腰中之皇 第10章 天才是怎樣煉成的7

作者 ︰ 老家在鄉村

時間過得很快,一眨眼孫翔龍已經重生有5年了,現在也有十歲了,在這5年里孫翔龍都是在拼命的訓練著,學習著,不管是太極拳,醫術還是自己的足球技術都有很大的進步,不過現在都進入一個瓶頸的狀態,要想進步從現在來說是很難得,尤其是足球。

現在孫翔龍正在學習新的的技術遠射,現在的孫翔龍只有可以學習射門和鞏固自己的控球技術,足球遠射和平常的射門是有很大的區別的,因為他距離球門更遠,要求射門的角度和力量更加的高,所以練習遠射還是很困難的,但是夢想為一個後腰球員不會遠射是不行的所以練習遠射是勢在必行的。

遠射是破門得分的重要手段,尤其是在當今盛行加強防守的趨勢以及有可能修改足球比賽規則擴大球門範圍等的現實情況下,遠射的作用愈加重要。中國足球為了早日提高自己在世界的地位,適應足球發展的,具有遠射能力的隊員,抓住遠射的規律性有針對性的進行射門練習,提高射門意識,把快速突然的遠射練好,才能事半功倍。

遠射訓練的出發點是從遠射的幾個重要因素著手︰1、要正確,扎實掌握遠射出球的技術動作,遠射要求的技術動作是腿的擺幅要大,擺速要快,同時要根據射門的角度選擇正確的擊球部位。

2、要有一定力量,練習可采用一些力量練習方法,來增加腿部,腰月復力量,比如︰進行蛙跳,仰臥起坐練習等。

3、進行遠射意識的培養,在練習時,教練員可要求隊員听信號進行遠射,當隊員有空擋位或突破防線時,立即鳴哨,隊員就要馬上進行遠射。

4、初練時,對牆踢,由遠到近,力量由小到大。先體會踢球的動作要領,增加練習的次數,同時采用多球練習法,要求隊員適應不同的來球並加強連續射門的能力和快速連接的能力。5、結合各種技戰術進行練習︰(1)隊員從中場快速運球,突破了障礙物後射門(2)利用回傳進行插上射門。(3)中間分球到邊後,隊員切入射門。(4)教練員拋各種不同高球,進行凌空大力抽射

孫翔龍再次的回憶了遠射的要訣,從上面的幾點要訣可以看出自己暫時可以練習前面的兩項,練出扎實的遠射技術動作,增加自己腿部和腰月復的力量,這也是自己喜歡的,腿部力量的增加可以使射門球的速度增加的更快。後面的吉祥練習是需要隊友和教練的幫助,只能夠暫時的放棄,等以後到了高中或者大學參加學校的比賽就可以練習了,相信這個時間不會太久。

于是孫翔龍開始了新的項目的訓練,每天圍著山開始進行蛙跳訓練,還有在自己家的院子里做了一個單杠,進行仰臥起坐的訓練。

在練習遠射的時候孫翔龍也是同步進行了定位球,任意球的訓練,這也是球場上重要的得分方式,在定位球上除了自己的大力射門自己還比較喜歡貝克漢姆的圓月彎刀,他的這個射門漂亮極了,而且對自己的長傳有很多的幫助,所以一定要練習圓月彎刀。

圓月彎刀又稱貝氏弧線,都是形容英格蘭著名球星大衛?貝克漢姆(avidBekha)右腳踢出的任意球飛行的軌跡。其特點是在空中飛行的弧度大、速度快和落點準確。

貝克漢姆的罰球方式獨樹一幟,為了更強調皮球的速度和弧線的提拉程度,他必須盡力扭轉全身,在與皮球幾乎成度角的位置用內腳背側向觸球,這樣可以最大化皮球的內旋速度,從而提高皮球的旋轉度。英國的研究專家曾經把小貝的任意球作為他們的探索課題,而這道美妙的弧線也已經成為綠蔭場上最具殺傷力的致命武器,而中國的球迷都喜歡把它和古龍的小說名結合起來,親昵地稱它為︰圓月彎刀。

當然還有自己的偶像的任意球射門,皮爾洛的落葉球當用力踢皮球的中心部位時,它就會朝一個方向飛去,當靠近球門時會突然下沉,就如一片枯葉從樹上落下,被人們稱為「落葉球」。

落葉球的發明者是巴西的迪迪,而世界比較著名的落葉球專家無疑是AC米蘭的阿爾貝蒂尼,現役是意大利的皮爾洛,和巴西的小儒尼尼奧

曾經有意大利的專家研究過皮爾洛的射門

落葉球只要射球時,踢中球的正中,球便沒有旋轉。而且這種球在空中出現一種忽左忽右的奇怪孤線。然後突然下墜進入球門。

當然這種球的難度也是很大,學起來並不是那樣的容易,射球要準並不是射中門的點,而是射中球的點。因為要射中球的正中心並不是易事。

、射門姿勢也是很重要射這種球要用足弓上部。有時也可以用其他部位踢出,如腳尖,

我看見射出這種球的姿勢,都是以膝蓋以下的腳部用力的。而這種射門方式需要的力是非常難用上的。

基本上落葉球的基本要領是腳在觸球時要大膽做向上提拉的動作,加速球體向前旋轉的速度。同時,根據距離球門的遠近,選擇適合的踢球力量。如果球體水平速度過快,球體下墜就出現的比較晚,可能越過了球門;球體速度過慢,守門員就反應過來了。

因為孫翔龍有太多的要學習所以孫翔龍每天都是安排的滿滿的,雖然已經去上學了,不過基本上都是逃課,可以說是學校的逃課大王,從一年級到5年級自己估計孫翔龍的上課時間沒有一個月,不過因為他每次的考試都是年級的第一名,學校的老師對他的逃課也就睜一只眼閉一只眼了,要知道孫翔龍可是從214年過來的大學本科,這小學的題目還不是手到擒來嗎,否則就可以去撞牆了。

所以孫翔龍把自己的大部分時間貢獻給了自己心愛的足球,因為孫翔龍知道自己在這個山村的時間越來越少,可以自由訓練的時間也是越來越少,因為馬上要小學畢業了,要到鎮上去上初中,所以自己必須加快節奏,盡量的把可以訓練的快速的去掌握,所以孫翔龍是每天都是覺得時間過的很快,都想問這時間都去哪兒了啊。

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