“运动？”金柯歪着脑袋，“不要吧，我吃饱的时候只想躺下来。”
“不累的运动啦，学了对你有好处哦。”方怡率先站起来，松松拳脚。
“什么运动啊？怎么突然想起教我运动？”
“女子防身术啊，学了以后给你防身用！”方怡刻意轻描淡写的说。
但金柯还是愣住了，她久久的盯着面前的这个率直热情的女孩子，突然眼眶就红了。“你今天约我出来，就是为了教我这个对不对？”
“没有啦，我也只是闲的无聊，想找个徒弟带带嘛，”方怡不肯承认她的用心良苦。就是因为金柯一直都在办公室受欺负，她怕她提起让她学防身术这件事，会伤了金柯的自尊心。
金柯哪里会不知道她的用意，她其实也想轻描淡写的，装作无意就糊弄过去，可是……她真的很感动这个女孩为她做的事。
“哎哟，你不要这啦，可怜巴巴的看着我，我会想打人的好不好。”方怡看着她红红的眼圈，扁着嘴挥动拳头。“comeon！吃了那么多辣椒，是时候释放红色能量了！”
她的胡言乱语一语中金柯的笑点，她楷掉眼角的泪站起来，“好吧，我愿意学，不过方老师，我这个学生很笨的，你要很有耐心才行。如果你骂我，我就不学了！”
“哇，还没学就罢课啊，放心吧，有我这个专业级的老师教你，不会太难的！”方怡甩甩手脚，摩拳擦掌。
金柯规规矩矩的站好，听方老师讲课。
“学之前呢，我要先告诉你，女子防身术是以伤敌或逃跑为最终目的防卫技能，最大特点就是实用。甭管用什么招式，也甭管什么时间和坏境，自由发挥，反正就是手上有什么就砸什么，随便使用身体的任何器官，只要能给对方造成最大的伤害，保护自己就可以了。”
方怡边示范一些简单的动作给金柯看，一边讲解。
“待会我会详细的教你，总的来说防身术就是一种将拳击、摔跤、擒拿格斗各个武术整合起来的技术！随心所欲，想怎么用就怎么用。”
“听起来好像很容易啊？可是真的打起来大概只记得抓对方头发吧！”金柯认真的思考。
“噗……”方怡喷笑，“你们这些小女子啊，就知道扯头发，你以为是在拍韩剧吗？”
“哈哈，”金柯要笑死了，“快教我吧，我等不及了！感觉肚子里那团被辣椒烧出来的火要喷出来呢。”
“此时此刻，我感觉我酱爆要爆了！”金柯学着喜剧片“功夫足球”里的段子，逗的方怡大笑。
“先讲几个一般女孩子都会用到的吧，比如你被**抱起来了，记住挣扎是没用的哦，那只会让**更加冲动。你应该用腿缠紧他的腰，挂在他身上，装作温柔的样子抱住他的脖子，然后狠狠咬下去，等他痛的两眼发黑时，再用插眼封喉术，这招很关键，明白吗？”
金柯拼命点点头，突然悔从心中来。该死的秦幕阳，大**呜！如果早让她跟着方怡学两招，那天就不会被他绑住双手，任意欺凌了！
“那，我们现在开始试着操作，比如我现在是歹徒，”方怡走到金柯身子一侧，用手抱着她。“你告诉我，你现在会怎么办？”
金柯试着用力挣扎，低头张大嘴想咬方怡的手，可是要不到，只能在方怡抱得紧紧的臂弯里横冲直撞。
“不行了，我推不开你！”金柯求饶。
“真笨，”方怡松开手，“我教你，如果歹徒像刚才那样，从侧面抱住你，你就用靠近他的那只手猛击他的裆部，再立即用那只手的肘，猛撞歹徒的肋部。就是这里，”她用手比划了一下，“这一招就叫做‘迎风挥袖’，杀伤力很大的！”
肋骨金柯知道，那几天为了准确的和王法明演出那场车祸的戏，她还特意看了些医术，了解肋骨断裂的情况，所以她很清楚。
“来，我们再试一遍。”方怡重新又抱住金柯，金柯深呼吸一口，左手猛击她裆部，在方怡痛的松手蹲下的同时，她手肘用力一杨，准确无误的撞击在方怡的胸下肋骨上。
方怡痛的抱着胸蹲下乱跳，简直要趴到地上去了，然后申吟了半天，突然笑嘻嘻的抬起脸，“不错！学的很快，就是刚才那样做，但是力度要再加大一点！”
“我害怕伤了你嘛。”金柯颇不好意思。刚才她其实是装的很用力。
“不要怕，你这么弱，一看就是没锻炼过的。身子一定要每天锻炼，动起来才会有力！来，再教你一个动作。”方怡这次走到她面前，突然双手抓住她的肩。
“记住，女孩子力量比较弱，所以一定要尽量避免实力较量，最好的方法就是，等歹徒抓住你的时候趁机攻击他！来吧，我抓住你了，现在攻击我！”
金柯似乎找了点感觉，顺手抓住方怡搭在她肩膀的手，使劲推开。
“nono，no，错了，”方怡松开她，把金柯的双手搭在她肩膀上，“比如你是歹徒，我现在就制服你！”她抓住金柯的手身子原地转了一个圈，金柯的手扭成了麻花，痛的“嗷嗷”叫一声，迅速窜离她五米远。
方怡大笑，“看到没？就是这样，手轻轻地搭在他的手臂上，然后朝被按的方向一个转身，抓住不放手，再咬住他的小臂，趁他大声嚎叫的时候，再朝他的脚尖上猛踩一脚，你就可以走你的了！”
金柯猛揉搓手臂，直呼痛。“我记住这招了！”
“来吧，我们再来试试！”方怡掉以轻心的走近她，手刚搭上她，金柯突然一个闪电般得大转身，抬起腿膝盖就朝她**一击。
方怡仰天喷出一口血，一声惊天地泣鬼神的哭嚎响彻环宇……