叶青的生活十分规律，每天在布置着阵法的房间内用内力和灵力修复经脉，之后便会去后山的树林中炼制一些阵旗之类的东西，休息的时候还可以看一下王海在树林中练剑。
写完《武道》之后的第二天，叶青便暗中取了王海的血，在书上布置好了禁制。叶青想了想，又在书后面加了几页，写上了一篇高深的内功心法。然后写了一封书信，与《武道》一同放在他的枕边，便回到自己的房间。
令叶青欣慰的是，《武道》对王海的作用确实不小，短短几天来，他的武功进步神速，虽然现在还比不上他的大师兄柳雁云，但一招一式已初见玄妙，在普通的弟子中应该可以排在前列了。
其实王海的内功修为并不低，或许是因为他修炼刻苦的原因，他的内功修为比门中其他弟子还高出一筹，不过因为天资稍差，他对武功的理解不够，招式使用的十分凌乱，对敌时自然是败多胜少。叶青写的《武道》大部分都是一些招式的理解和运用，对王海的帮助极大，他现在的实力是以前的两倍不止。
看着王海围着木人不停的闪转腾挪，手中的木剑如下雨一般点在木人的要害处，叶青微微点头，看来要找个时间取了另外两人的血，将书给他们。
与王海不同，柳雁云与林雨灵住的地方戒备森严，而且无论白天黑夜都有人守夜，叶青想要不弄倒几个人就进去恐怕不可能，但这样势必会引起恐慌，反倒有些不好。所以叶青只是先将要给王海的书送出去了，柳雁云与林雨灵的倒是先放了一放。
叶青这几天倒并也没有只在屋中和和树林里，经常围着整个云剑派转几圈，云剑派的外来武者越来越多，修炼的功法也是千差万别，这对叶青来说可是不可多得的资源。叶青每次都往人多的地方去，乾极将叶青遇到人的功法全部记录下来，存储到资料库中。
这几天记录下的功法比暗影傀儡传过来的还要多，不过质量上要差上不少，大都是一些普通的内功修炼之法。当然也不是没有特殊的存在。乾极意外从一个看起来十分普通的武者身上探测出的功法，给了乾极新的思路，最终叶青决定以这套功法为基础，计算出一套完整的功法。
这套功法并不是什么绝顶的武功秘籍，也不是什么珍惜的修炼秘法，但功法却有些诡异，竟然经一部分内力融入血液中，将内力蕴藏于心脏，一旦需要时便会让内力沿着周身的血管流到任何地方，颇为奇特。而且内力存于血液，每时每刻内力都在增强血脉，改善身体，比一般的炼体的内功心法要高出半筹。
不过这套功法缺点也不少，首先修炼速度慢，因为要让内力慢慢溶于血液中，毕竟比不上内力直接在经脉中流转，所以那名武者的内功修为并不强。其次是这套功法并不能让所有的内力都融入血液中，那名武者的丹田中同样存有不少内力，估计是没存入血液中的内力。
而且这门功法强身的作用远大于实战，毕竟内力在血液中流转的速度远比不上在经脉中，在打斗中恐怕会出现内力接不上的的尴尬。对一名江湖中的武者来说这门功法恐怕是弊大于利，没想到竟然有人创出来，还有人修炼。
不过这套功法对叶青来说却是价值非凡，叶青修炼内功本来就是想要多一种保命的手段，可以在受伤的时候短时间内恢复体内的伤势，而不是如江湖人士一般用来打斗，他的法术远比内力要厉害得多，如果用内力来打斗那就太过舍本逐末了。
内力溶于血液，不仅可以随时到达身体的每一处，恢复伤势，而且平常还能够用来增强血脉，虽然效果上比修士的炼体功法可能要差上不少，但也总比没有的好。
本来叶青还想过让内力和灵力融合起来，看是否有特殊的效果，不过被乾极否决了，灵力的质量比内力要高出不少，根本不可能融合，即便是暂时融合了内力也会被灵力漩涡吞噬掉，这倒更坚定了叶青学习这套功法的心。
叶青和乾极又开始讨论这套功法的方向，最近收入乾极资料库里的功法太多了有练体的，有增强力量的，有专门为暗杀的，有让身体更加灵活的，各种功法五花八门，而且修炼之法也相差极大，想要全部融合进去显然不可能，叶青要让整部功法变得更加合理。
最后叶青决定让整部功法以炼体为主，主要增加经脉的韧性和身体的强度，让身体更加的灵活，反应更敏捷。当然存入血中的内力同样不能少，以后一旦受伤，这些内力可是救命用的。
修炼这套功法会将体内产生的内力的一半存入血脉中，剩余的内力流入全身各处，对身体进行合理的强化，叶青曾想过将内力存入窍穴的功法优化进去，不过最后还是放弃了，倒是在乾极的提议下将五识诀加了进去，只是不知效果如何。
本来叶青要将这部功法起名练体术，结果遭到了乾极的强烈反对，认为这是他全力参与创造出来的功法，不能起这么俗气的名字，十分烧包的起了个金刚不坏神功，没把叶青郁闷死，最后叶青拍板，叫圣体诀，乾极倒是勉强同意。
圣体诀虽然说起来挺简单，但里面的东西却十分复杂，优化起来并不容易，七天的时间乾极只优化出了一部分，不过却也不妨碍叶青修炼了。
叶青闭目盘膝，双手平放，开始修炼圣体诀。一丝丝内力从体内缓缓流入经脉，在经脉中流转了几圈之后，开始慢慢接触血管。在乾极放出的血管分布图的帮助下，叶青很快找到了几根细小的血管。因为第一次修炼，叶青不敢选太粗的血管，只能找几根细小的血管，即便真的破裂也可以很快修复。
内力慢慢探入血管中，很滞涩，好像冲入水中一样，内力流动的非常缓慢，不过却在慢慢地融入血液中，或许是因为内力本就是源自身体，并不会与身体相冲突，融入血液的内力却是异常平稳。
半个时辰后，叶青睁开眼睛，血液中的内力已经开始在心脏上聚集起来，虽然不多，但已经是一个不错的开始，至少他知道圣体诀确实可以修炼，而且效果不错。
片刻之后，叶青又闭上眼睛，开始修复体内的经脉。