苏凌把自己的计划公布了一下，告诉翠儿和小春，自己早上要什么时辰起床，要做多长时间的运动，吃饭的时候要吃多少，不能多吃，这些都是需要监督的，还有自己每天在早午晚三餐后都划出一段时间来练字，这也要翠儿和小春来监督。
翠儿和小春听的都楞了，自己的小姐什么时候有了这么多想法啊，自己以前听都没听说过，小姐是怎么想到的呢？
苏凌看着她们两个发呆的样子，决定给她们留些时间好好消化一下自己的话。于是坐在椅子上也不说话，心里想着自己应该做些什么样的运动好呢？
过了一会儿，翠儿看着坐在那里出神的苏凌，小声地问：“小姐，您的计划是从今天开始的么？”
苏凌回过神来，看着翠儿不住的笑，这小丫头，有点开窍了呢，这可是件好事。
“当然了，翠儿，我们现在就开始了。现在刚吃过饭，不能马上做运动。你们有什么事情就先去忙好了，我现在要练一会儿字，过半个时辰以后我要到院子里去做运动。”苏凌说完，就准备研墨。
翠儿见状，对小春说：“你在这里伺候小姐写字，我去把院子打扫一下好了。”
小春应了，接过手中的墨，研了起来。
翠儿毕竟在这个家里呆的时间长，而且小春也是刚刚才来，所以翠儿有意的让小春做些轻松的工作。苏凌看在眼里，觉得翠儿还真是一个好姑娘，以前跟着萧芸，可惜了
练了半个时辰的字，苏凌来到院子里，看见翠儿已经把院子打扫的很干净，而且把一些杂物都归到了角落里。空出来很充裕的地方来让苏凌做运动。
苏凌觉得自己现在体重基数太大了，要想减肥有效果就得多做运动，而最有效的运动就是跑步了。自己前世的时候经常早上提前起来到家附近的公园里去慢跑，一边运动一边呼吸清新的空气，感觉舒服极了。
可是现在自己的身材这个样子，估计是享受不到那种运动的惬意了。苏凌一边想一边做起了运动前的热身动作。看这具身体就知道萧芸平时从来不运动，自己突然要有很大的运动量，不热身会很容易受伤的。
翠儿和小春看着小姐又是扭腰又是踢腿的，两个人面面相觑，都不明白小姐这是在干什么。
苏凌见她们两个在看热闹，就招呼说：“你们也跟我一起来跑步吧，人多也热闹啊。”
翠儿和小春有点动心的样子，可是又不知道这样会不会坏了规矩，想了想，还是摇摇头，打算就在旁边看着好了。
苏凌这时候也做完了热身运动，开始准备跑步了。见她们两个很犹豫的样子，就干脆一手一个把她们两个人拉了过来，告诉她们跑步的要领，然后带着两个人一起跑了起来。
翠儿和小春虽说平时都是干活干惯了的人，可是那运动量跟跑步可不一样，而且她们也从来没有这样跑过，所以没多长时间就累的气喘吁吁的。
不过再看苏凌，两个人就心里平衡了，别看小姐之前忙乎的不亦乐乎的，现在还不如她们两个呢，脸上的汗都已经流下来了。
苏凌现在已经是在走了，实在跑不动了，真想坐下来休息，不过不行啊，为了健康，为了漂亮，一定要坚持下去。
“你们两个，要是跑不动了，就象我这样走走，不能马上停下来，知道么？哼，还是跑的少啊，以后每天都跟着我跑好了！”
“啊——”翠儿她们两个人听见小姐这么说，哭的心都有了，跑这么一会儿就觉得心都要跳出来了，还天天跑？？饶了我们吧！
苏凌带着翠儿和小春，三个人跑跑走走的，看看天色，时间也差不多了。
“好了，放了你们了，去休息休息吧。”苏凌站住，双手掐腰，一边喘着粗气一边说着，看这两个丫头被自己折磨，很开心。
翠儿和小春听见小姐发了话，精神一下子松了下来，两个人扑通一下坐在地上，再也不肯起来了。
苏凌一边做着拉伸一边对她们两个人说：“你们快起来吧，刚做完运动，不能马上坐下的，也不能马上喝水哦，尤其不能喝凉水，知道么？最好要象我这样再活动活动才好。”
两个人看着苏凌，越来越觉得小姐奇怪了，小姐到底是什么时候知道的这么多的东西的？这些东西自己以前连听都没听过，小姐应该也不会知道吧？毕竟自己和小姐一直在一起的，以前都没听小姐说过这些的，奇怪，太奇怪了！
