昨天答应教沐云近身搏击之术的于祖在天刚蒙蒙亮的时候便叫醒了沐云：“小子，快给我起来，嗯？想赖在床上？哼哼。”阴冷的笑了笑，于祖像是变了个人一样，直接将还在床上扭动的沐云抓起来然后一个瞬移，出现在一处泉眼前，然后挥手将沐云丢了进去。
“啊！”杀猪般的叫声从沐云嘴里发了出来，此时睡意全无，全身如同坠落在冰窖之中，，双腿直接抽筋了。
看到沐云已经完全清醒过来，于祖探出一只手隔空将沐云抓了上来：“感觉如何？”
瞬间的寒冷直接冻的沐云肌肉萎缩，此时卷成一团，嘴唇发紫，浑身颤抖，都有一些神志不清了：“于于于祖，你你你疯疯了？有，有你，这么摧残，沐家，未来的，希望的吗？”
“嘿嘿嘿，昨天夸你几句你就飘上天了？你以为你的体质是后天魂体就可以放松了？如果是别人家的孩子，我一定不会管，但，你是我沐家的孩子，就必须成为我沐家的骄傲！你爸妈从不让你吃苦，今天，我就让你尝尝什么叫做肉身修炼。”
“于祖，你，你小时候，是，不是被虐多了？”沐云断断续续的说道。
“哪儿来的这么多话？”于祖探出一只手抵在沐云胸口，一股温暖的暖流瞬间蔓延到沐云全身，就连打湿的睡衣也开始冒气，沐云发抖的身子渐渐稳定下来：“我知道，我也会很努力地，因为我也有自己的目标，自己的理想，但是，您总不能这样虐待我吧？”沐云依旧对刚才的事忿忿不平，就这件事，给沐云心里留下了阴影，导致从今以后再也不敢赖床了。
“身体好了没？”于祖问道：“好了我们就开始今天的训练。”
沐云舒展了一下四肢，很快进入了状态：“准备好了。”
“那么，热身活动。”随即指着不远处的一只鹿说道，“跟着它跑回它的家，然后再跑回来。”
“于祖，能说一下它家离这儿有多远吗？”沐云小心地问道。
“叫你跑你就跑，哪儿来的这么多废话？要是是老师的话，早就一巴掌抽过来了！”于祖厉声呵斥道。
“是是是。”沐云两忙闭上嘴，朝那只鹿跑去，鹿受到惊吓向自己的栖息地跑去。
沐云是在达到耘土期后第一次全力奔跑，顿时感觉身体似乎比原先强壮了很多，耳边传来呼呼风声，这种与风并肩的感觉真是好极了，这种速度，在地球上完全可以参加国家级比赛吧？
于祖远远看向沐云，自言自语道：“这孩子，拥有如此好的资质，将来前途不可限量，我有怎么会忍心虐待呢？可是，他的爸爸妈妈这么爱他，如果他长时间消失的话，其父必定会举家之力与王、李两家为敌，所以，必须快点儿让他回去。”
三个小时过去了，于祖终于发现气喘吁吁地沐云，估计了一下时间，露出惊诧之色：“比我预想的整整早了一个小时！难道他的肉身已经达到子叶期的水准了吗？
十分钟后，几乎是爬着回来的沐云一头栽倒在于祖跟前，嘴里不断喘着粗气。
“于祖，你嫉妒我的天赋直说好不好？真的没必要这样折磨我！”
“我还嫉妒你的天赋？”于祖眉毛一翘，“信不信我一点魂力都不用跑比你快？”于祖鄙夷的说道，“没要优秀体质的花魂师在一个团队作战中，就会成为重点保护对象，从而牵制了团队的阵脚，你是想保护他人，还是被别人保护？”
沐云一愣，在地球上，他要保护衰老的母亲，而就在骷髅岛上，蒂姆与向川崎的死在很大程度上刺激了沐云，他深深感觉到了那种无力，失败。如果，如果自己是一名花魂师，或许朋友就不会死去了！
感觉到沐云情绪的变化，于祖猜到自己一定触动了沐云的某根敏感神经，果不其然，低头沉思了好一会儿，抬起头的一刹那，眼神中透露着从未有的执着与坚持，似乎也切的伤，困难都不算什么。
“我，要保护别人！”沐云语气淡淡，却透露着坚持，甚至是一丝顽固。
