第二天一早，叶天凡便将孙策直接从被窝里拉了出来，打算开始训练孙策了，毕竟一日之际在于晨，修炼什么功法都在清晨的时候修炼是最有效果的，而且也能锻炼孙策懒惰的性格，当然叶天凡已经制定好计划，孙策最糟糕的就是基础。请记住我们的网址)
“小凡！这样到底行不行阿！！”孙策扎着马步，转头朝叶天凡抱怨道，一大早被叶天凡从温暖的被窝拉了出来说要教自己基础功夫，让孙策高兴了要死，可是这样的姿势已经维持快半个小时了，自己双腿都在打颤，怎么都觉得不是基础。
“还早呢！！伯符！继续努力！！”拿着竹条的叶天凡看了下时间，才30分钟，鼓励了下说道，扎马步可是根基中的根基，扎的越久，下盘越是稳固，也能锻炼自己的腿力。
“可是！我已经坚持不了了！！”孙策再度抱怨道，能坚持这么久还是在叶天凡的美食诱惑下，现在双腿已经支持不了，孙策也没办法。
“那先休息一下！！等会再继续！！”叶天凡想了下说道，孙策本身没有经过锻炼，能坚持这么久已经很不错了，练武还有个要点就是切勿急躁，还是让孙策先休息一下比较好，等会可是还有很多节目等着孙策呢。
“忽忽！！”孙策放佛听到了天音般，直接跪坐了下来，踹着粗气，当然不知道叶天凡还有很多像这样多的节目等着自己，只知道现在累的要死！
等孙策休息够了，叶天凡便直接拉着孙策来到了几十个三米左右的梅花桩处，每个梅花桩都标记着个记号，而孙策的目标就是按照叶天凡给的记号，一个个的跳到记号梅花桩上，锻炼着孙策的灵敏度，当然也是身法。
“伯符先记好每个梅花桩的记号！记号后我们就开始训练！！！”叶天凡看着孙策说道，第一次嘛！梅花桩叶天凡也没弄什么危险东西，多多训练过后就要增加难度了，站桩也算是基础功夫，跳桩也是。
“嗯！！我知道了！！”孙策看到梅花桩时，才觉得像样，毕竟刚才扎马步虽然说也算是，但是根本让孙策觉得根本不是在修炼。
跳桩看起来很简单，但是做起来难了许多，对孙策这个天然呆来说，刚开始的话还好点，最好记忆力比较清楚哪个记号在哪里，越到后面速度越是慢了起来，让叶天凡差点吐血。没办法，只好换下个节目。
打桩！！这个可不是简单的打桩，这是叶天凡以前为了训练专门兑换的一种跟正常人差不多沙包型游戏，当然承受力可是很强大的，不然的话早就打爆了。这种沙包型，现在就用来训练孙策，弱点处都记载着每个红点，而伯符要做的就是打中这些弱点，每打中一个弱点得一分，而时间只有五分钟，当然这些弱点都是只有两个手指那么大，叶天凡最高记录可是达到了9千多，。
当然也别把这种沙包当作真正的沙包，兑换空间出品的绝对精品，还会像正常人一样进行闪躲，当然这些闪避在叶天凡看来都是无意义的，不过在叶天凡看起来很适合孙策训练，就将它从空间戒指中掏了出来。
能进攻能闪避的沙包型人桩可是很受孙策的喜爱，虽然不知道叶天凡从哪里掏出来的，但是在孙策看来，这种跟打架差不多的游戏，太适合自己了。不过这些弱点之类的太让孙策伤脑筋了，自己的脑子本来就不好，还要死记硬背。
0分
0分
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……
“伯符果然是个八嘎！！连一分都没打到！！！”叶天凡实在忍不住说道，打了快半个小时了，都是鸭蛋，这不是坑爹吗？而且弱点处还是很多的，叶天凡还将这种沙包人型桩调到最低，跟正常人差不多的躲闪速度，没想到孙策一次也没打到。
“小凡，不好意思！！没办法，不过这个太好玩了！！”孙策有点不好意思的吐了吐舌头，这个人畜无害的人型桩让孙策都下不了手。虽然弱点多，但是太小了，打偏一点点也没分数，也无法怪孙策。
“先休息一下！！我去叫伯母准备下早饭！！”叶天凡没办法，看了下时间站起身来说道，昨晚回到家后一直忙着制作各种训练工具，叶天凡现在肚子都饿扁了。
