時間回到五個月之前，東海邊浪濤搏擊的亂石灘上︰"吼——！"，一股傾天大浪席卷而來，帶著千鈞之勢拍在岸邊，濺起的水浪猛沖向四方，撞在石簇上，砰然作響，那股滔天的偉力，讓人感覺無比的渺小震撼！
"雕兄！你要我在這里練功？"，一個背負長劍的俊秀男子對著身邊的大鳥問道，看其樣貌正是楊過，身邊站著的貌若天仙、白衣勝雪的女子不是小龍女更是何人？
"咯嘔！咯嘔！"，那大鳥極為鄭重地點頭，男子眼神一凝，看著驚濤拍岸，怒潮卷涌的大海，一時充滿了猶豫，不知該如何練起，對著這無比駭人的自然偉力，怕是一個不慎都要粉身碎骨。
"咯嘔！咯嘔！"，神雕再次鳴叫了幾聲，見楊過未動，展開雙翅飛奔向海灘，直到海水沒到胸前，開始用自身大力拍擊水流，一下，一下，，無比執著。
看著被大浪席卷不斷飄搖的神雕，楊過眼神震動，心中暗道︰"楊過啊，楊過，雕兄生性懼水，尚能為你，不顧生死，與怒濤搏擊，你身負血海深仇，卻如此畏縮不前，如何有面目立足于世間"，想到這，他猛然長吐一口氣，朗聲道︰"雕兄！你且回來，楊過來了！"。
"過兒，不可！"，他身後的小龍女見楊過沖向大海，頓時大驚失色，連忙伸手阻止道，可是哪里還來得及？
"龍兒放心，我楊過大仇未報，不會有事的！你且安心在岸上待著"，楊過回過頭溫和地笑著道，身形仍一無反顧地沖入了海中。
海水中浮力奇大，直至海水沒入頭頂，楊過只覺身下一股股大力四處拖動，行動立時受阻，伸手拔出背後重劍，在海水的浮力下卻是輕便了許多，但施展起來卻再也不能隨心所欲，時而潮水涌動，人劍無法相抗，立足不穩，不得不連連後退。
使了個"千斤墜"的功夫，牢牢立足于海底石頭之上，楊過揮劍斬擊，但覺海水潮涌之力四面八方卷來，周身猶如被千萬人拖拽，險些一口氣行差，倒灌入口中海水，平劍調息片刻，楊過猛然躍出水面進行換氣，復而沉入海底，運起閉氣訣，緩緩揮劍中細細體悟潮水之力。
楊過重劍在海水中劃動，一擊，兩擊，，簡單而又直接的動作，每一次都傾盡全力，漸漸面色開始漲紅，分水破潮之勢一頓，下一刻，身形猛然被沖起，他借勢拍擊水流躍出水面，猛然吐出胸中廢氣，再深深吸入一口新鮮空氣，再次潛入水中，傾力與海水搏擊。
日日夜夜，傾力而為，與海水搏擊到無法支撐的一刻，力盡恢復吐納，力復博濤入海，楊過沉浸在全新的修煉環境之中，不知不覺已過了三個多月，此時便是徒手站動，亦有潮卷海嘯之聲，功力較之與金輪法王筆試時已是大進一步，全身的修為柔盡而剛，剛極而立，較之金輪法王出手擊敗他時所出的十一龍十一象之力已是相差仿佛。
"吼嗚——！"，海面上一道白線接天連地席卷而來，隨著接近，漫卷天雲，聲勢驚人，浪潮奔涌如千軍萬馬並力殺伐，滾動間如巨雷伐世，隆隆轟鳴中壓向海邊，掃蕩一切，沖刷天地。
"好強的浪潮！"，看著這股浪潮逼近，楊過眼神一凝，雖已在浪濤中搏擊三月有余，如此大的海浪卻還是第一次看見，這種駭人的偉力，已非人力可以輕易承受。
"武學之道，當置之死地而後生！我若不能此時挑戰極限，今生修為怕也就止步于此，血海深仇如何能報？天地之威嗎？我楊過赴死一試，若是就此殞命，便一切皆休"，楊過想到這，便回頭將想法與小龍女說了。
看到了楊過眼中超越生死的執著，就如對自己的感情一般，小龍女心在顫抖中逐漸堅強起來，點頭允許道︰"過兒只管去，若是，若是你不能回來，龍兒會替你去報仇，若是不能手刃仇人，便自刎于劍下，與過兒相伴"。
眼神深深看入小龍女眼中，將心中所有的愛戀和愧疚送入她的心底，楊過決絕地走向了大海中，一步一步漸漸為海水所吞沒，他緩緩將背後重劍抽出握在手中，舉劍撩天，便那麼硬生生要與天地對撼，一如丘翳風憑己身之力與天下群雄相抗，雖死不悔，雖敗猶容！
"吼——！"，席卷海天的狂濤怒浪當頭打下，楊過牢牢釘在海底巨石上迎面斬向怒濤，"轟隆"，下一刻，他為海水所吞沒，潮退浪平，原地卻再無人影。
