马二甲卷起帛卷，回到石床边，将上面的灰尘打扫了一下坐下。石床的冰冷让马二甲似无所觉。仔细地将第一副图的小字看了几遍，确认记牢了。才盘膝坐在石床上，照着第一图存思默想起来。
文中言道：本门内功，适与各家各派之内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之人，务须尽忘己学，专心修习新功，若有丝毫混杂岔乱，则两功互冲，立时颠狂呕血，诸脉俱废，最是凶险不过。文中反覆致意，说的都是这个重大关节。但马二甲从未修练过任何内功，身上也没有半丝内息真气，不必理会上面“尽忘已学”的警告，可以放心大胆的练下去。
只小半个时辰，便已依照图中所示，将‘手太阴肺经’的经脉穴道存想无误，只是身上内息全无，自也无法运息通行经脉。跟着便练‘任脉’，此脉起于肛门与下阴之间的‘会阴穴’，自曲骨、中极、关元、石门诸穴直通而上，经月复、胸、喉，而至口中下齿缝间的‘断基穴’。任脉穴位甚多，红脉走势却是笔直一条，十分简易，马二甲顷刻间便记住了诸穴的位置名称，伸手在自己身上一个穴道、一个穴道的模过去。此脉仍是逆练，由断基、承浆、廉泉、天突一路向下至会阴而止。
图中言道：“手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根基，其中拇指之少商穴、及两乳间之膻中穴，尤为要中之要，前者取后者。人有四海：胃者水毂之海，冲脉者十二经之海，膻中者气之海，脑者髓之海是也。食水毂而储于胃，婴儿生而即能，不待练也。以少商取人内力而储之于我气海，惟逍遥派正宗北冥神功能之。人食水毂，不过一日，尽泄诸外。我取人内力，则取一分，储一分，不泄无尽，愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲。”
不到半个钟，便将“手太阴肺经”的经脉穴道存想无误，深深地刻在脑海了。只是身上内息全无，自也无法运息通行经脉。接着练“任脉”，任脉穴位甚多，红脉走势却是笔直一条，十分简易，很快又记牢了。然后依照图中所示，伸手在自己身上一个穴道、一个穴道地模过去，也不知道过了多久，终于记住了三十六副图经脉诸穴。
帛卷尽处题着《凌波微步》四字，哈哈~这个可逃跑报命的超级武学啊！卷轴上既绘明步法，又详注易经六十四卦的方位，这个马二甲倒是很熟悉，那记忆之中残留着的不少记忆，有关易经的的记载虽然不多，却也有不少，用来修炼这凌波微步却也足够了！
本来想翻开看看，奈何他的肚子却向他抗议了，原来，他已经有许久时间没有进食了，要是再不出去找吃的，只怕很快他就要成为第一个被饿死的穿越者了！当下顺着石阶，出了山洞。
此时已经时值晚上，方一出来，耳边便传来一阵轰隆轰隆的声音，马二甲转眼看去，不禁猛喝一声采，只见左边山崖上一条大瀑布如玉龙悬空，滚滚而下，倾入一座清澈异常的大湖之中。大瀑布不断注入，湖水却不满溢，想来另有泄水之处。瀑布注入处湖水翻滚，只离得瀑布十馀丈，湖水便一平如镜。月亮照入湖中，湖心也是一个皎洁的圆月。
面对这造化的奇景，一时之间，马二甲只瞧得目瞪口呆，惊叹不已，一斜眼，只见湖畔生着一丛丛茶花，在月色下摇曳生姿。云南茶花甲于天下，他在前世的时候也是素所喜爱，这时竟没想到身处危地，走过去细细品赏起来。赏玩了一会茶花，走到湖边，抄起几口湖水吃了，入口清冽，甘美异常，一条冰凉的水线直通入月复中。定了定神，沿湖走去，寻觅出谷的通道。
这湖作椭圆之形，大半部隐在花树丛中，他自西而东，又自东向西，兜了个圈子，约有三里之远近，东南西北尽是悬崖峭壁，绝无出路，只有瀑布对面的那个山坡比较最斜，其馀各处决计无法攀上，仰望高崖，白雾封谷，下来已这般艰难，再想上去，那是绝无这等能耐，心道：“天啊，这下子该怎么出去，难不成真的要等到武功大成之后才能走出这个鬼地方吗？这个破地方，也没有人供自己吸收内力，想要凭借自己的北冥神功大成之后再出山谷，怕不是还得再等三五十年吧。”
“对了，洞中有出路！”他笑着拍了拍自己的脑袋，这才想起，书中段誉便是在洞中寻到了出路，段誉可以，自己自然也可以，毕竟，段誉也就是一个文弱书生，自己好歹还练过一些外门功夫！
