2011年7月29日雾蒙蒙29-23℃心情：恬静
再有1-2周，进宝就出来见爸爸妈妈了！想起来还是点点的紧张，说不害怕是假的，很多未能预料到。
这时候家人的陪伴尤其是老公的作用是最最重要的，老公要理解老婆的担忧，体谅老婆的紧张，多陪老婆婆聊聊天，疏散待产前的紧张，信心是最最重要的。
今天白天，进宝一直活跃，也许跟昨晚我的睡眠质量比较好有关系吧！呵呵，睡前老公给我按摩了双脚，其实也不复杂，就是涌泉穴和十大脚趾头，时间也不长，三五分钟，挺舒服的。以往睡到半夜，双脚总是涨涨的，上了趟卫生间眼睛就开始提溜提溜转了，又失眠了。
怀孕后期，准妈妈的腰背通常会酸痛加倍，可以坐在椅子上，面对椅背，双手搭在椅背上，老公或家人由下而上轻轻帮助按摩揉捏双肩；晚上准妈妈最好用热水泡泡脚，老公帮忙按摩一下就更棒了；睡前喝杯温牛女乃，加点蜂蜜，养颜防便秘；睡觉时侧卧，最好是左侧卧，利于血液循环。
今天下午陪老爸去医院做肠镜复查，希望一切都已经好了！不过我怀疑老爸的肠子是不是比同常人长一截呢，蠕动时间太长了，好人有好报——老爸一定会没事！
这几天老公没事一般会陪伴我，吃得好心情也好，有他在身边心里就是有一种踏实，他也会“埋怨”：因为你我什么也不用干了，出差挨批评，连晚上应酬也遭个白眼，栓你上好了。嘻嘻，倒是想，就是太沉，不过等进宝出生，估计他也就忙了，出差必不可少，应酬不可能没有，这是他的工作，也是他感兴趣的事业，我没理由不支持，虽然很想他朝九晚五合家欢乐的工作状态。现在不应酬的男人好像很少，他一直是个很自觉的、有责任心的男人——顾家，他说没有很必要的事情他是愿意在家里的，出差、应酬是工作的内容。是的，实际考察才能出成绩，人际交往才能交朋友，我从来是心里支持嘴上跟他闹别扭，呵呵，还是希望家人能够多聚聚，不要太过多忙于物质上，虽然优越的物质会让人有更多的视觉触觉上的享受，但是精神愉悦更是一种快乐和幸福，二者相辅相成。
其实，作为妻子重要的陪伴，老公可以借机放松一下工作上的神经，加强和妻子宝宝的感情沟通，毕竟一辈子这样的宝贵机会不多哦，等宝宝出生后、老婆心情稳定后，你再大展拳脚一点也不晚哦，所有准妈妈的老公，你们说是不是呀？
后期，准妈妈要首先注意的是宫缩情况，有假宫缩和真宫缩。许多准妈妈在怀孕28周后都有宫缩的体会：下月复胀胀的，这是由于孕末期子宫的敏感性增强，在妈妈们改变体位或小宝宝调皮是会刺激子宫，诱发宫缩，属于正常现象。随着小宝宝一天天长大，小宝宝的“房子”也日益充实起来，敏感性也进一步增强，宫缩也逐渐增多。
医学称临产标志就是产程的真正开始————有规律且逐渐增前的子宫收缩，持续时间30秒以上，间歇5-6分钟，同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张及胎先露（胎头）的下降。简单来说，就是宫缩越趋频繁、强烈、间隔短，逐渐形成了规律，立即入院。
其次，见红情况。*流出暗红色、粘稠血性分泌物，超过月经量，常常发生于分娩发动前24-48小时内，伴随有月复痛，立即到医院。
第三，破膜，俗话叫“破水”，即*突然流出像尿一样多的水，带点腥味，不能控制，这就是破水。此时无论是否有宫缩都要及时到医院。
第四，过期，如果到了预产期还没有临产先兆，不要太担心，在预产期前后两周临产分娩都是正常的。一般过了预产期三天还未有临产先兆则应入院处理了，防止出现过期妊娠（超过预产期2周），影响胎宝宝的安危。
进宝又撅小啦，呵呵好好玩，肯定和妈妈一起努力哦，长的健康聪明，长好了就出生吧！！爸爸妈妈我们好多爱你的人都期待着你呢，但是别太着急哦!