张祺和赵晓斌完全忽略了语曦和徐烨之间的对话，他们已经被徐烨手上的《周元诀》吸引了全部的注意力。
“徐大哥，这个只有上半部分，不影响吗？”。张祺问道。
“如果有下半部，肯定能帮助我们更好地理解其中的奥妙，没有的话，也不太影响基础的训练。”
随后，徐烨为几人讲解了一下古武的基础知识，同现代武术不同的地方是，古武的诀窍在于要练出内力，而现在的武术受到西方影响，忽略了东方人与西方人体质本身具有差异性，讲究通过高强度的锻炼提高打击的力度、速度，这样就落了下乘。
高强度的锻炼，必定会对身体造成损伤，一时的提升，从本质来说，是在透支生命力，这也是为什么许多身强体壮的年轻人，甚至是武打冠军，在年老后会身患各种疾病，几乎很少见到长寿者，但许多热衷于太极、慢生活的人却能活到九十多岁。
同是练武，为什么古武可以修炼出内力呢？关键之处就在于古武最基本的体能训练不是简单的跑步、扎马步，还加入了重要的一项：调息。
调息，是改变普通的呼吸方式，让练武者在进行基础训练的同时，气从月复部升起，净化身体杂质后，由嘴吐出浊气，当然，这里的净化杂质不能与修仙的净化速度相比，更比不上服用洗髓丹，说的通俗易懂一些，练武者所谓的净化杂质，其实就是通过“气”将身体的五脏六腑调整到最佳状态。
不同的练武心法，调息的方式也不尽相同，如果是比较高级的心法，可以使练武者在调息一段时间后感受到内力，然后再通过锻炼将经脉扩宽，增强内力，最终使身体达到最佳状态后，有的天赋奇高的人甚至可以窥到一点修仙的奥秘。
在服用洗髓丹后，语曦的身体基础就已经相当于习武者能够达到的最高境界了，比起顶级高手，欠缺的只是巧妙的招式与对招式的领悟。
“根据天赋高低，有的人习武一两年便可感受到内力，有的人苦练几十年也只是三流高手的境界，这《周元诀》据说也算是一本顶级功法了，即便如此，我从八岁开始练习，十三岁时才感受到了内力，一直到现在，体内的内力还很微弱。”
徐烨提前给几人打了预防针：“因此，你们练习不要着急，末世到来后，我感觉内力的运转加快了，看来是环境的改变对于人的身体也有一定的改造作用，你们现在开始练，说不定能够比较快速地感受到内力”
“老徐，那你现在有内力咯？能展示一下不？”赵晓斌问道。
徐烨听了这话四处张望了一下，最后从墙角处捡来了两块砖头摞在一起，酝酿了一会儿，手掌由上往下猛地一落，还没有碰到时，那两块砖头就已经碎成了渣滓
张祺和赵晓斌完全被震住了，居然，光凭内力就可以震开砖块
徐烨拍了拍手，说道：“语曦，我估计，你应该是传说中的练武奇才。”
“哈？——”语曦被雷到了。
“你自己可能没有注意，我的师傅对我说过，有的人对于武学的领悟天赋特别强，练习普通的武术都能靠天赋模索出一些古武的门道。你应该就是这种人，在练习截拳道的过程中不自主地改变了呼吸的方式，并且已经练出了内力，这才使得感官远远地超过了普通人，要不然你为什么能提前几分钟听到丧尸的动静呢？”徐烨分析道。
原来是这样啊徐烨君，我感官远超常人原来是因为我是练武奇才
语曦心里的小人在狠狠捶地，看来，徐烨这只老狐狸早就盯上了自己，不过难为他为自己的行为分析出了一个这么有道理的解释，那我就恭敬不如从命了。
“你现在仔细感受一下，体内有没有一股细细的热流？”
张祺和赵晓斌在旁边像看外星人似的看着语曦，语曦屏蔽掉他俩的眼神，闭上眼睛仔细地体会了一下，嗯，修为升到练气期六层后果然灵气又浓郁了些，还有几条细小的经脉没有冲破，爸妈都已经通过刻苦地修炼打通了全部经脉，自己也不能落后，今晚就把它们搞定。
语曦睁开了眼睛，满脸的不可思议：“好像真的有一点我原来都没有发现诶”
“啊这是内力诶语曦你太帅了”张祺扑了过来拉着语曦到处瞅：“怪不得你打丧尸那么凶猛原来这就是内力的作用啊”
“果然是这样，那以后你的进展速度肯定会远远地超过常人，实在是一件幸运的事情”徐烨笑道：“不多说了，我们现在就开始训练吧，首先，我来给你们讲解《周元诀》里所使用的调息方法。”
