龙蛇再起 正文 第七十章:开始计划

作者 : 歌喉

第七十章开始计划

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南山睡佛脚下的这一块平地很是安静,这里远离尘嚣,充满原始的自然气息,周围是层层峦峦绿『sè』植被覆盖的高山。15

清新的空气在大雾笼罩下显得有些微润,秦岭深深的吸了一口气,顿时觉得神清气爽,心里默默的策划盘算着接下来的训练计划。

几分钟后,他站起来,向屋子走去。

折磨了一天,他感觉肚子很饿了。

“幸好背包还有些干面包。”秦岭心里苦笑道。

陈诗云跟他说过,这里的人一天吃只一顿饭,在中午,其他时间要吃就自己做。厨房就是靠近溪流的那间土房。

不过到现在为止,秦岭没看见任何人。

啃了三个面包,秦岭就把『yào』拿出来,到厨房找了个干净的沙锅,然后到小溪里舀了一瓢水,生火熬『yào』。

溪水很干净,清爽可口,还有淡淡的甘甜,比岭南市的那些桶装纯净水还要好上不知道多少倍。这些水都是从原始森林里成百上千个泉冒出来的,经过层层过滤,汇集到一起,变成天然矿物质纯净水,直接可以饮用,还能补充矿物质微量元素。

南山睡佛山谷属于原始森林外围区,泉溪水流经这里,流到外面的水库,不知养育了多少代附近的居民。甚至不少游客特意到十万大山旅游区的“仙泉湖”取水带回家去。

“『yào』汤一时半会熬不了,不如先泡个澡。”秦岭心想道。

洗了个澡,秦岭只觉得浑身舒畅,整个人一下jīng神百倍,仿佛全身『máo』孔都在呼吸,不禁感叹在这是养老真是延年益寿啊!他心里琢磨着,明天到周围转转,看能不能找个小湖,方便洗澡,不用拿桶提水这么麻烦。

喝过『yào』,秦岭便打起太极大架,然后就是中架。

打太极套路,主要的还是练习以意引气,虽然无法做到十分投入,但秦岭没有自暴自弃,他并不知道自己的jīng神被那老头打击得严重损伤,已经缓缓衰退,所以内心坚定的相信只要不放弃绝练习,总有一天一定会恢复的。e^看

至于太极小架,临走前杨潜明jiāo代过,小架只需要定其复习保持熟练即可,没有必要天天练习,以秦岭目前的基础,完全体会不了其中的拳理,意境,打出来的小架,纯粹是架子。

小架是杨式太极的高级套路,大架中架主要是修心,小架刚着重修身,真正的强身健体。

大架中架为以意御气打下扎实根基,然后练习小架,用肢体动作,带动内脏,配合意念,牵引气血,在体内做循环往复的规律运动,以达到强大筋骨,壮大内脏的效果。

这就是小架的真正拳理所在。

可以说,没有强大的意念配合,太极小架就是jī肋的存在。现在练得再多也起不了多大作用。

打完了大架中架,接着继续提tuǐ架,快架,散架……一番折腾下来,虽然动作流畅自然,但秦岭还是暗暗摇头,觉得心头有些心烦意『luàn』,心里暗暗诅咒那老头不得好死,恨不得将他碎尸万段了。

以前他打太极套路,都是越打越jīng神,越打越上瘾,有一种jīng神愉悦意识欢畅的享受感,但自从被老头打击过后,每次打起太极来,却像是一个负担累赘,整个过程行意晦涩,让他觉得心烦意『luàn』,意不从心,气不顺畅,强行坚持还会头晕目眩,甚至还晕倒过一次,让他郁闷不已。

秦岭摇头叹息一声,便把烦躁的心绪抛到一边,然后双手撑地,两脚朝天,整个人一下倒立过来。

扛大鼎!