“快去！！我在玩玩！！”孙策摆了摆手催促道，一大早被叶天凡拖出来训练了这么久，自己肚子也很饿，但是这个人型桩太好玩了，孙策还是忍不住想要在玩玩。
“嗯！”应了声后，叶天凡便直接离开了，能让伯符高兴叶天凡也很开心。
………
一个早上的时间都用来训练孙策了，连上学都懒得上了。整个早上训练出来的效果明显不大，孙策那老是丢三落四这个性格让叶天凡感觉异常蛋疼。教一样忘一样，真不知道该如何教导，就算在好的耐性都受不了孙策这样的学生。
下午就是实战练习了，叶天凡特意将四大天王的乐就叫了过来，全身是肌肉的乐就还是很适合实战的，虽然在叶天凡看来属于沙包类型的，但是对孙策还是很有效果的。现在孙策除非依靠内劲，不然的话绝对打不过乐就的。
“嘭！嘭！嘭！嘭！”
看着孙策就像个沙包一样被乐就一次次的甩了出去，让叶天凡不由的捂住额头，孙策以前应该也接受过张纮那个老头子的教导，没想到实战情况那么差，虽然说规定不准用气功，但是也没像孙策那么戳。
当然说起实战乐就还是很在行的，不然的话也不会成为南阳的四大天王之一了，当然只是训练，乐就下手还算轻的，而且幸好地板叶天凡特意的换上弹性比较好的，不然的话乐就那么摔孙策早就爆发体内的龙之力了。
“好了！！”叶天凡看了下乐就刚提起孙策的衣角，想将孙策再次摔出去，连忙制止道，看来自己太过心急了，现在的孙策根本在乐就手中没有反抗能力，训练效果看现在这个模样就知道太失败了，每次被乐就一抓就轻松的举了起来，下盘一点也不稳。
乐就听到叶天凡的话，也就将孙策放了下来，本来是想来当沙包的乐就，没想到竟然是实战，不过锻炼孙策这件事乐就还是很喜欢做的，毕竟孙策现在是南阳的君主，而孙策则气喘息息的躺在一旁。
“麻烦你了乐就，今天的训练就到这里好了！明天我在请你吃零食！！”叶天凡将孙策搀扶到一旁，朝乐就不好意思说道，自己太过心急了，毕竟才刚开始训练一天就进入实战来说还真的不适合。
“没事，我就先走了，有事在喊我就好了！！”乐就摆了摆手，根本不介意的说道，训练孙策也算是个重要的任务，能为南阳增加一分实力，乐就还是很喜欢担当这陪练的角色的，至于叶天凡承诺的零食乐就根本不介意。
“小凡！！我还能继续战斗！！”孙策听到乐就要走，连忙坐起身来不服的说道，自己可不是那么容易认输的人，而且输的那么惨，怎么可能让乐就离开。
“伯符，你能这么说我还是很高兴的！！不过今天就算了！！作为惩罚明天你的训练量要加倍！！”叶天凡模了下孙策的头发，无所谓的说道，自己的训练方法可是自己亲身经历过的，叶天凡觉得只要孙策坚持锻炼的话，打败乐就只是迟早的事。
“训练这件事我不反对，但是实战还是很重要的，而且斗士的来源在于勾玉，现在孙策的勾玉才E级，我想有必要提升一下等级的好！！”乐就听到叶天凡的话插嘴道，斗士的由来就是勾玉，像乐就现在B级的实力对战E级的孙策来说还是很简单的，本来乐就是想来沙包的，没想到竟然是实战，乐就也就奉陪到底了。
“勾玉吗？”叶天凡模了下勾玉，有点疑惑，说真的叶天凡都是靠自己的实力，而不是靠勾玉的力量来战斗的，本来的勾玉是D级，不过在打倒甘宁和王允后自己的等级就成长为暗红色的C级了。
“勾玉等级越高，越能运用的气越会有所提高！我们的斗士就是这样由来的！！”乐就虽然有点疑惑叶天凡竟然不知道，不过还是解释道，勾玉分为纯白色的特A级、金黄色的A级、银白色的B级、暗红色的C级、黄白色的D级、青绿色的E级，现在孙策也就E级，运用的气根本不多。当然乐就不知道孙策身上有水龙的缘故。
“我知道了，不过还是要训练才好！！不过要多麻烦你了！！！”叶天凡想了下，勾玉确实很重要，但是使用太多的勾玉力量会使得人变得依赖勾玉，训练才是王道。不过叶天凡也听出了一个消息，勾玉就像打怪升级一样，每打倒一个斗士就会增加经验，使得勾玉等级上升，还会让勾玉的力量更加大发挥出来。
“那我先告辞了！有事的话就喊我！！”
“嗯！”