良久，一個身形猛然從海中躥出，再次定住身形，舉劍撩天，對著下一波浪潮極力斬下，"轟隆"，浪落，人已擊入水中，再無法看到，如是再三，短短半個時辰，楊過已被滾滾大浪擊入海底卷到它處一十三次，次次他都奮起全身力氣站起來，繼續與狂瀾搏擊中錘煉著一身武學，內腑受傷，吐出的血水已然染紅身下海水，可他不服輸，不會停。
"過兒！"，小龍女眼中噙滿了淚水，看著楊過不時踉蹌而又堅強站定的身影，心中痛如刀絞。
楊過的劍從不曾停，怒海驚濤就是他的敵人，在敵人未倒下之前，他絕不會先認輸，即便死也要將自身全部的武力傾瀉出來，他楊過，生而為人，從不服輸！
內力耗盡，他憑借著海潮的起伏之力斬擊，隨波逐流，緩緩恢復內力中，緊緊抓著重劍，用生命與狂瀾對耗，內力恢復後復又傾力斬擊，旋，斬，轉，刺，砸，轟，暴，劍法中的陰柔和靈巧全部在生死之間拋卻，自身所有的潛力盡皆用在剛猛至強與上善若水的至柔轉換之間，劍法絕頂！劍法大成！一條無上劍道之路在他面前漸漸鋪展開來。
海無量！成起大！
楊過眼中看著狂瀾怒卷，心中古井無波，手中重劍早已和身體化成密不可分的一部分，抬手間，劍影劃動如梭，身邊潮水升騰，"水龍破擊！"，狂吼聲中，楊過重劍破空斬向前方，身後一條水桶粗細的水柱凝形，猛然轟向前方暴散，與洶涌而來的海水撞擊在一起。
"轟隆！"，楊過被怒濤卷起，拋飛向遠處，他的眼楮卻死死盯著前方遮天蔽日的龐大海潮席卷而下，漸漸一種了悟涌上心頭，"砰隆"，他的身體砸入水中，在海水中漸漸下沉，眼楮卻越來越明亮，手腕動了，重劍開始抬升，極近緩慢，雙手在合攏，漸漸重劍的劃動變成了雙手的合斬。
一股水旋在楊過身周產生，隨著重劍繞動，聲勢愈來愈巨，漸漸形成了一道漩渦，楊過身形已然在漩渦涌動中立直，重劍在漩渦中翻轉，漸漸抬升，漩渦急轉，直卷而起，漸漸海面形成了中空，楊過靠著海旋的急轉之力，踏足浪尖之上，浮出海面。
海無情！成其強！
"轟隆！"，大浪砸下，楊過重劍猛然抬起，身下漩渦水流逆天沖起，與海浪卷在一起，楊過眼中精芒爆閃，重劍猛然切入水幕，身隨劍轉，周身紅光耀虛，重劍轟鳴，一股水潮引動，片刻間壯大十倍，百倍，形成滔天水流，楊過揮劍直上，挺立潮頭，重劍擎天斬下，對著天幕吼道︰"怒海無量！"，話音落時，海嘯之聲大作，狂暴的怒瀾仿若有了靈魂，向著前方的海天咆哮而去。
潮水息落，楊過身形重又入水沉浸，此時的他再無半分力道，隨著浪潮平息在海水中緩緩下沉，他領悟了怒海狂瀾的真意，于是笑了！
"過兒！不要啊——！"，從震駭中回過神來的小龍女，驚駭欲絕中向著楊過墜海的地方跑去，神雕躍空也向著那里疾飛。
七日後，楊過終于將身上的傷勢徹底治好，這日起，他手持重劍重歸海中修煉，在平平海潮中，時而怒斬，時而漂卷，身無定形，劍無是處，夭若神龍，破擊如電，月余後，劍法已化歸無形。
"吼——！呼——！"，劍勢綿綿無絕展開，身後的海潮層層疊加，無量無邊，楊過將重劍閃電般劃破虛空斬下，白光閃耀，滔天浪潮咆哮著奔涌向前方，覆壓一切。
浪濤平息，楊過緩緩從潮水中踏向了岸邊，足下便是萬頃波濤，身子卻不沉不墜，在滔滔海潮中如履平地，一身功夫已到了登峰造極的化境。
在岸邊的巨石上站定，他揮動手中重劍無勢無形演練起劍法，每一劍都有海潮涌動之力，每一劍都有覆海滔天之勢，漸漸劍如雷鳴，身周氣流成海，奔涌如潮。
十日後，楊過在巨石上揮劍，劍中聲響愈小，周身氣勢凝而不發，影影綽綽，虛實無定，再十日，劍中再無響聲，周身氣勢收斂，揮劍間，虛空震顫，無象無形，至這一日起，楊過不再用重劍，削出一柄木劍以代。
"嗚——！"，木劍在楊過手中揮動，怒潮涌動，無法言喻的聲勢卷起，席卷向岸邊，拍擊在巨石之上，一連五天，楊過揮動手中木劍與怒濤搏擊，復而上岸演練，十數日後，漸漸聲勢歸于無形，此時已是冬日漸近。
劍法卓然大成，此時小龍女已打听到襄陽武林大會的事情，楊過便決定將父仇于襄陽一次了斷，便帶了小龍女一起奔赴襄陽，卻是正好趕在了武林大會開幕之前。