真气形成以后，落英的悲惨日子就开始了。
楚珉是一个非常严格的教练，他冷酷无情，对着落英也是最是残酷的训练方式。外练铜筋骨，内练一口气。白天没日没夜的体能训练，再加上晚上的体内真气的淬炼，形成体内世界，而体内世界的形成，也是分成五等的，跟着体悟五行的境界来区分体悟到一行，则为原始世界，体悟到两行，则是行星世界，体悟到三行，则是恒星世界，体悟到四行，则是星系世界，而全部体悟完全，则就创造除了宇宙世界。
现在落英才刚刚融合真气，体内世界的雏形还在不断建立起来，而于此同时，落英的攻击手段太少，修炼的秘法也太少太少，同时距离月光大陆封印解开的时间只有一年零三个月，时间又太短太短。
这一切都让落英和楚珉倍感压力，而有压力才有动力。
楚珉拼着命训练落英，更是不惜血本，拿出了秘法让落英修炼。
而楚珉的秘法的最大的根本就是——身体！而楚珉对落英的要求自然不单单是身体，他对落英的攻击、身法、力道都有着严格的要求。
《戟神法》这个秘法，是有186个动作组成，威力极其巨大，只要修炼成功，以下品神初级阶段都可以单挑下品神高级阶段。同样这个秘法的威力如此巨大，要修炼的要求自然是苛刻地很。
他的要求就是，身体控制要到底完美级，何为完美极，那就是对自己身体的108块肌肉全都控制住，想要它做什么动作就做什么动作。
而只有到达完美级，才能细致地做出那一套动作，越是细致，越可以发挥出戟法的威力，一个控制肌肉一般的人，只能发挥出戟法30的威力，这样根本不能算学会戟法，而控制肌肉完美级的，却可以发挥出戟法120的威力，这样的，才是学到的这戟法的精髓。
接着是身法，一个好的身法，在敌人进攻时，不但可以保持自己的速度，还能让自己的攻击达到最优，而楚珉给落英准备的身法秘籍为《狂风落叶回旋法》。
《狂风》这部秘籍，讲得就是运用气流，消解起空气的阻力，顺应气流，达到速度的最优化。
而力量的蜕变，则要靠身体的淬炼了，楚珉所采用的方法就是——极限训练。
训练开始。
晚上，丝丝紫色的真气能量不断融入肌肉之中，落英的肌肉骨胳顿时不断蜕变，吸收着精粹的能量，肌肉柔韧性以及潜力都不断提高，这让落英的身体锻炼，以一种从来没有人想过的速度增加着。
清晨，天边刚刚露出一丝鱼白，楚珉一脸冷酷地拉开了落英的卧室。
拉着落英就在高山上开始一天第一项锻炼——奔跑。
山道之上，楚珉黑色如丝绸的头发，顺意扎在脑后，而眼神犹如鹰隼一般，完全盯着前方，双腿迈开着大步飞速奔跑着，而落英一头紫发，扎成马尾，盘在头顶，整个人看起来干净利落，也飞快的跑在山道上。
两人极速奔跑着，根本不停。
他们的身上穿着特质的背心，腿上、手臂上更是有着黑色的护腕。这些其实就是两人的负重锻炼，这些负重有着不一样的作用，因为这负重加的部位不同，奔跑的困难程度也不同。如果仅仅背在身上，至少双腿跑起来还轻松点，可是负重加上手臂和腿上，这双腿奔跑起来就需要极大的力气。
同样，这也是锻炼落英腿部手臂爆发力的办法。
山顶已经在望，楚珉脸上不自禁地有着一丝灿烂的笑容，而落英的腿明显沉重了许多，速度也满了许多。
“不要停！你的第一次极限才刚刚来临，你这第一项任务起码要遇到12次极限才过关。”楚珉冷冷的喝到。
落英咬咬牙，一脸的哀怨，天哪！他哪里还像个疼她、怜她、爱她的恋人，简直就是摧残她的刽子手吗？当然落英也就心里想想，她其实早就知道，他其实一切都是为了她好。
半上午，终于完成了第一项任务，落英早就累得趴在了地上。
而楚珉却冷冷的一喝，金色的眼睛里满是严厉。
“起来，接下来第二项任务！”
“呜~~”落英再一次哀嚎！
瀑布下。
落英和楚珉一起扎着马步在瀑布之下，受着瀑布激流的冲击。
“喝！”楚珉一身大喝，低沉稳健！
在瀑布冲击下，楚珉低喝着，还时不时的飞速击打出双拳，拳影如风如雷，一拳拳击打着瀑布。如此锻炼着手臂攻击力，那水花更是被击打的四处飞溅，阳光照耀下，发出七彩光芒很是夺目。
落英有些失神，心里傻笑：“我的男人真是酷啊！“
