春去秋來，交替往復。斗轉星移，周而復始。時間就猶如白駒過隙，飛閃而逝。這一轉眼就過去了三年光景……
這三年來，葉晨和嘟嘟這哥倆可是苦了去了，每日除了卯時開始必要的練功外，兩人還得照顧陳老頭的飲食起居，端茶倒水，洗衣做飯，他倆一天過的就跟是在婆家受到壓迫的小媳婦似的……
不過唯一不同的是，三年中，這對兒難兄難弟除了晚上睡覺以外的一切日常活動都穿著馬甲，雙腿上綁著鉛塊。他倆沒有午休時間。是因為，按照陳摶老兒的話說，就是︰「生前何必久睡，死後自會長眠。午睡，完全就是在浪費有限的寶貴生命！」每天，兩人要帶著這些負重跑到華山西峰的蓮花峰顛，然後再從蓮花峰跑回到臥龍谷，三年來，天天如此從未間斷。陳摶說，只要練不死，就往死的練∼……
這天，嘟嘟與葉晨正在對練。
陳摶將嘟嘟二人叫道身旁，說︰「孩子們，三年了，你們的成績我也都看在眼里，也知道你們這三年來所吃的苦，所受的累，說實話，我很欣慰你們能做的這麼好，這麼出色，再過些就又要到年關了，所以，我決定，今天你們兩個小家伙就暫時不用去訓練了，陪我這個糟老頭子說說話…」
「好耶∼父親（師傅）萬歲！」，葉晨和嘟嘟一听今天不用去訓練了，高興的一蹦三尺高，還是在帶有負重的情況下。三年了，如今的葉晨已經十五歲了，嘟嘟雖然要比葉晨早入門，但是如今卻也只有區區十四歲，而且，他們所穿戴的負重也從最初的五公斤增加到了如今的五十公斤！
「莫急，我還沒說完，」陳摶此時不合時宜的打斷道。葉晨和嘟嘟一听，就卸了氣…陳摶說道︰「正好我也借此考較考較你們，看看你們平時有沒有偷懶，驗收一下你們這三年以來鍛煉的成果如何∼∼你們有沒有信心？！告訴我！」只見葉晨和嘟嘟此時興奮的說道︰「老爸（師傅）你就放心吧！保證完成任務！」陳摶這時候說，「嘟嘟那就先從你開始。」嘟嘟說︰「是，師傅！」
陳摶問︰「嘟嘟，你來告訴為師，何為內三合？」
嘟嘟道︰「即心與意合，意與氣合，氣與力合。」
「何為明三節？」
嘟嘟答︰「起于根，順于中，達于梢。歌曰︰’身以滾而起，手以滾而出，身進腳手隨，三節自可齊。’」
「何為齊四梢？」
嘟嘟道︰「發為血梢，指為筋梢，牙為骨梢，舌為肉梢，此為四梢。意念一動心一顫，四梢皆至。四梢一齊，內勁即出。氣自丹田而生，猶如猛虎之怒，蛟龍之驚。氣發出而為聲，手隨聲發，聲隨手落。一支動，百支動，只要四梢齊備，內勁無有不出之理。歌曰︰’上提下墜中束練，妙術盡在呼吸間。’」
「何為閉五行？」
嘟嘟道︰「人之體屬五行，心屬火，肝屬木，脾屬土，肺屬金，腎屬水。目通于肝，鼻通于肺，耳通于腎，口舌通于心，人中通于脾。天地交泰雲閉日月，武藝相爭先閉五行。自己可比為天，他人可比為地，眼作日月手作雲。先閉自己五行，再克制他人五行是也。」
「身法八要所為何？」嘟嘟道︰「即’起、落、進、退、反、側、收、縱’八要。起落者，身起要橫，身落要順。進退者，進步要低，退步要高。反側者，反身顧後，側身顧左右。收縱者，收如伏貓，縱若放虎。以中平為宜，以正直為妙。」
「嘟嘟，你回答的不錯。為師現在問你，為師教你的形意拳練得如何了？」
嘟嘟道︰「師父，早就練練熟了。」
陳摶道︰「那好，你現在就打來給為師看看，你究竟練得如何。」
（未完待續）