這樣的表現讓韓羽很不滿意，他其實是在用訓練特種部隊的方式訓練他們，舉輪胎站木樁，訓練的就是身體手臂跟下盤，練出沉穩性，這樣子身體素質才能加強，並且對腰月復位置也有幫助，以前韓羽他們訓練的時候，指導員給他們上木樁的時間只有十秒鐘，舉著輪胎一下子就得跳上去，哪里有這麼婆婆媽媽的。
「堅持住！腳不要抖！腰桿挺直！」
韓羽不知道從哪里找了一根木棍，上來就對著那些腿腳有些瑟瑟發抖的老師一陣抽打，雖然是輕輕的拍打，但是有的老師還是忍不住腿一發軟就栽倒了下來，而栽倒的沒有任何情面可講，一律全部重新計時！
一分鐘、五分鐘、十分鐘……
十五分鐘後，十幾個體育老師就有一大半栽倒了下來重新計時，又過了五分鐘，除了段木之外所有的老師都栽倒了重新來過，韓羽見狀有些無奈，這些老師的身體素質真的是不行，就這樣的狀態去參加運動家，肯定是要鎩羽而歸的。
段木舉著輪胎，雙腳各自踩在一桿木樁上，身體紋絲不動，只是他的臉色有些鐵青，顯然是手臂上的受力跟下盤的受力已經開始失去平衡了，韓羽走到邊上對他說道︰「段木，你的身體素質還算不錯，但是不會分配肢體的力量受重，你這樣子舉著還可以，但是如果我要你走呢？」
段木聞言嘗試著想要舉著輪胎抬腿換到另一塊木樁上，結果就是身體一歪直接就摔倒了下來！
「媽的，怎麼這麼難啊！」段木不爽的罵道，好不容易堅持了二十分鐘，還要重新來過。
韓羽聞言微微一笑，忽然走到面前抬起地上的輪胎舉到頭頂，緊接著眾人看見韓羽舉著輪胎後腿了幾步後，往前一陣助跑，隨即他大喝一聲，整個人舉著輪胎騰身而起，「啪嗒」一聲雙腳穩穩當當的站在木樁上，這還不夠，韓羽舉著輪胎在木樁上如履平地，又是跳，又是跑的，好不輕松，看的眾人神情一陣呆滯，不知道韓羽到底是怎麼做到的。
半晌韓羽落地將輪胎放下後，朗聲說道︰「你們的表現實在是太差勁了，這只是部隊里最基礎的訓練方式，目的就是增強肢體各方面的力量，這要是上了戰場，你們一個個都得挨子彈！」
韓羽所言不虛，不管是城市反恐還是野外作戰，戰士們的負重都是幾十公斤的，尤其是通訊員，還要背反坦克導彈，鋁合金制的，那種身體素質不行的話一下子就得見閻王，這樣的訓練基礎如果這些體育老師都不能掌握的話，那麼就不用參加了。
「我們代表的是梅園中學，我們的責任是擔負起學校百年的聲譽，如果你們不能完成我的訓練，那麼這個運動會我們就必敗無疑，難道你們甘願當一個懦夫嗎？」
「不！我們不是懦夫！」
「我們一定要贏！」
眾人齊聲吶喊，段木一下子舉起輪胎靠著自己的力量爬上了木樁，眾人見狀紛紛叫好，隨即這些體育老師們一個個卯足了勁，咬著牙舉輪胎，雙腿不再瑟瑟發抖。
韓羽這才有些滿意，剛才他們一個個搖搖晃晃的樣子讓他十分不爽，大男人好像軟腳蝦一樣怎麼行呢，不過這跟心理素質有關，可能他們都是第一次接觸這樣的訓練所以沒經驗才會表現的不好，士氣一上來就好了。
心理素質在很多時候比身體素質還有重要，而部隊里的訓練更是注重心理素質的訓練，因為往往在生死關頭，心理素質決定了你生存下來的幾率，這就好比一個小孩跟大人打架，大人雖然身體彪悍，但是小孩如果夠狠的話一樣可以殺死對方，蛇吞象的故事不是說說而已，尤其是韓羽他們這樣常年征戰的戰士，一旦深入敵營，心理素質不行的話很可能再也回不來了，強大的心理素質可以幫助你在絕望中保持冷靜，從而或許希望，同樣的，運動會也是一樣，心理素質強大的人到最後就可以爆發出難以想象的力量。
這樣魔鬼般的訓練方式一直持續到晚上八點鐘，韓羽沒有讓他們在木樁上行走，只是讓他們最基礎的站立，一直站到眾人青筋暴起，手腳發麻的時候，韓羽瞅著時間差不多了，于是才出聲道︰「好了，今天的訓練就到這里，可以下來了！」
「媽的，終于結束了！」
「唉，半死啊！」
老師們一個個如釋重負的丟掉了手中的輪胎跳下來，結果還有好幾個腿腳無力的栽倒在地，顯然這種高強度的訓練他們還不太適應，才站兩個小時不到就腳軟了，不過韓羽知道這也是在所難免的，人的身體總有一個極限的臨界點，突然一下子要爆發出這種持久力還是需要代價的，估計這些家伙明天一個個的都走不動路了。
想到這里韓羽淡淡一笑，勉勵道︰「大家今天第一天訓練可以做到這種程度已經很好了，晚上回去好好休息，明天我們直接下課後就在這里集合！」
听到韓羽宣布可以解散後，這些體育老師們一個個慌不擇路的起身相互攙扶著趕緊離開，他們可不想在待在這里了，這樣的訓練方式簡直要人老命啊。