楚珉一看落英的傻样，嘴角微微翘起，但是马上平复下来。
“跟我做，别偷懒！”一声爆喝，让落英心神一颤，立马跟着做了起来
落英的双腿不但受到瀑布冲击力，还受到身上负重的压力，坚持当然困难的很。不过负重的存在，也让落英的重力增加，重心稳了不少。在瀑布的不断冲击下，落英双腿受到压力越来越大。
达到那种极限状态，需要的就是坚持。
生理极限的巅峰，秦羽明显感受到，肌肉深处就涌出一股股热流，让双腿再次拥有了力量，因为肌肉吸收内力，如今每次达到极限突破的时候所感受的力量比过去都要大上不少，这也让秦羽进步快了许多。
下午。
落英一遍遍不断演练《戟神法》，而楚珉在一边不断的爆喝。
“速度不够，再来！”
“力道不够，再来！”
“身法太差，再来！”
一遍遍的演练，一遍遍的亲自示范，两人的泪水交织在一起，彼此间的默契更是快速增加，在落英的心中，楚珉不但是一个在记忆中的恋人，而更是实实在在，生活在身边的伴侣。
夜。
落英闭眼盘膝坐在床上，不断吸收着天地灵气，而后转化成真气转入丹田中。随后那些真气就四散开来，不断被落英锻炼淬炼的肌肉则是如同路途饥渴的旅人，不断吸收着真气，同时不断调动着真气，在体内中形成一个椭圆形的轨道，让真气不断绕着这个轨道行进，楚珉说过，当她的体内中出现了一个圆形的行星，在椭圆轨道上行进的时候，那也就是体内第一世界大成之时，到那时，在来领悟五行法则，便是水到渠成，一点就悟。
同时，黑夜中，楚珉用着自身的精纯的金色的真气，默默地慢慢地滋润着落英的皮肤，他的金色的眼睛里，哪里还有半点的冷酷，只有无尽的温柔。
一夜过后，落英睁开了眼睛。
她猛然起身，顿时感觉全身充满了力量。
一股味道传来，落英动动鼻子，马上面露喜色：“好香！”
沿着香味寻去，原来桌子上早就放好了三只拷的香喷喷的兔子。
落英一见是兔子，有些皱眉头：“大清早就吃这么油腻的东西，对身体不好！”
旁边突然出现了一道不容置疑的声音：“吃！”
落英不用抬头，就知道现在那双冷冷的金色眼睛正看着她呢！
哎！吃吧！真是霸道！
吃罢早饭，又是一天的训练开始了。
跑步！
瀑布！
身法！
速度！
真气！
体内世界！
一日又一日的训练，落英的身体也悄悄发生着蜕变，随着时间的增长，落英的实力发生着天翻地覆的变化。
三个月后。
练功场上，落英穿着黑色练功服随意坐着，很是难得的休息着。她身穿练功服，单单从外表根本看不出来，此刻她的双手各有十斤护臂负重，腿上更是各有着二十斤护腿负重，还穿着四十斤的铁背心，整个人等于是背着一百斤，不过这对于极限训练三个月的落英来说，根本不算什么。
“这点力气还差的远呢。”落英一想到楚珉轻轻松松就举起万斤的实力，而自己只能举起百斤，她就觉得自己差的很。
不过落英忘记了。
她才修炼三个月，而楚珉虽然功力被废，但是他的本体是妖王，又哪能是她这个人类可以比的。
一个身体，不但要看力量，还要看柔韧性、速度、爆发力、抗击打能力等等许多。
落英力量上不及楚珉，可是单单论速度，落英现在却能和楚珉相提并论，甚至落英都还要快上几分，本来女孩子就比较轻巧，而且落英体内还有着朱雀的飞翔天赋，所以速度快得惊人，
三个月的锻炼，加上身体发育，秦羽的个子也有了一米七六左右，比原来高了近五公分，在这女尊的世界，这样的身高也是不错了的。
而体内世界的轨道更是越来越完美，距离真气凝结，形成行星，只差最后一步了，相信今天晚上的修炼，就能把行星给凝结起来。
“今天晚上是关键的一个晚上，你不能有丝毫马虎，知道吗？”。楚珉冷冷地看着落英，严厉地说。
“是！”落英麻木地点头，这三个月，楚珉就是这么命令她过来的，她习惯了，真得习惯了。
比如说：今天你要达到22次极限，不要反抗！
又比如：今天就吃考地鼠，不准吐！
再比如：今天我和你一起睡，不许逃！
如此如此，那般那般，她根本没有发言权，哎！谁叫她实力弱呢！
“我们的训练步骤要加快，还有一年了，看来我们要去泓莽密境找到泓莽塔了…”
“泓莽密境？泓莽塔？那是什么？”落英问。
“闭嘴！”
“是！”(！)