整夜何歡盤坐床頭，修煉精神力的調息法，雖一夜未眠，不過徹夜的調養使得精神百倍。
對于精神力如今也是初有認識，一個月來的努力也是收獲豐盛，月底的比試也是給何歡帶來極具的壓迫感。
簡單的清洗後，換身衣服便前往試煉場等待藍鷹。
片刻後，藍鷹姍姍到來，他一如既往依舊黑衣披身，步伐穩健，目光凌厲，只是這次眼中閃過一抹驚訝，他自然感覺的到何歡周身先閃著若隱若現的能量。
「你修煉了精神力。」藍鷹稍感驚訝一語道破。
何歡自知逃不過師傅法眼，當即點頭沉聲道。
「不錯，昨日頗有際遇。」何歡慢條斯理的將昨日的情況告訴藍鷹。
藍鷹听完後雙眼驟然光芒大盛，神情激昂，失聲大笑道。
「哈哈哈哈，好，好一個九格，此等天賦，實乃何家大福，此事我會告訴家主，讓家主集全族之力來培養你，不過此事你我都不要告訴其余的任何人，以免禍從口出。」
藍鷹說完臉皮微抖，情緒大盛。
「天賦罷了，也算不得如此重要吧。」何歡沉聲說道。
藍鷹擺擺手，繼續說道。
「話也不能這麼說，天賦雖然不代表一切，但卻是一種莫大的機緣，許多人一輩子也無法獲得，如今既然出現在你的身上，我們自然要極為珍惜，這乃是上天的恩賜，這樣吧，以後上午你跟著我鍛煉外力，下午讓你自行修煉精神力，如若有任何要求，盡管提出，只要家族能夠辦到，自不會吝嗇。」
這種安排何歡自然是頗為贊同，對于精神力的修煉他也是極為好奇，這種視野的開闊猶如小型天眼，令他極為充實，當下點點頭，隨後急切的問道。
「師傅，準備教我什麼外技。」
藍鷹哭笑不得，對于自己的這位徒弟，他也是極其無奈，當下說道。
「今日我要教你的便是最為基礎的七步拳法，拳出七步，乃是最為簡單步法與拳法的結合，今後不管你修煉任何拳法都是以它為基礎，每一位修煉外力的人都會有著自己基礎外技，當然東西都是大同小異，更多的需要自己的領會，下面我就把這七步拳法演練給你觀摩，瞧仔細了。」藍鷹說完陡然一喝，氣勢磅礡，擺出架勢，手腳行雲流水，極度協調的的揮舞起來，步法穩健，拳拳鏗鏘有力，充滿著力量的美感，一旁的何歡陶醉其中，看著師傅充滿男子氣概，雙目閃著火熱。
收拳，藍鷹清吐口氣，收斂氣勢，大氣不喘，看著何歡微笑道。
「看清楚了嗎？現在你來一遍吧。」說完微微側身。
何歡點點頭，深深吸口氣，學起藍鷹的模樣擺出架勢，揮舞起來。
「手臂高了，全身放松點，雙腿要有節奏不能太死板。」藍鷹喝道。
簡單的拳法等何歡親自上手演練，才明白其中的不易，許多細節無法到位，就這樣一次次重復練習，其中也不知道被藍鷹怒喝多少回。
直到太陽漸漸當空，男孩大汗淋灕，但卻氣勢猶存，此刻雖然無法與藍鷹比較，但也有模有樣，身體的協調性也漸漸掌握，一套拳法打下，也是極為流暢。
藍鷹點點頭，一上午的時間能練到這般，也是頗為不易，沉聲道。
「今天就到這里吧，下午的時間你自行分配，當然有空的話也練習下你的拳法，好了，我走了，我要將此事告訴家主。」
說完藍鷹便迫不及待的離開。
何歡喘著粗氣，抹抹額頭的汗跡，準備回閣清洗，那種全身的鍛煉，雖然有些勞累，不過使得全身極其舒暢，似乎全身的肌肉為之激活。
「恩？「何歡瞧著眼前賊頭賊腦的小男孩，不禁嘴角壞壞一笑。