（.）灌籃之我是良田4︰更新時間︰23-7-97:47:55。前文說到，宮城的希望就是半年內教會大家一種戰術，那樣就算沒有超級球員絕對也能在國中的比賽的中打出成績的，而這種戰術也是宮城為自己量身定做的。說.b。更
那就是炮轟，作為nba最具觀賞性的一種戰術，他其實非常的簡單，就是一個控衛來控球，其他四人跑位拉扯空間出空位，投籃。5772
但是這個戰術其實也是比較難的，為什麼，需要優秀的控球後衛，對于控球後衛要求很高，對其他隊員要求簡單。這也是宮城需要的戰術的原因了。
對于中學生而言，難的他們是不會理解的，而炮轟戰術，只要他們簡單的跑位就行了，甩開對手，接球投籃就行，其他的都是由宮城來解決。
宮城對于自己非常的自信，他覺得他能夠駕馭的了炮轟戰術。因此回家**城也是仔細的研讀了炮轟戰術。
「跑轟」的第一個追求目標是速度。不知疲憊的奔跑是拖垮敵人的利器起碼在你狂轟濫炸一路高歌猛進的時候確實如此。很少有人能跟得上一支「跑轟」隊的節奏，除非它也一樣的「跑轟」。這種以攻為守的戰術往往能打出精彩異常的比賽，以大比分狂勝對手這也是票房的有力保證。
其次「跑轟」的另一個重點在于「轟」，也就是對中遠投的依賴。投籃是件有趣的事情，有的時候，你有很好的位置、很好的空間、很好的節奏和很好的時機，在出手的一剎那，連你自己都要為自己柔順的手感喝彩，可是，球彈框而出，我們管這種情況叫做「運氣不好」。一個人運氣不好是很普通的，而當一支球隊都在遭遇這種情況時，噩夢就降臨了；而糟糕的是，這種情況似乎是會傳染的，往往一個主力球員的低迷會帶動所有的隊友一起低迷，怎麼投怎麼沒有。
「跑轟」不擅長防守，這幾乎已經成為了通病。體力是造成這個現象的主要原因︰當你把7的力量都用于進攻時，防守所能花費的力量就少了很多。而就我打球的經驗來說，防守似乎總是比進攻更累、更消耗體力。是的，「跑轟」隊不怕對手得分，因為他們有信心得到更多。
按照第一個要求，速度2個新加入的，的球員，本來就是田徑隊的，他們的速度還是比較可觀的，雖然由于身高的增加，有所減弱，但是依然很快。
通過兩周的訓練，籃球隊彼此之間基本上有了一些了解。宮城這個球隊的新任隊長，也以自己的球技折服了所有的隊員。而且由于身為穿越者的關系，宮城的性格自然不像先前那樣桀驁乖張，這也讓他有了更好的親和力。
同時也是經過訓練找出了幾個投籃不錯又有速度的球員
這樣秋實中學的主力陣容為
中鋒松本武田（三年級），前鋒宮本十一郎（三年級），山下石田（二年級75），後衛安田靖春（三年級62），宮城（三年級7）
其中安田雖然體力和速度都不是很快，但是最為僅次于宮城的實力也是入選的。
在學校課後的訓練宮城加的量很大，首先對于速度和耐力的訓練，每天至少個小時的訓練，之後就是傳接球訓練，這個是必修的，如何在快速運動中接球，這個是需要處理好的。
宮城也是和大家一起訓練，接下來是步伐訓練，橫移、撤步、滑步、轉身，對于外線球員來說，這些基礎的步伐訓練是最基礎也是重要的，很大程度上正是這些基礎步伐的成熟與否，決定了一個球員的突破能力和防守能力的上限。
「良田，接下來練什麼呢？」步伐訓練之後，安田已經是氣喘吁吁了。對于一個體力不是很好的球員來說，這些訓練可以說非常的辛苦，不只是他，基本除了2個以前田徑隊的和宮城，都是氣喘吁吁。有多人已經直接躺在地上了。
看著他們宮城也是很無奈，「好了，大家先休息休息！」宮城只能叫大家休息。
經過分鐘的休息，宮城又開始了訓練。
「接下來是投籃訓練，對于籃球比賽來說，最終的目的就是把球放進籃筐，那麼對于命中率就非常的重要，那麼則樣才能保證場上有超高的命中率呢？沒錯就是艱苦的訓練，只有場下的艱苦的訓練才會有場上的高命中率，那麼今天開始每天2個投籃先，以後適應了再增加。」宮城很是堅定的道，作為外線球員，投籃不行的話那等于是自廢一半的武功了。
「什麼，2個，以後還增加？」場下一片慘叫聲，他們有的只是興趣愛好，並不是想要什麼出色的球技，這些對他們來說太辛苦了，有些受不了，他們對于宮城也是有了不少的意見。
眼看著場面有些失控。安田連忙出來打圓場道︰「宮城，你看今天都這麼晚了，是不是先解散了，大家都很累了。」
「好吧，今天就先到了這里。」看著大家都很累和不滿，宮城也是知道麻煩了。所以就放掉了大家。
回家的路上，宮城很是無奈。
「宮城，我決定，他們並不是每一個人都是為了比賽，他們有些只不過課余的愛好而已。是不是因該放寬點。」安田小心的提出意見，最近他覺得宮城變得有些不一樣了，氣場很大。
從前宮城雖然天賦不錯，但是由于身高方面實在太矮的緣故，他一直顯得不是很自信，甚至一度想要放棄籃球。
但是現在的宮城明顯很自信，為了提升自己的球技，制定了一系列的訓練方案。姑且不論這些方法是否能夠行之有效，但是安田可以肯定，換了從前的宮城是絕對不會這麼做的。而在看到宮城自己也在一絲不苟地訓練之後，安田還是下定決心和他一起努力了。
「好的，我知道了。」宮城只是淡淡的回來一句，就回家了。
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第二天再一次的社團活動。宮城早早的等待大家的到來。
「我們籃球社的目標是今年的冠軍，也許你們會覺得我狂妄自大，但是你們不知道有志者事竟成嗎？也許有人對我很不滿，我也不勉強大家，願意留下來陪我瘋狂的，就站左邊，不願意的右邊。」宮城淡然的說道。
很快分成了2組，其中已經決定主力的幾個都留了下來，再加上2年紀2個，年紀3個，而其他人選擇了離開。
宮城也是沒有為難他們，這是大家的自由。
這樣籃球隊也就剩下了個人，剛好可以組成2隊，這樣也不耽誤平時的分組對抗。
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