破而后立，没有破损就不会激发元力自身的修复能力，百了正是要将李元的经脉不断的进行着破坏式的冲击，一方面让经脉能够最大程度的承受冲击之力，另外也是要让经脉在不断的破坏与修复之中变得更加坚韧。淬筋的终极目的就是让李元的筋脉在任何情况下都不会断裂！
当运行完第二个周天之后，李元也许是对痛楚的感觉已经麻木，也许是淬玉诀功效卓著，李元觉得经脉内的伤势居然有了愈合的趋势，破裂的管壁也变得逐渐圆滑起来，无非是破碎的护膜没有愈合，元力流过之时仍然传来丝丝隐痛。
做完了三个周天的淬玉诀后，李元又遵照百了真人的指点，咬着牙跑跳纵跃一番后才跟随百了真人出了洞府回到了药圃。
先前百了真人曾经吩咐膳房为李元准备了六人份的膳食，金猴早就将李元的晚饭给带回了药圃，虽然金猴具有‘破禁’的神通，但是李元却还是故意将自己的身份玉牌挂在了金猴的脖子之上。
痛苦的修炼没有影响到李元的食欲，李元匆匆吃毕后就直接将身体摊在了床上。
一宿之间，李元没有睡上一个好觉，运动起来的剧痛感觉还比较好忍受。但是当一躺到床上之后，浑身的筋脉却如蚁行虫爬一般，那种酸痒难当，想挠却始终挠不到痒处的感觉让李元的精神经受了极大的折磨。
万般无奈之下，只得不顾百了真人的吩咐，再次运起了炼神诀，在炼神诀运行之后，李元的元神很快便超月兑了上的痛苦，思感瞬间覆盖了整个药圃，药圃内花开叶落的情景历历在目，甚至都能感觉到那浓郁的药材香味。不一会元神便发现了一朵正在开放中的马面百合，此花的花朵极为巨大，外观便如马脸一般，富含着木属性的元力，木属性元力是最好的恢复性元力，是炼制疗伤之药的稀缺材料。
李元的元神不由自主被马面百合花朵绽放的情境吸引，一时间忘记了一切，元神彻底的融入了虚空，仿佛自己便是那多百合一般，一片片花瓣缓慢而又顽强的撑开了舒服着自己的花萼，将婀娜多姿的身影慢慢的展露在天地之间。一股庞大的生机力量从马面百合的花蕊之间萌动而出。
马面百合宁静的绽放着花朵，李元的元神感受着花朵绽放时那勃勃的生机，完全忘记了自身的存在。就好像自己就是这花朵；自己就如那天地一般。这种奇妙的境界李元已经不是第一次体验了，在这种境界里，李元无喜无忧，无爱无憎，不去刻意的感受这种玄妙的感觉，仿佛自己就是那种感觉的存在一般。
随着元神的感悟，李元自身的元力不知不觉间运转起来，元力并没有按照任何的法诀运行，便如春雨一般，元力慢慢的渗入了身体内的每一个细胞，经脉内破损的地方在元力的滋润下迅速的愈合生长。
时间流逝的极快，仿佛就是片刻功夫，竟然已经天色大亮。李元被金猴肚子内咕噜噜的声音惊醒过来，才醒悟到原来早饭的时间已经到了。
金猴自从元神突破化元后期的境界后，食量暴涨，往往还没有到吃饭的功夫肚子便会抗议起来。短短的大半年功夫金猴居然又长大了一圈，看起来更像一只缩小号的巨猿一般。
金猴全身的力气也暴涨了不少，一双火眼金睛更是神光四射，顾盼之间极有威严。起初挑衅金猴的一众化元期弟子看着小畜生也是感到一种莫名的威压，不敢再有丝毫不敬了。
李元伸伸懒腰，纵跃而起，全身疼痛的感觉已然消失一空，浑身充满着使不完的力气一般。李元知道一定是经过昨日淬筋之后，自己的体力已经得到了极大的提高。
一想到下午还要继续忍受淬筋的痛苦，李元便心下发慌，匆匆吃罢早饭回到了药圃，按照百了真人的要求全力开始了淬玉诀元力的修炼。
到得午饭后，百了真人再次来到了药圃，看到李元龙精虎猛的样子，心下大喜，果然是体质过人啊！这么短的时间内居然全部恢复彻底了，看来昨天修炼的力度还是有点不够，百了真人在心理暗暗的盘算着，一定要给李元加点量，要不然达不到修炼的最佳效果。
李元突然间觉得一阵冷风从脊梁骨上吹过，不片晌功夫后万般不情愿的被百了真人给提入了洞府之内。
察觉李元仿佛还留有余力，百了真人这次加大加快了元力的速度，直把李元给折腾的欲仙欲死后才罢手，而百了自己也是累得面色苍白，摇摇欲坠。
待得百了真人收回法力之后，可怜的李元已经是如死狗一般摊在平台之上，足足半个时辰都起不了身了。
李元体内刚刚愈合的筋脉再次被冲击得几乎全部破碎，手腕脚腕也被磨出了四道深深的印痕。
李元谨记着百了真人的要求，半个时辰后才勉强爬了起来忍痛运行起了淬玉诀。如同前日一般，运行第二个周天后伤势便已经开始慢慢愈合起来，足足运行了四个周天后，李元才觉得痛苦稍稍能够忍受，于是起身忍痛跑跳纵跃一番后才随百了真人回到了药圃，李元今次直接无视了金猴带回的晚饭，将自己摊在了床上后便人事不知了。
两个时辰后，李元再次被浑身麻痒难忍的感觉折腾醒来，金猴看见李元无恙醒来，殷勤的将晚饭端了过来，听着肚子里咕噜噜的叫声，李元也只得忍着酸痛咬着牙将饭菜风卷残云一般悉数倒进了肚内。
吃罢了晚饭，神经再也忍受不了麻痒的感觉，李元赶紧再次运行起了炼神诀，进入了忘我的境界。
时间一天天过去，转眼一年的时间过去了，在这段时间内李元便如同生活在地狱一般，整天都要承受钻心的痛苦，而且越是到淬筋阶段的后期，所受到的痛苦也就越大。