这时天将黎明，但见谷中静悄悄地，别说人迹，连兽踪也无半点，唯闻鸟语间关，遥相和呼。他见了这等情景，又发起愁来，江湖是很危险的，自己想要去吸别人的内力，自己总该有些许本事才行，要是这样就出去的话，只怕不是很妥帖啊！
坐在湖边，空自烦恼，没半点计较处。失望之中，心生幻想：“倘若我将这无边天地看做是一个武林高手，那我用北冥神功能不能吸收呢？”计议已定，却也不回山洞，就在湖边。寻了个干燥地方盘膝入定，开始练功。为着早日闯荡江湖和离开轮回之地的目标而努力，他也要开始加紧修炼。
世人练功，皆是以自身为基，炼精化气，然后顺脉络而行，打通人体诸多经脉穴道。而北冥神功则不同，是以引人内力为己用，练成者甚可直接引天地精华元气入己身为用。其它内功是从内而外，是呈放射状；而北冥神功则是从外而内，呈吸聚状。所以若非动斗动用真气，北冥神功平常都是十分内敛的。如若平静无波的大海，不起丝毫波澜。这也是为何原著之中，只要段誉不显露，别人便看不出他的深浅的真正原因。
“北冥大水，非由自生。语云：百川汇海，大海之水以容百川而得。汪洋巨海，端在积聚。”马二甲心中忽然缓缓滑过这句口诀，以前的理解便是自身为海，他人内力为川流江河。“大海之水容百川而得”，便是以自身与他人身体经脉穴道为接口，纳其川流而入自身之海。“汪洋巨海，端在积聚”，便是聚少成多，多纳江湖川流之水，自能汇聚成汪洋巨海。
而他现在忽然脑中灵光一闪，暗暗思索，不知道北冥神功是不是真的可以直接吸纳天地精华元气化为自身真气。设想以北冥真气聚存的气海“膻中”为海，以身体经脉为川流江河，以浑身上下所有穴位为源头泉点吸纳天地精气。
想到便做，默想自己身处天地元气包围之中，细细感受。然后按北冥神功练功顺序为序，意念第一条经脉“手太阴肺经”的第一个穴位右手大姆指端的“少商”穴开始。意存“少商”，细细感受，既不敢太过有意，亦不敢太过无意。便在这有意无意间，不知过了多久。忽觉一道清凉之气，涌入“少商”穴，然后沿脉而上，自“鱼际”、“太渊”、“列缺”、“尺泽”、“侠白”等穴而上，过“云门”接“任脉”，缓缓流注入“膻中”气海。
果然可行。马二甲压下心头狂喜，稳定情绪，不敢太过着意，细细把握着这一股涓涓细流，不使之涣散断流。以“少商”穴为源点泉头，缓而不断地吸纳着天地精气，沿手太阴肺经而注入“膻中”气海。天地精气最是精纯，进入身体之后，他只觉得先前的饥饿感觉顿时消失的无影无踪！
北冥神功本身其实也可自俱自足，自行修炼。也仍是按着炼精化气的步子而行，是吸纳自身精气而转炼为真气。人之精气，则来自日常食物，五谷、瓜果、蔬菜、肉类等。人身会自行提聚所需要的食物中营养精华，化为自身精气贮藏。练武者，便是把这精气炼化为真气，变成能量，增强自身。
而先天与后天的最大分别，便在于先天能吸取天地的能量，而后天则只止于本身的精气，高下之别，自不可以道里计。逍遥派前人习练北冥神功，无论是自修还是吸人内力为己用，可说都是吸的后天之气。而此时此刻，马二甲的一时念想，却让他的北冥神功一步迈入了先天之列，成功地吸纳了天地精气。
就这样，马二甲在湖边练了一夜的功，从少商穴吸入的那道天地精气由少到多，由缓到快。到天明时，他已掌握的十分熟悉。
的天际一抹红晕升起，慢慢染红了半边天空。
当第一缕阳光从那天地间的一线迸射而出时，马二甲突然感到从少商穴吸入的天地精气从清凉变作了温润。他心下惊异，暗道：“难道这天地精气还受昼夜交换的影响，夜晚是凉，白昼是温！”只是这略一走神惊异，便已是扰了心神意守，正从少商穴而入的温润之气突然涣散中断。
他心中略叹了口气，收功睁眼。天已大亮，既然无意间失守中断，便干脆趁此收功。起身来望着初升的朝阳欣赏了一会儿，但觉心情比起昨日来初到时的糟糕好了许多。却旋又想起自己的父母、妹妹，不知她们此时此刻在做什么，是否也在望着朝阳想着自己。心情又是如何，伤心、彷徨、无奈、黯然……
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