于祖愣了愣，从沐云的记忆中根本找不到如此执着的理由啊！或许，是在那一段被禁锢的记忆中吧。
于祖感叹道，然后看着沐云：“既然如此，你就必须对我的命令全力以赴！否则你就缺少成为一个强者的基础，我敢跟你保证，这片大陆上，没有几人比我教导的更好了。”
沐云毅然地点点头：“我知道了，刚才是我的错，我一定会全心全力完成您的任务。”
“好！”于祖点点头，“体力上的训练暂时不用了，你经过改造的体质比我预想中的好要强大。现在，我将同时训练你的力量与卸力技巧。”说罢，又是瞬移，将沐云带到一棵足足要无人合抱粗的大树，指着树对沐云说，“打，用力的打！”
沐云会意，没有任何犹豫，扬起右拳直接打向大树，他根本不在乎手是否会受伤，如果这点痛都不能承受的话······很标准的一记直冲拳，可当沐云右拳接触到树木主干时，却发现树木主干竟然是软的，并且紧接着，巨大的弹力从凹陷处传来，直接传导到右手手臂上，差点儿将右手臂震得月兑臼。
沐云微微惊讶，但也瞬间明白了于祖的用意。
首先。对树进行攻击就是对力量的简单训练，其次，这棵树会反弹受到的攻击，而此时就要自己琢磨该如何卸去这反弹的力量。
就在这时，于祖说到：“高端的卸力技巧，不仅仅是卸力，甚至是将卸去的力量转移到对方身上。卸力技巧十分难以捉模，我自然没有要让你自己捉模出卸力技巧，只是让你自己去尝试，然后我再点评，使你在有自己的感悟的情况下习得卸力技巧，将会事半功倍。”
于祖的修炼方法不可谓不高效，加上沐云自己的努力，修炼更是直步青云。
即使不可能模索出卸力技巧，但沐云每一次攻击都会用心感悟，渐渐还是模出了一丝门道。
所谓卸力，不是以力制力，而是通过偏转施力点，柔化受力处，增加受力后的缓冲等方面来卸去力量，沐云有些后悔自己在地球没有学习过类似四两拨千斤的功夫，但是。
沐云再次挥出一拳，这一拳拳心放空，看到这一点，于祖微微吃了一斤，虽然这只是最简单最基础的增加缓冲空间的方法，但是对于这个从未接触过武技的十岁孩童来时，有这样的观察力，逻辑能力，却也是不凡了。
虽然反弹之力弱了一点，但持续一小时多的不停攻击也让沐云有些吃不消了。
于祖适时的让沐云休息，如果是超负荷训练，反而会适得其反。
就在沐云想要揉揉肩膀胳膊的时候，于祖那手指点了一下他的胳膊，酸胀的感觉顿时让沐云咧嘴：“不能让肌肉放松，你要长时间保持这种紧绷的感觉，在实战中才能第一时刻做出相应的反应，肌肉运动过度，不过是因为当人运动时肌肉会产生一种酸性物质，时间长了，酸性物质也就堆积了起来，开始影响肌肉的正常功能，你自己试着用自然之气化解掉这些酸性物质。”于祖提醒道。
沐云连忙以灵魂之力调动自然之气由体内渗透而出，经过肌肉时，明显感觉肌肉一下子不再酸胀，就连疲劳感也消除了不少。
半个时辰后，沐云再次开始了刚才的训练。
过了大约半个小时，于祖发现沐云的攻击没有了什么改变，应该已经不是靠自己领悟而能提升的了，清了清嗓子，决定点拨一番。
刚准备开口，却惊讶的发现沐云闭上了眼睛，停止了攻击。
“难不成他又有所感悟？”于祖张了张嘴，却没有说出来，静静等待沐云有什么新的变化。
大约过了五分钟，沐云再次挥拳，然而却不是单纯的直冲拳，在拳头打在树干上的瞬间，沐云小臂向内弯曲，以小臂外侧撞击树干！
可别小看这简单的一点变化，如果只是直冲拳的话，反弹之力直接沿原路传导，沐云所收到的也就是最大的反弹，而此时通过曲臂用侧面撞击树干，不仅在一定程度上抵消了反弹之力，并且改变了原本直线原路传播的反弹力，此时的反弹力沿着臂侧，同时向左右两边蔓延，大大消弱了一点所承受的反弹力！
