各人有各人的痛苦，老朱卻懶得去過問他們，反正這東西都是要慢慢的習慣了以後才會好的。他徑自地走到一個人坐著休息的喬安娜身邊，跟著她坐在了一起。
「你來干什麼？」喬安娜皺眉問道，她現在根本不敢亂動，不然的話會扯到肩膀上的傷口一起疼的。
「來看看你啊！」老朱一臉的輕松，望著她已經滲出鮮血的肩膀道︰「肩膀磨破了吧！」
「還不是你弄的！」喬安娜狠狠地道，「這下你心里滿意了吧？終于報復了我了是吧？」
老朱沒有回答他的問題。
「你想干什麼！？」喬安娜心中一驚，頓時警惕地望著他，沒想到牽扯了一下肩膀上的肌肉，頓時疼得冷汗淋淋，她也算堅強，硬是著牙一聲沒吭，雙眼緊張地望著老朱的動作。
見她沒動作，老朱也願意再說什麼了，抓著她的衣領，露出她小麥色的肩膀肌f，那肩膀上因為扛著木頭被磨破的皮的地方，正不斷地滲出血水。
沒想到老朱會直接動手了，喬安娜立刻出一聲驚叫，頓時惹得還在旁邊休息的眾人望了過來。
一群無恥的家伙津津有味地準備看戲了。
而和喬安娜一起的摩爾黑暗靈們則是一臉的憤怒，他們當中一直都是以女性為尊的，喬安娜在他們的心中自然就是領導者的地位了，此刻見到自己的領導者竟然被這樣侮辱，頓時就有幾個想上來制止了。
沒想到老朱卻從戒指中掏出一堆白色的布條來，按住喬安娜不停掙扎的身子，開始在她的肩膀上涌布條包扎起來。
一邊包扎還一邊對喬安娜說道︰「這叫做繃帶，對外傷能起到很好的保護作用，你現在肩膀傷得比較嚴重，不包扎上的話，以後會留下疤痕的！」
喬安娜一听，頓時停止了掙扎，乖乖地讓老朱給他纏上繃帶。
見事情似乎不是他們想的那樣，幾個本y沖上來的摩爾停下了腳步，松了口氣後回到原地繼續休息起來。
「是不是認為我這樣做很沒道理？」老朱手上不停，嘴上卻笑著問喬安娜道。
「哼！你是頭兒，你想怎麼做都行，我哪有說話的權力？」喬安娜哼了一聲道。
老朱笑眯的，沒有生氣，而是問道︰「你還記得當時我們交手的時候，你擊中我留下的殘影的時候嗎？」
被老朱這麼一說，喬安娜也疑惑地望著他道︰「這個問題我其實一直都想問你的，要知道，我們摩爾天生就是盜賊，敏捷和度一直都是我們所擅長的，你和我同樣是高階盜賊，為什麼你的度竟然能快到那種地步？」
老朱當然不會說自己有控制時間的能力了，他笑著道︰「這就是我讓你們負重越野的原因！」
「這有什麼關系？」喬安娜疑惑不已。
「當然有關系！」老朱這個時候已經幫她裹好了肩膀，替她拉了一下衣服，說道︰「人在負重的情況下，肌肉的潛能會被逐漸的開出來，一旦適應了這樣的重量後，驟然之間解除掉負重的話，會覺得身輕如燕，度自然有會有很大的提高，我當初也是這麼訓練過來的，所以我的度才會比別人快。」
這倒是大實話，類似的負重訓練在適應了以後突然解除掉，人的肌肉會產生更加巨大的爆力，度，力量都會得到很大的提升的。
說完，老朱拍拍喬安娜的頭，很溫柔地笑了︰「我就說到這里，要不要接著訓練下去，你自己看著辦，如果你實在堅持不下去，那麼我會讓你不用參加負重的。」
說完背著手從喬安娜身邊離開了，留下她一個偉岸的背影，迎著朝陽走遠了。
喬安娜有些痴痴的，為了老朱剛才的包扎，也為了老朱的那番話，更是為了老朱溫柔地拍她頭的那一下，她剛才竟然沒有躲避……
