虽然如今韩潇的肉身对于他的境界来说极为强悍。但从崖顶爬到崖底依旧是用掉了近半时辰。除了手掌微微发红之外其他倒也并未有什么不适。毕竟，任由他心境如何坚毅，也才刚刚成年，面对这百丈悬崖，难免会心生恐惧。虽然以他的肉身程度，就算是失足落入谷底也不会有事，更何况一旁的岳老也在护卫着他的安全，但即便如此，他的攀爬速度依旧十分的缓慢。
岳老缓缓从半空中降落至韩潇身边，道：“速度有些慢啊，潇儿。照这样下去，你今天的任务怕是会完不成了。你别怕，以你的肉身，就算摔下去也不会有事的，何况还有爷爷呢。这样的训练不仅仅对你修炼有好处，而且还对你的臂力有莫大的好处，这样也是可以增加火炎臂的威力和修炼速度。”。
无奈的撇撇嘴，韩潇道：“好吧，我尽力。”。说完便不再迟疑，朝着山崖之上爬去
时间过得飞快，三个时辰转眼而过。太阳行至头顶，但由于是在山谷中，倒也并未显得毒辣。
“呼，累死了，胳膊没劲了。”。长出了一口气，韩潇倒在水池旁边，喘着粗气。在这三个时辰内，韩潇倒也是完成了岳老交代的任务，十个半来回。尤其是在后来，越爬越大胆，速度越来越快，令得岳老对其赞叹不已。
“来，吃点东西吧。”，岳老拿着一条烤鱼递给韩潇。
见有吃的，韩潇爬起来，接过烤鱼狼吞虎咽了起来。
“好了，我去修炼秘籍了。”，吃完烤鱼，便朝着潭子中心走去。行至水潭中心，水面也是漫至韩潇的胸膛。
“这个秘籍中的招式，借助周围中的火元素方可发挥最大威力。火元素越密集之地，施展之时威力也就越大。而潭水会阻碍你凝聚火元素，这也是我让你在水中修炼的目的。虽然给掌握秘籍带来了困难，但却能让你掌握的更加牢靠。”，岳老在一旁缓缓的道。
“嗯，好，知道了。”，韩潇道。随后便按照秘籍之中的修炼之法运转经脉开始着手修炼。
火炎臂的修炼并不容易，也正如岳老所说，在水中会使其威力大减。一连两个时辰，韩潇都未能领略其精髓。不过韩潇道也并未灰心。毕竟这可是玄阶上等的高深秘籍。
随着时间的流逝，太阳开始西斜。终于，在傍晚时分。“嘭”一声，山崖对面的山壁上树木连着山上的巨石顿时爆裂开来。在山壁上留下一个直径七八丈的巨坑。在其周围边缘处还有着焦黑的痕迹。
“嗯，不错。不愧是仙骨。对秘籍的领悟速度也是比常人快上不少。当然了，归根结底，还是你的勤奋占了大半原因。原本以为你会在明日才能领悟其精髓，没想到今日便是基本掌握了其窍门儿。”，岳老赞叹道。
“不愧是玄阶上等，这才初步释放了一招，这与我以前修炼到大成的玄阶下等的秘籍中最强大的招式比起来已经是不逞多让了。”韩潇笑吟吟的道。不过，随即又皱皱眉，道：“但是，对灵气的消耗却是有些大。光是这粗糙的一拳，灵晶中的灵气便是少了近三分之二。要是以后将它彻底习会了，岂不是一拳过去灵气就消耗完了。”。
“一来是你境界太过低微的缘故，等以后境界提升起来之后自然就迎刃而解了。再者你如今还未完全掌握其释放诀窍，有太多无谓的灵气消耗，等你练之大成，也就不用像现在这般，如此粗糙的一拳，消耗的灵气大部分都已是散掉了。”，岳山翻了翻白眼。
“明白了，那今天就练到这里，我去打坐了。”，说罢韩潇便朝着不远处的瀑布走去。
见到韩潇竟然没有丝毫休息的意思。岳老嘴角也是落处一抹赞许。这孩子似乎骨子里投射出一种努力和坚韧，这种勤奋的劲儿深入骨髓，就像活着要呼吸一样寻常。如此的勤奋再配合上令人嫉妒的仙骨，想不取得大成就都难吧。
“韩家啊，你们可知道你们遗弃了一个多好的孩子。”，岳老微微叹道。
走到瀑布之下，还没有盘腿坐下，那倾泻而下的水流便是将他打的一个趔趄，差点翻到水中。稳住身形，深吸一口气，顶着强大的水流冲击力，韩潇一咬牙，便一**盘腿坐在瀑布之下。可是，身形还未稳住，便像皮球一般被冲进了水中。“该死的！”，心中怒骂一声，又从水中爬起，朝着瀑布下走去。结果，又和前一次相似，略微坚持了十几秒，又是被冲进了水中，瀑布下又响起少年的怒骂声。
望着那像水鸭子一般在水中翻腾的少年。岳老又是好笑的摇摇头。踏空而来，悬在韩潇身旁，慈祥的道：“潇儿，别灰心，成功总是在无数失败之后。你已经很不错了，瀑布虽然会极大的干扰你打坐，但是却也可以锻炼你静心静思，抵抗外界干扰的能力。来，按爷爷说的做，将灵气汇聚于双腿，扎根于腿下岩石，不动如钟。”。
听得岳老的鼓励，韩潇那无奈的双眼又涌上些许战意。狠狠的点点头，道：“好，我不会放弃。”。说罢便走到瀑布之下。盘腿坐下，运转灵气，汇于双腿半分钟之后，又是“噗通”一声，一道身影狼狈的被冲进水中。然后面无表情的爬起来，重新盘坐回去几分钟后，同样的情形再次上演
终于，两个时辰之后，韩潇已经可以稳住身形，以至于不被水冲进潭里。只是被水流冲散的一头黑发依旧使少年看起来有一些狼狈。携带者巨大的冲击力的水流不断冲刷着韩潇的脑袋，但依旧被少年承受了下来。想来若不是其肉身强悍，只怕会被水流冲成是傻子吧。若不是其心志坚定，也定然坚持不下来！