第二天朝霞刚出，三人已经早早地站在了谷中的练剑池旁.
“从今天开始，天君，你将真正踏上修道之路。这条路并不平坦，虽然有前人无数的探寻和模索，但前面还是一片汪洋大海，这个你明白吗？”飞宗语重心长道。
“飞爷爷，我明白，我不怕吃苦。”天君有点迫不及待的想赶紧开始修行的样子。
“很好，有志气。从今天开始我将传授你一些入门的道法。”云生也有点乐。
天君心中又惊又喜，深吸一口气，缓缓问道：“爷爷，那些道法厉害吗？”
云生微笑说道：“呵呵，修行到一定地步，什么样的道法都是一样。关键在于修行的境界，这个要看各人的资质悟性。须知勤能补拙，大巧若拙，大辨若讷，就算资质悟性稍差，也不是没有成功的机会，就看你是否能坚持不懈，吃苦耐劳，就算再难，也有成功的一天。”
云生继续说道：“现在先给你讲解一下我们这个卧龙大陆的一些基本情况。我们这个世界不止有我们人类，还有一个种族：魔族，和我们长相雷同。切忌！现在世俗界很难见到魔族，那是他们龟缩在自己结界中，所以很少见。但是最近几年魔族有点活跃，你以后见到要当心哦。不过有你飞爷爷在，什么都不是问题。”这个时候云生还不忘打俏一番。
“按照这个大陆的世俗界说法，实力等级划分为鬼仙，人仙，散仙，地仙，真仙，天仙，上仙。这个说法有点自欺欺人，毕竟还从没有记录过有人升仙的说法。这个大陆虽然人数众多，但不一定每个人都有机会学习，所以有资格修炼的人一般都成为鬼仙。”
“云爷爷，为什么有资格的会成为鬼仙？这么难听呀？”
“一般道法修习过程都是从易到难，但万变不离其中。所谓修仙之路也就是人地天三阶之路，每一劫有一个变化，鬼仙就是第一个劫，也是考验你是否有资格修习道法的分水岭。有些人可能参悟几十年或许才能迈进门槛，有些人可能终究一生都被挡在门外，停滞于此。优胜略汰就是这个道理。这些以后还是需要你自己慢慢掌握和了解。”云生讲起来头头是道。
飞爷爷接话道：“信道易，行道难；行道易，得道难；得道易，守道难。守道不失，身长存也。上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。”
天君瞠目结舌，心里虽然有了一些思想准备，但没想到会这么艰辛。
“飞老头，你还有什么补充的吗？”
“云书生，你觉得我的知识有你渊博吗？当年你可是……”咳的一声掩饰过去了。
“带他去冰火两重天吧。”飞爷爷有些期待的说道。
云生带着天君来到谷中的一个山洞，只见洞口刻着“冰火两重天”五个大字。
进入洞口，原本以为漆黑一片，可洞中清透的钟乳石映衬出光彩夺目的霞光，显得五彩缤纷。
洞中不大，只有一滩清水。
清水之中有一圆形光滑石头，中间一条缝，这缝明显的把这摊清水划分开来，一分为二。左边这摊清水水平如镜，波澜不惊，似乎有一些死气，给人一种寒冷如冰的感觉。右边这摊清水则恰恰相反，熔岩滚滚，炎热如火。
天君愕然地注视着这里面的一切，有些不知所措。
“外衣月兑掉，走上石头上面。”云爷爷说道。
天君一步跨出，立时觉得热得难受，头上沁出汗来，身子条件反射般转到左边，又感觉冰冷无比。
只觉得无法站立，幽幽的望向云爷爷。
云爷爷看都不看，喝道：“坐上去。”
天君只好依言盘膝坐在那块石头上，石头之上倒没有任何玄机。只是左边寒气逼人，右边炎热难耐，一会全身发抖，一会全身发热，难受无比，只能自行强忍。
云爷爷看到天君坐定，说道：“我先教你如何打坐、冥思，记好。抱元守一，气沉丹田，闭守玄关，心无旁骛。”
天君心中默念谨记。
云爷爷稍后又粗略得讲解了一下人体经脉和精气运行，并且再三嘱咐道：“修行贵在坚持，循序渐进，脚踏实地才是上上之道，切勿迷恋外力，贪心冒进，欲速则不达，将来必有大患！”
天君诺诺点头。
“夫人神好清而心扰之，人心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生。”云生一字一句的讲出，生怕天君遗漏半字。
“有念即止，后念不生；收回忘掉，顺其自然。一吸便提，息息归脐；一提便咽，水火相见。”
天君依葫芦画瓢，试着感应体内真气。
“忘却诸多烦恼，忘记血海深仇，心息相依，杂念全无。”
天君似乎被催眠一般，心神随着这些话慢慢的安静了下来，放开心念禁制诸般烦恼，将体内真气互相调济，缓缓引领体内冰火两重天运行大周天，已然觉得这种寒热相冲的滋味大为减少。而且丹田温暖，周身融融，呼吸开合，透入毛孔，空洞畅快，妙不可言。
云生眼见初次承受冰火两重天，竟能安然入定，着实佩服魂体果然了得，又赞叹天君资质惊人。
但初次时间不宜过长，毕竟新环境需要适应，否则只会事与愿违。
云生唤醒天君，天君站起身，离开石头，只觉得昏昏沉沉，浑浑噩噩，疲惫不堪。
云生顺势背起天君。
天君伏在云生身上，犹如有了依靠，心满意足。
“这冰火两重天能洗髓伐骨，与天地一息，实乃天地之大造化。我和你飞爷爷定居在此，很大一部分原因是因为它。对于心神，内力都有事半功倍的效果。以后你就在此打坐调息。今日就好好休息。”