在喬安娜看不到的地方，老牛德魯朝著老朱悄悄地豎了個大拇指，那拇指真的算是「大」拇指了，他一臉崇拜地跟老朱對了個口型︰「我靠！頭兒就頭兒！泡妞都那麼有水準！」
老朱背著喬安娜的臉，朝著德魯做出一個得意的微笑︰「那是，也不看看我是誰！」
喬安娜這樣的女性摩爾靈，在族里的地位肯定是不會低的，對于她這樣的女性來說，一個強勢的男人，並且是一個強勢而溫柔的男人，相比起來，這樣的男人更容易進入她的內心世界，只要能在她心目中豎立起自己的形象來，那麼以後對她絕對是手到擒來了！
直到老朱在休息時間到了，出重新出的命令後，喬安娜著牙再次扛起了那根原木，看來老朱的那番話對她氣作用了。
扛著木頭下坡可比上坡難多了，上坡的時候還主要是對耐力的鍛煉，而下坡則是對控制力的鍛煉了，腳下能不能剎住車暫且不說，最重要的是老朱直接出了命令，不準讓肩膀上的木頭撞到人！
這個要求無疑讓眾人更加的痛苦了，現在太陽已經升起來了，街道上人來人往的，要想避開哪有這麼容易的，無奈之下，眾人只好大聲地吆喝起來︰「讓開讓開！」
惹得街道上人慌忙閃開，然後在他們過去後紛紛大罵起來。
好不容易回到了軍營中，一群人毫無形象地躺下了。老朱倒是沒什麼事，只是net息了一陣後就回過勁來了，不得不說老朱現在的體質已經在朝著變的方向展了。
「上午的訓練就到這里了，吃完飯你們有一個小時的休息時間，接下來就是下午的訓練了！」老朱大聲地宣布道，這話頓時又讓很多剛能夠站起來的家伙再次趴了下去。
如果說上午的訓練是力量和耐力的訓練的話，那下午的訓練就是技巧的訓練了。
匍匐前進，障礙攀爬，平衡力控制等等之類的特種兵訓練技巧被老朱完全照搬了過來，讓整個中隊的營地中一直回蕩著一種哀號聲。
上午的時候，摩爾靈們算是吃了大苦頭了，他們在力量這方面自然是敵不過獸人和野蠻人了，但是下午的時候，則是反過來，到他們威了。
這些障礙訓練對他們來說簡直就是小菜一碟，只見他們敏捷的身影如同一只只獵豹一般，迅地通過著一個個老朱設置好的訓練項目，那姿態優雅得不負他們靈的稱號。
反觀獸人和野蠻人就慘得多了，在匍匐前進的時候，低矮的位置上被老朱栓了一排排的荊棘，牛頭人和熊人那肥碩的股老實經不住，一個勁地往那荊棘的刺上湊去，然後如同被非禮了女孩子以後，被人家一巴掌扇在臉上，齜牙咧嘴地趕緊將股縮了回來。
障礙攀爬的時候，一個個則變成了爬樹的匹格一樣，四肢胡亂地揮舞著，笨拙地往高高的磚塊壘起來的牆上爬起，一個不小心就要摔回原地，又得重新來了。
而在一個泥潭上建立起來的獨木橋則成了他們的噩夢，讓他們腳踏實地地走過去那還行，你要讓他們那巨大的腳掌從一根看起來隨時有可能被他們體重壓垮的木頭上走過去，還不能夠彎下腰來用手扶著，那簡直就是比讓他們自殺還要艱難……
為此，到了傍晚吃飯的時候，除了摩爾靈們一臉愜意地外，剩下的大個子們全都是一身的泥漿了……
吃晚飯以後怎麼辦呢？訓練的話當然是不會的了，畢竟過猶不及嘛，不過老朱也不會讓他們閑下來的，他從戒指中掏出了一樣東西，對大家說道︰「下面，我教大家玩一個游戲！」
一群人听到玩游戲的時候，頓時來了興趣，兩眼望著老朱手上拿著東西。
那是一個橢圓形的球狀物體，外表包裹著一層獸皮，看起來很奇怪的樣子。
老朱輕輕地拋了拋手中的東西，微笑著望了一眼這群好奇的肌肉男們。
「我們這個游戲呢，就叫做橄欖球！」
……