停止了苦练，李余闲来沉淀心境与模索熟悉新境界。以及整理一下近来修行所得。反省过往，互相印证，以清前路。由于之前修习的是炼气之法，现在反而登上炼体之路，李余多有将两种完全不同的求道之法比较，倒有些心得。
两种求道之法一比，是各有优劣，各有不同。
炼气士在金丹境修为之前，只要道心坚稳，行那引气入体，再辅以炼化丹药之功便可循序渐进。除了在关隘之处停下积攒力量，参悟天心，再谋求突破，一路来都没有承受过像样的煎熬与坎坷，而且修为的进度比起同阶炼体士是快速得多了。
则炼体士截然相反，在五气朝元境之前的进阶，几乎是艰难无比，炼体的历程无一不是极度痛苦难忍，皮肉筋膜骨皆是要依序一一锻炼捶打彻底。十年如一日，甚至要上百年，一路枯燥苦痛不止。非大毅力者，大坚韧者，根本不能坚持下来，而且进境是比同阶的炼气士差上许多。
尤有三大点差别，更是决定着初涉修行路之人的关键选择。
一是能否乘风御虚，上天入地。炼气士只要到了筑基期修为，便可以依仗法器凌空虚渡，任意逍遥。而炼体者在同样的奠基期，只能在地上奔跑纵跃，虽是速度极快，但两者实质上的相差何其远。
二则是两者的寿元，炼气士一进入筑基期，便是延寿百年以上。而炼体士进入同阶的奠基期，不过是生机旺盛，平添四五十年寿元罢了。炼气士一进入金丹期，更是有数百年好活。炼体士同阶对比境界——五气朝元境，则只是加了百年寿命。相比之殊，实在太大。
三是瀚元大陆上的符纹法阵，符纹法阵模拟天道一二运行轨迹，从而牵动天地之间的气机变化，演出万千各异威力，自是最奇妙神奥之法。其应用在瀚元大陆上可以说是到了繁荣之极的巅峰程度，符纹法阵应用在法宝与阵盘等法器上，法阵可以层层叠加，相辅相成，相得益彰，发挥出极强的威力。要完全发挥法宝阵盘的威力，经常体悟天心，追寻天道的炼气士更为适合。而追求自我，不假外物的炼体士则持之事倍功半，不知如何下手，从而令法器的威力大打折扣。与法宝等格格不入的炼体术自是落了下乘。
诸如种种原因，除了一些极少远古传承下来的炼体名门与一些机缘巧合得到炼体术的散修，几乎所有修士一边倒的选择炼气之途，这也是世上修士中以炼气士占多数的主要原因。于是，岁月漫长，炼体之道在人类修士中已是逐渐没落不堪，甚至消声灭迹。偶尔只有一些远古巨妖出世翻腾，才能一见峥嵘。可是又有几人知道，那是炼体之道大成的威力，只道那是妖族特有的神通罢了。
仔细研读乾坤道人遗留玉简中所言，李余所得不少，乾坤道人对世间之人轻体重气之法嗤之以鼻。不知乾坤道人修为低微的时候可曾遭人低看一等不？但其中应该多有刺激，致使他神功大成后有猖狂之为：仗着一条乾阳火龙，便是要挑尽瀚元大陆所有的炼气高手，击败无数，一时横扫无极，可惜最终绝世天骄左剑出手，才是惜败复消亡。
乾坤道人在玉简中提过，炼体士一旦到了五气朝元境界，便是苦尽甘来，开始了压制炼气士一头的超越，包括修行的进境与爆发的威力。这一句话让李余在那笼头阴暗中看到了一丝光明。可惜乾坤道人经常在一些信息中夹杂地提起了他的血仇大恨，他这般做来无非是刻意提醒李余，但未免让本来对其昔日荣光有些敬叹的李余很无语，续而随着出现的频率增多，李余已是有些咬牙切齿，只得中断了阅览玉简信息之举。
五气朝元后，所汇聚产生的那股真元，李余细细体会之下，威力当真恐怖，在它的运转下，李余甚至有以身抗击一般的中下品法宝的信心。之前凝结成金丹后，金丹真元滋养本体，从而有了传说中的天龙力，现在与此力相比，只怕那金丹巨力便如小虫般绵弱罢了。
……
两日时间嗖忽一下子过去了，这一日天气晴朗，万里无云，风和日丽，是个极为适合出行的好日子。其实不用李余想起，小混混这厮早就一大清早在他耳边闹腾不止了。
用了两日时间来熟悉五气朝元境界，李余也是大概知道现在己身修为到了何种程度。炼体士修行的最终目的就是将己身淬炼到不朽不坏，在世间能够永远存在，天道不灭，我亦逍遥不死。而五气朝元，只不过是在不朽永生的路上堪堪跨出一大步罢了。炼成五气朝元后，则是**各处的贯连更加紧密，一拳一脚之威，甚至可以说是十倍奠基后期之上，而且伤害更为凌厉凝聚。至五气朝元后期，便是融贯全**如铁板一块，柔软坚韧似牛皮般，弹指间强绝劲力忽发。可以有着御劲如斗转，去消了无踪，安能耐我何，且我劲锐如枪，纤毫似法宝之能。
李余刚刚晋阶此境初期，那些御劲发劲技巧还没模索仔细，掌握完全。但是他对上任何一位金丹初期的修士，都能自保。随着体悟愈深，所发挥的威力就更加强大，逐渐会压制同阶修士一头，当然，若那修士有品相上佳，威力奇大的法宝就另当别论了。
出去散心放松，正合李余之意，虽然那危机紧迫不知何时降下，世上诸多修士攻克修行上的难关及稳定境界后，一般都会出去历游散心，或找个法子放松一下。若是一味苦修，想一次跨越数重境界，埋头不理诸事，长此以往，除了一些大毅力，大神通者外，一般人反而会因此影响到道心，或轻或重，不一而道。毕竟，一张一弛，方为修行法中的上乘之道。
李余头上挂着客座长老的名号，又有门主的亲谕颁下周知，出入不受一切关卡节制，极为方便。