就这样，阳光佣兵团的古武之路开始了。
徐烨将《周元诀》上的原文一句一句地为众人翻译，然后再加上自己的理解。语曦在这个过程中总能一针见血地提出自己的观点，常常让徐烨陷入了深思，教授了几天后，徐烨干脆让几人一边扎马步一边练习调息，不懂的就问陈语曦，他自己则闭关去了。
几天以来，赵晓斌说徐烨已经完全沉浸在了武学的世界里无法自拔，除了饿极时出来吃个饭或者是找语曦探讨一下武学上的问题，他每天都不出门也不说话，就在院子里一会儿打坐，一会儿耍两招，跟魔怔了似的。
语曦知道，这样的感悟机会是非常难得的，时间越是长，表现得越是魔怔，闭关结束后，往往实力会上升得越多。如此，她便挑起了训练的大梁，反正自己还看过下册，对于讲解这《周元诀》更在行一些。
转眼，徐烨这一闭关就已经闭了两个月。
两个月的时间，可以发生很多事情了。
基地里任务管理处发放了新的佣兵队伍升级任务，可是由于队长徐烨沉浸在武学的世界中，语曦几人不想打扰他，便暂且将阳光佣兵团升级的事情暂放一边，只是偶尔以个人的形式外出杀丧尸，赚外快，得到的报酬，几人也算了徐烨一份。现在阳光佣兵团的排名已经排不见了，几人也不着急，积蓄实力，只等厚积薄发。
随着这两个月赚外快的人增多，食堂里免费供应的食物分量也越来越少，要是不赚钱，光凭食堂的免费食物，基本生存已经很难维持下去了。另外，由于外出的人类增多，华北基地附近的丧尸都被慢慢吸引了过来，现在武力人员要打丧尸的话，再不用像语曦她们第一次做任务时开车一个多小时去周边的小镇了。
丧尸数量变多对于植物采集人员的冲击最大。
当初去采集植物的人，大部分都是没什么自保手段的人，凭着山中人迹罕至，丧尸稀少，才敢去山里挖野菜赚一点辛苦钱，可是现在山里采集植物的人和打猎的人吸引了不少丧尸，就这个星期，语曦便听到了好几起植物采集人员被丧尸袭击的事故。
通过这段时间打丧尸赚的钱，张祺已经小有资产了，每天让家人吃的还不错是没有问题的，但是她的父母却硬要去植物采集队，说他们还不是老年人，女儿还未成年，怎么能让女儿做打丧尸这么危险的工作来养家，自己却呆在家里？
对于张祺父母的行为，语曦很理解，要不是自己一家比较特殊，语曦知道自己的父母肯定也是不愿意她去打丧尸赚钱自己却在家无所事事。
可是对于父母的要求，张祺是一万个不愿意，找语曦诉苦诉了好几次。她觉得自己既然能够赚到足够的钱，父母为什么还要去冒险？要是他们出事了，张祺说，自己的努力还有什么意义呢？
当然这话是背着赵晓斌说的，张祺再神经大条，也明白这话会戳到赵晓斌的痛处。
语曦想了想，最后对张琪说道：“你爸妈之所以要去，说到底还是不放心你，要是你想让他们打消念头，就只能尽快提升实力。你想想，徐大哥劈砖头的那一招看起来很牛吧？你爸妈要是看到你能做到那个程度，他们肯定就放心了，那个时候你再说他们去采集植物只会让你平添担心不就可以了吗？”。
张祺听了深以为然，拜托语曦的爸妈出马当了一回游说人后，她的父母总算暂时压下了这个念头，而她自己训练起来也越发刻苦了。
这《周元诀?上》一共有八章，语曦并没有说出下册的下落，反正时间还早，等他们练得差不多了，自己再制造个机会顺理成章地拿出后半部分更为保险。
这段时间，张祺和赵晓斌已经将第一章的基础打得比较牢固了，内力还没有感受到，不过打起丧尸来平衡能力有所增强，动作比原来更稳健一些。
两人一开始扎马步扎了几分钟腿就抖的跟筛子似的，现在已经比较稳当了，时间虽然不长，但最起码能够按照《周元诀》所讲述的方式一边训练，一边调息。
语曦偶尔将空间里的牛女乃倒在杯子里给他俩补补身体，顺便给闭关的徐烨送去，只说是那次几人夜晚去小商品市场弄来的，一直都没喝完，现在大家都在训练比较劳累，就拿出来喝掉。
终于，在闭关后的第七十九天，徐烨宣布：他闭关结束了，阳光佣兵团又要重出江湖了