“小姐，这些你都是在那里学的呀？以前怎么都没听你说过呢？”翠儿还是胆子大些，把心里的疑惑说了出来。
苏凌嫣然一笑，说道：“这个嘛，都是看书看来的呗，以前是因为心情不好，才不愿意做，现在我要改变自己，所以就拿出来实践喽。你们可真大惊小怪的，这些都不知道。”哼，你们不知道的事情还多的是呢，慢慢你们就会习惯的了。
“小姐，你以前都不怎么看书的，你不是最讨厌看书了么？”
啊？这个萧芸，到底想干什么呀，身材不好吧，还到处得罪人，连书都不读，一点爱好都没有，这人生还有什么意义啊。
“呃——这个嘛，我现在又喜欢看书了嘛，我最近发现书里有很多有趣的东西呢，你们不知道吧，昨天晚上我就在书房里看了半天的书呢。”
“是这样啊。小姐，快中午了，我们去做午饭，您休息吧。”翠儿和小春这会儿也歇的差不多了，看天色也该去做饭了。
“你们等等，我和你们一起去，以后有时间的话我都和你们一起做饭吃，怎么样？”
“小姐，您喜欢的话偶尔做一回就好了，怎么还要天天做呢？这怎么是小姐您做的事情呢！”
“都说了让你们别把我当大小姐了，把我当成你们的姐妹，以后你们年龄大了就给你们都找个好婆家把你们嫁出去。”苏凌调笑着说道，苏凌是真的希望能和她们两个人自在一点相处的，象这样每天守着这样那样的规矩，真的很不适应。
“小姐，你在说什么呀，我们都是卖身为奴的，怎么能和小姐当姐妹呢。再说，再说……说什么嫁人呀，羞死人了。”翠儿和小春的脸都红了，越说声音越小，羞着跑了。
听翠儿这么说，苏凌突然想到了这个问题，对了，她们都是有卖身契在自己这里的，怪不的她们那么在意自己的身份，想想换成是自己的话，在这样一个尊卑阶级分明的社会里，卖身契在别人手里，自己也会很安分的不敢逾越，毕竟得罪了主人家，下场会很惨。想到这，苏凌心里有了计较。
午饭苏凌照样亲自到厨房去做的，毕竟自己做的话能够控制热量什么的，而且闻了油烟味吃的时候就不太有胃口，能够少吃些，对减肥很有帮助。
不过吃的时候，苏凌还是比自己预想的多吃了些，没办法，上午的消耗量太大了。看她们两个人也吃的很多，估计都累的够戗吧。
吃过了饭，看她们两个都收拾好碗筷，忙的差不多了，苏凌把她们两个人都叫到书房来，对翠儿说：“我之前忘了很多东西，你知道我平时都会把一些重要的东西放在什么地方么？”
翠儿想了想，说：“应该放在卧房的柜子里吧，小姐，你要找什么东西么？”
“那你去找找看吧，看你的卖身契是不是在那儿，要是没有，你就再到其他地方找找，找到了拿过来，我在这里练字。还有，小春的卖身契我放在梳妆台下的抽屉里了，你也一并拿来好了。”
翠儿和小春不知道小姐找两个人的卖身契干什么，看小姐的样子也不象是生气的样子，自己两个人应该没有做错事情吧？两个人心里都慌慌的。翠儿赶紧到卧房去找卖身契，留下小春一个人战战兢兢地一边查看苏凌的脸色，一边磨墨。
过了一会儿，翠儿把两张卖身契都找到了，放在苏凌面前。“小姐，您这是要干什么呀？”
苏凌神秘地笑了笑，把两个人笑的都不知所措了。
“我今天突然想到一件事情，我觉得我现在这个样子，实在不适合再在身边放两个丫头伺候自己，家里的情况你们也知道，我也实在摆不起小姐的架子。不过如果有两个姐妹在身边互相照顾的话，我到是很愿意。所以我打算把你们的卖身契都还给你们，从此以后你们就不再是下人了，是和我一样的平民。你们如果不愿意继续留在这，我也愿意放人，如果想继续留下的话，就要把我当亲人，当姐妹。怎么样？你们想想吧。”
听了苏凌的话，两个人都傻了，好半天才反应过来，这怎么可能？自从卖身到萧家之后，两个人都从来没有想过有重获自由的一天，自己会成为平民？这种好事，可是连想都没有想过的。
“小姐，您……您说的都是真的？您愿意放我们回家？”小春颤抖着双唇，不敢置信地问了出来。