从今天开始，每天三更，连续爆发一周，更新时间在十点以前，十四点以前，二十二点以前：）
从健身节开始，魔武学院的训练时间，从一天十小时改成了十四小时，凌晨五至七点进行打坐吐纳训练，然后是早中晚三组肌体训练.首先是一万米长跑耐力训练，紧接着是柔韧性训练，协调性训练，然后是力量、暴发力训练；晚上二十至二十二点，是格斗术训练或理论课。
要生存，就必须训练，利用运动产生的积分购买一切，无论走到哪里都一样，所有学员，都咬紧牙关苦撑着。
尽管是在酷寒冰封的高原，学员们仍然整天都是泡在汗水里，那简直是一种非人的磨难。
没有星期日，没有节日，只有训练！
由于平时训练，都要记入成绩进行季度评比，谁都不敢有丝毫松懈。每一次力量、耐力、柔韧性、协调性，以及拳速训练，都要尽力做到最完美。
在精英班，竞争非常激烈，谁都不甘落后，都拼命的训练。
转眼间，已到了季末。精英班的宣传栏上，公布了六十三名学员的成绩以及排名情况。下个季度的炼气室修炼机会，是与上一季度的季度末成绩挂钩的，排名越提前，越能占据到好的资源。
电子屏显示了一排排名字，风大嗥逐一往下看，直到电子屏翻到最后一页，出现两个人的名字：李洁，风大嗥。
综合成绩，由耐力、力量、协调性、柔韧性、拳速五项的平均成绩相加，李洁和综合成绩是140.2分排名62，风大嗥的综合成绩是130.8分，排名倒数第一.shouda8.更新
耐力，力量，协调性，拳速，柔韧性，每一项，满分为四十分，风大嗥的前四项成绩其实都不算落后，甚至于排在新学员的前面，尤其是他的耐力，排在三十九位，超过了所有的新学员，甚至还超过了一些老学员，但是柔韧性却拖了后腿。
一般来说，柔韧性训练最好是在十岁以前完成，风大嗥今年十三岁，已错过了最佳的训练年龄，所以与其它学员差距很大，即使与普通学员相比，差距也是极大。而精英班的学员，柔韧性的成绩大多数已经接近满分四十分了。
柔韧性不好，也会影响力量、协调性、拳速的发挥！
看来风大嗥要赶超其它学员，是非常困难的。
排名在第四十三名以后的，都没有机会进入练气室内一圈修练，第四十三名的王团，总分是1分，整整二十分的差距，我什么时候能进入内一圈练气？风大嗥看了自己的成绩后，非常痛苦。
他已经很努力了，只可惜，他从小并没有如何进行柔韧性训练，这个弱项，也不是朝夕可以弥补的。
李洁和王团也在一旁看训练成绩，王团正好排名四十三，有姿格获得三次进入练气室内一圈训练的机会，直乐得他手舞足蹈，见风大嗥垂头丧气，心里更是高兴。他心里愈发肯定，风大嗥是一个气功师，只是身体没有得到充分段炼，所以才来到武士班。
这时，两个学员走了过来，都是三年度的老学员，一个名叫今井悠太，天野国人，一个名叫张间合，都是精英班的风云人物，尤其是今井悠太，更是长时间名列前十的变态人物。
两人看着那电子屏，今井悠太的名字出现在第五个，美澳人张间合惊叹道：“今井悠太，你真行啊，这个季度，排名又上升了两位。”
今井悠太并没有满足，说道：“看来，我要进入前三，还得通过挑战！”
张间合问道：“这次，你选择的挑战对象是谁？”
“邵柔东。”今井悠太一抬头，脸上充满了自信之色。
张间合吃了一惊，道：“邵柔东？那－－－他可是在高级武士精英班呆了两年的老学员，排名第三十一，你也太疯狂了吧？一般申请越级挑战的，都是挑选高级武士精英班排名最末的。”
今井悠太道：“排名靠前，实战能力不一定就强，这邵柔东我研究他已经有一段日子了，这次挑战，如果能成功，我就能稳占第一的位置。”
风大嗥听两人说话，心中一动，忽然问道：“请问两位学长，是不是越级挑战，就能提升排名？”
今井悠太淡淡看了风大嗥一眼，说道：“能增加分数，分数高了，排名自然提升。”
张间合看了一眼风大嗥的成绩栏，奇道：“你的成绩还不错嘛，就是柔韧性太差，拖了后腿，如果柔韧性跟上了，你的排名至少能上升十位。”
“对了，”张间合慎重的望着风大嗥，说道：“听说你实战能力很强，你可以向排名靠前的学员挑战，一旦成功击败对手，对手的排名高出你N位，你将获得0.5N的加分。”
“如果越级挑战呢？”风大嗥的眼睛亮了起来。
“越级挑战？”张间合忽然笑了“开玩笑！那是不可能成功的！”
张间合笑看着风大嗥，“你别看每个季度都有中级精英班的学员向高级精英班的学员挑战，其实那不叫越级挑战，敢于向高级精英班学员挑战的，其实早就达到了高级武士境界，只是三年的培训期未满，暂时没有离开中级武士精英班而已。尽管如此，十次挑战，成功的也就一两次而已。”
风大嗥道：“如果挑战成功，能增加多少分？”
张间合耐心解释道：“在排名相同的情况下，能增加40分，排名不同，就要加上或减去排名差异的分，比如，中级精英班排名第一的学员，挑战高级精英班的最后一名第三十九名，名次相差38名，越级挑战的40分将被扣掉19分。”
今井悠太淡淡看了风大嗥一看，忽道：“你如果想申请挑战，今天中午十三点，去副校长那里报名。不过我劝你，千万不要无知的去挑战高级精英班的学员，闹出笑话。”
PS：求下推荐票，喜欢本书的，请多多支持，推荐，收藏，点击，都是作者写书的动力啊~~~~~~~~