韓羽將眾人的表現看在眼中後，暗道︰「嘿嘿，這種程度就受不了了，後面可是有更大的苦頭吃啊！」
舉輪胎站木樁只是韓羽第一步的訓練計劃，因為時間只有半個月不到的時間了，所以韓羽沒有太多的時間制定計劃，只能按照部隊的訓練基礎加以改造，給眾人制定了三步訓練計劃，這只是第一步，後面還有兩個章︰程你，到時候估計這些老師們一個個想死的心都有咯。
段木倒是沒有著急著離開，他有些疲倦的一**墊坐在輪胎上，雙腿自然的伸直，一邊用手揉著大腿一邊有氣無力的問道︰「羽哥，您這訓練的方式也太折磨人了吧？」
「這就受不了啦？我告訴你，後面還有更痛苦的！」韓羽不懷好意的笑道。
段木被韓羽的笑容弄的起了一身疙瘩，不過他從韓羽的語氣中知道對方肯定不是在跟自己開玩笑，想必後面還有更恐怖的訓練方式。
「唉，你們的底子基礎太差，連一個普通的戰士標準都達不到，時間太短，我只能用激進一點的方式訓練你們了，今天只是一個讓你們適應訓練的過渡，等到你們的身體完全進入狀態後我就要開始動真格的了！」韓羽說道。
拔苗助長的結果只能適得其反，韓羽現在需要給大家一個適應的階段，然後再進入狀態訓練，段木聞言眼巴巴的看著韓羽問道︰「透露一下吧羽哥，打算咋折騰我們啊？」
韓羽聞言笑了笑，拍了拍段木的肩膀讓他還是回去好好休息吧，明天就沒有這麼輕松了，段木一愣神之後發現韓羽不知道什麼時候已經起身離開了，看著對方離去的背影，段木一陣失神，韓羽這個家伙一開始跟自己一點都不對頭，但是現在不知道為什麼，段木有一種很敬佩跟崇拜他的感覺，他的背影，有一種厚重的踏實！
與此同時，西城區戴氏大酒店的會議室內，戴蒙正坐在里面翻看著一本世界名著，帶著金絲邊框的眼楮，白色的襯衫，還有一杯清茶，那感覺倒是十分儒雅，但是唯有時不時掛在嘴角的陰冷笑容暴露了他陰狠的性格，戴蒙是一匹狼，一只鷹，生來具備了奸雄本色。
「大哥！」
當的一聲會議室的大門就被人推開了，只看見一個女孩蹦蹦跳跳的背著一個挎包朝戴蒙飛奔了過來，敢這麼打擾戴蒙的，除了他那留學歸來的妹妹戴璐璐之外還有誰？
戴璐璐染著酒紅色的頭發十分迷人，再加上凹凸有致的身材跟天使一般粉女敕的面孔，簡直就是宅男女神，她一跑上來就挽著戴蒙的腦袋「波」的親了一口，在戴蒙的頭上印出了一個唇印，然後咯咯的笑道︰「哥哥，明天我有一個同學聚會，你陪我一起去吧！」
戴蒙平時最寵溺這個妹妹，無奈的擦掉頭頂的唇印後用書輕輕的拍了一下對方的小腦袋，笑道︰「你這個瘋丫頭，一回來就跑的不見蹤影，有事了才想起你大哥，不去！」
「哎呀，好大哥，去吧，你就陪我去吧！」
戴璐璐挽著戴蒙的手臂就開始撒嬌，那嬌滴滴的聲音要是壞了別的男人一定會神經酥麻的直接癱瘓的，戴蒙被戴璐璐纏的沒有辦法了，最後只能無奈的點頭答應，並且在得知林柔嘉也會去的時候，他的嘴角不經意間微微上揚了一下，好像想到了什麼。
忽然，「 當」一聲大門再次被推開，只看見三爺大搖大擺的走了進來，戴璐璐被他那從鼻梁到眼角猙獰的刀疤臉嚇了一跳，戴蒙見狀揉了揉戴璐璐的秀發輕聲說道︰「你先出去，哥哥有正是要談！」
「喔」
戴璐璐乖巧的點了點頭，隨即朝三爺吐了吐舌頭就一陣小跑了出去，那活潑可愛的模樣真的很讓人憐惜，就像一朵剛剛出水的芙蓉花一樣，戴蒙唯有在看著自己妹妹的時候，那永遠是冰冷的眼神中才能泛起一絲絲柔和的目光。
「三爺，事情進展的如何了？」戴蒙直奔主題的問道。
三爺點了點頭，說道︰「我已經跟九龍堂的那位當家的說好了，他出人搞定韓羽，倒時候制造一場混亂就行！」
「這次不會再失敗了吧？」
三爺聞言信誓旦旦的保證道︰「那是自然的，那位的當家的據說請動了全國殺手排行榜第十位的黑魔出手，絕對是一槍爆頭，永絕後患！」
戴蒙這才滿意的點了點頭，這個時候三爺忽然輕聲問道︰「少公子，听說老爺子當算站到魏慶這頭了是嗎？」
「你听誰說的！」
沒想到戴蒙的反應如此的激動，整個人「蹭」的一下子就站了起來，雙眼死死的盯著三爺的刀疤臉，有一種說不出的脅迫感！
戴氏集團轉換合作對象的事情是集團內部的至高機密，根本沒有人知道，除了戴蒙跟自己的父親，這種事情一旦泄露的話，那麼後面的全部部署可能就會被打亂，戴蒙不知道三爺是從哪里得到的風聲！
「呵呵，少公子稍安勿躁，我只是隨便一說，反正我們狼社一直都是以戴氏集團馬首是瞻的，再說了，魏慶在權利上跟職位上都要高于劉青田，而且據說省里最近也不是很太平，省委書記田豐的對頭都是對付他，不管你在層面上做出什麼決定我們都是無條件跟隨的！」