到了这一刻，于祖内心不禁真正赞叹其天赋来，短短的几个小时，卸力技巧就被沐云自己一一发现，虽然并不完美，但这已经是实属难得的了。
过了一会儿，沐云再次停下来，转身对于祖说：“我感觉我不能再凭借自己的能力提升了，于祖，请知道我吧！”话语中充满诚恳。
“你已经做的相当不错了。”于祖首先对沐云刚才的表现给予肯定，“但，你仅仅是试图改变自己，而没有想到改变反弹之力本身！”
沐云一愣：“改变反弹力？力量怎么改变？”
看出沐云的疑惑，于祖接着说道：“我现在不用一点魂力，甚至不用力气，你试着打我的手臂。”说着，把胳膊扬起来，真的是没有用任何力气。
沐云提起右拳打向于祖右臂，就在这时，，两相接触的瞬间，于祖的手臂突然极快的轻微抖动了几下，本来轻轻一碰就会摇晃的手臂，却没有任何反应。
沐云十分疑惑，明明打到了，可是力量仿佛一下子消失了一般。
“这就是所谓的改变力量。”于祖突然一拳打向地面，地面顿时均匀的发生龟裂，于祖指着裂纹对沐云说：“瞧，这就是力量传输的方式，所谓改变力量，就是通过自己远小于别人的力量，瞬间改变敌人力量的部分，从而使敌人的力量做到无形的转移，就像这样。”于祖挥拳打向沐云用来试炼的树木，在拳与树相互碰撞的刹那，于祖另一只手迅速闪动，本来应该直接反弹给于祖的力量，却将旁边的沐云打了个踉跄。
惊诧的看着于祖：“这怎么可能达到？”沐云对人的极限再是还是停留在地球上，于祖撇撇嘴：“知道吗？只要你听我的，连续连个五年，就可以抵挡几乎所有的同级别花魂师的近战攻击了。别忘了，人体的潜能是无穷的，我曾今看到一个肉身极其强大的人，实力虽然只有含苞期，却生生撕裂了二度花开的花魂师！”
沐云倒吸一口气，这就是肉身的强大？
“于祖，能不能告诉我，肉身强大能达到什么程度？比如速度，力量等。”
“只手裂山峰，双足洞大地，速度堪比光速，一跃可过云层，就连魂术也不能刺穿他们的身体！这都是肉身十分强大的人才能展现出来的，这种人，光凭肉身，就足以达到花开二度！因此，大陆上还有一些资质不足以修炼成花魂师的人走的是武道这一条路。”
沐云听得目瞪口呆，于祖所说的完全颠覆了之前对人体极限的理解。
“当然了，一切的最基础还是你要能引动自然之气，自然之气也是万物之源。”
沐云点点头：“那么，于祖，接下来的训练是什么？”
“抗击打能力与防御能力！”于祖言简意赅，“内容很简单，我将交给你一只紫竹剑，然后将你丢到铁嘴鸡的老巢中，你要承受住铁嘴鸡的攻击，当然，防御是第一，抗击打是其次，如果回来时没有一百个铁嘴鸡魔核，就亲自接受我的摧残吧！”
沐云也不反对，反而充满期待：“于祖，那现在就带我去吧！”
没想到沐云回答这么果断，心里不禁微微一颤，勇毅，是难得的高尚品德，品德虽然不会对修炼产生直接影响，但也能体现出拥有者修炼者的心性，品德。
于祖也不多话：“你只有四个小时的时间，这时传送卷轴，可以直接回家，等你完成我交给你的任务，你就向这个传送卷轴度魂力，就能回来了。”
“是，我一定不会辜负您的。”牧云回答道。
“关键是不能辜负自己。”于祖反驳般的说道：“好了，我现在就将你送过去。”说罢，双手一挥，沐云原地消失。
小屋中，于祖叹了一口气：“这孩子，真的只有十岁吗？那种执着，那种勇毅，为什么会出现在他身上？那段被禁锢的记忆，到底是什么？”