不要著急，主角馬上就要離開蕭炎了。
「哼！這種垃圾的疊勁也敢號稱崩拳？」太一看著蕭炎用出的八極崩，神色不屑。
藥老氣得吹胡子瞪眼，「這玄階高級斗技，練到最高境界甚至能發揮出地階低級斗技的強度，你竟然說是垃圾？」
太一眉頭一挑，「那我就讓你們看看什麼叫崩拳！」
藥老向蕭炎使了個眼色，「小子，看好了，學著點！」
蕭炎苦笑一聲，點了點頭。
太一也發現了他們的小動作，不過並未在意，反正這拳法本就是要教給蕭炎的。
輕呼一口氣，太一站了個三體式，面對著一塊兩米高的巨石。
崩拳，直拳的一種，向前直發，立拳出形，拳眼向上，拳心向里，力在拳面。發力時，蓄勁隱蔽，短距急發，臂不全釗，力由根發（即由腳跟發力）主要借助腕與前臂肌肉來傳導力量，猝然冷動，短促突擊，既快又烈，力透髒腑，是穿透勁力的典型拳法。五行拳的勁力都以整體勁（即以全身的力量聚集到拳上），做為五行拳中比較出名的崩拳當然不可能只以身體的局部力量來作為打擊。
太一一手在前一手在後，後腳用力蹬，前腳直著趟和扭腰，順胯，向前松肩。
一拳打出，速度徒然暴增。
太一此時的境界已經是前無古人後無來者了，不需要接連著其他的招數來壓制敵人。
沾之即收，根本不用變招，收發隨心。
兩米高的大石晃也未晃一下，看得蕭炎有些不知所謂……
藥老卻瞪大了眼楮，「這！單憑**的力量也能有這樣的效果？？」
一陣風吹過，整塊大石化成了粉末，隨風而逝。
蕭炎的眼神從未有過的火熱，如果真學會了這斗技，恐怕就僅憑自己這四段斗之氣，就能把那囂張的蕭寧打得滿地找牙吧。
太一知道蕭炎在想什麼，頓時給他潑了一盆涼水。「憑你的天賦，半年後可以勉強施展出這一招，想要達到我剛才的這種水平……」
「要多久？」蕭炎眼神熱切。
「最起碼也得十年！」
蕭炎頓時蔫了，「十年？等到那個時候，我不用這一招，隨手一擊也能把這石頭打成粉末了。」
藥老鄙視了蕭炎一下，「十年後你也不能做到這種程度！」
「為什麼？」
「看你這細胳膊細腿的，想要達到這種程度，還差得遠呢。」
藥老神色感嘆︰「這是一種完全不同于斗技的強大攻擊方式，單憑純粹的對肉身的掌控能力，沒有一絲斗之氣。」
「大陸上，能夠做到這種程度的，最低的也是斗宗！」
蕭炎震驚，「為什麼會這樣？」
「因為斗宗級的高手，才能做到控制全身的每一分力量。只是，他們控制的是斗氣，能夠完全對自己身體了如指掌的，只有斗尊以上的境界了。」
蕭炎咽了一口唾沫，雙眼有些發直。
「這麼說，太一大哥已經是斗宗，甚至是斗尊了？」
藥老卻搖了搖頭，看了太一一眼，道︰「我也不知道……」
「我的實力不是按照這個世界劃分的，蕭炎你也不用亂猜了。」太一微笑。
「我先教你最基本的樁功，要想練好拳，先站三年樁。想要到達高深的境界，必須要有一個極好的樁法，萬丈高樓平地起！」
蕭炎用力點頭。
「等你以後熟練了，完全可以邊站樁邊修煉斗氣，效果絕對會超出你的想象。」太一神秘一笑。
這是他的推測，非常有依據。
國術，就是外練筋骨皮內練一口氣。能將體內的氣調動起來，再結合體外的氣，絕對是事半功倍。
「看好了，有什麼不明白的，哪怕是一絲一毫都要問清楚，不然的話小心留下暗傷，到時候影響你的潛力受苦的可是你自己。」太一強調了一下。
蕭炎死死的盯著太一，眼楮眨也不眨。
「看好了，我先做一遍。」
兩手相抱，頭往上頂，開步先進左腿。兩手徐徐分開，左手往前推，右手往後拉，兩手如同撕棉之意。左手直出，高不過口，伸到極處為度。大指要與心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，惟手腕至肘，總要四平為度。右手拉到小月復肚臍下，大指根里陷坑，緊靠小月復。左足與左手要齊起齊落，後足仍不動。左、右手五指俱張開，不可並攏，左手大指要橫平，食指往前伸，左、右手大二指虎口皆半圓形。兩眼看左手食指梢。兩肩根松開均齊抽勁，兩胯里根亦均齊抽勁，是肩與胯合也。兩肘往下垂勁，不可顯露，後肘里曲，不可有死彎，要圓滿如半月形。兩膝往里扣勁，不可顯露，是肘與膝合也。兩足後跟均向外扭勁，不可顯露，並與兩手之互拉相應，是手與足合。此之謂外三合。肩要摧肘，肘要摧手，腰要摧胯，胯要摧膝，膝要摧足。身子仍直立，不可左右歪斜。心氣穩定，則心與意合。意要專凝，則意與氣合。氣要隨身體之形式自然流行，不可有心御氣，則氣與力合。如此，則陰陽相合，上下相連，內外如一，此謂**。實則內外相合。亦即陰陽相合，三體之內勁因此而生。
蕭炎跟著做，但是試來試去總是不得要領。
太一也明白，要是光看就能看出來的話，那這蕭炎也太妖孽了。
「你放松精神，不要反抗，我控制你的身體做幾次。」太一想到了一個辦法。
蕭炎點頭，表示明了。
太一用神識由外而內，完全控制了蕭炎的身體，只留下清醒的意識。
「細細體會！」
說罷，太一便操縱著蕭炎的身體，一遍一遍的做出三體式的正確樁法。
「明白了沒有？」太一收回了神識。
「我明白了……」蕭炎點點頭，做出一式與太一所做一般無二。
太一微微頷首，「很好，一個月後你就知道效果了。現在，你最好能夠做到隨時隨地任何姿勢都能修煉斗氣。」