解釋道︰「是這樣的，先前是我們考慮的不夠周全，大家可能也注意到了，運轉真氣的時候很難操縱，他們總是四處亂竄傷害經脈，這證明你們運行真氣的方式是不對的……」