倒立就是扛大鼎。

不管是太极还是形意,或者是八极劈挂等等,腰都起到很大作用。转身,拧腰或沉腰,还有各种闪躲,腾跳等等,都要建立在高度灵敏灵活的腰轴上,才能使力传达得更快捷更迅雷不及掩耳。

尤其是太极拳里的太极推手的要诀就是根在脚,发于tuǐ,主宰于腰,形于手指。

扛大鼎就能把腰练空练活。

先是单手独撑,然后换成双手手背,练腰同时也在扼腕。直到支撑不住了秦岭才停下来,双手手腕一松,顿时手臂上滚滚元气狂涌下来,疯狂的滋润着无比酸痛的手腕韧带。他一边转动手腕一边上áng睡觉去了。

第二天,秦岭用几块钱从地摊买来的便宜闹钟滴滴滴的响起来,他身子一翻,轻手轻脚的下áng,一番洗刷后,他便打算开始站三体式。

但转念一想,呆会得天亮一点他要去熟悉一下四周围环境。这个山谷不适合练功,虽然他没见过其他人,但不代表没人,他练功的时候不喜欢被人打扰,所以得找个清静的地方,一个人练功,这样容易进入状态。

打定主意,秦岭便到厨房里,然后把树脂灯点燃,如同一个小偷一样,这里掀掀那里翻翻,把米找到,放够三顿饭的份量,接着生火,又顺手把『yào』汤熬了。

他中午不打算回来,所以做足了三顿饭的份量,然后想想,又跑到菜地里摘了一些菜,简单洗了一下,便一起投进锅里,然后放些盐到米水里,这样连炒菜都免了。

做完了这一切,他便专心的练功。

早上六点钟左右,一个身影飞快的闪出山谷,然后消失人丛林里。

沿着溪流往下走,不一会突然听到右手边传来哗啦啦的水声,秦岭绕过去,很快就找到了一个大约两三百平米的水潭,上面的溪水浩浩『dàng』『dàng』的流下来,形成宽约二十米的瀑布。

看看四周,秦岭发现还有一块不小的沙地。他满意的点点头,说道“嗯~这个地方不错,非常适合哥练功!”他辨认一下大概的位置,然后转身再次没入周围的雨林中。

茫茫的林海半山腰中,一个瘦小的少年身影手里提着一个盒子,在陡峭崎岖的山路上,忽左忽右的攀爬着,落地稳重,弹跳轻灵,那只腾空的手如同长臂猕猴一样,借助身边的树干,配合双脚脚尖的巧妙弹跳,一下蹿出几步远。这个身影一路不停的往山顶方向蹿去,普通人只能慢慢攀登的陡峭的山路在这个少年看来,仿佛就是宽坦的大道。

过了不多久,那个身影就攀上了光秃秃的除了岩石还是岩石的山顶,他抬首看了看头顶的太阳,再往四周围看了一圈,然后喃喃道“山谷就在那边,看来刚才我兜了一个大圈,不知道除了出来那条路还有没有别的路上山?嗯,明天在山脚转转看看。”

他转头瞟了一眼远处的那片海域,说道“那里应该有一片海难,等把脚力练透了,就到那边看一看,话说用这个办法锤炼脚筋效果不是一般的好啊!”说完捏了捏tuǐ上稍稍鼓起来的部位摇摇头道“这个负重沙袋又没什么感觉了,幸好昨天顺手带了两双加重和加倍的过来!不然得跑出山去买······”

说完少年坐在地上,把盒子打开,吃起饭来。

吞了一口米饭,少年皱眉喃喃道“这样做的饭真难吃,光是野青菜,没什么营养,这样下去也不是办法,每天的体能训练消耗太大,营养供应不足迟早会把身子练坏。”

继续吞了几口没一点香味的米饭,少年又喃喃道“看来只能这样了,隔三差五的跑到外面大吃一顿,然后再打包一份回来,嗯~这主意不错,就这样,好像听说这里还有风干的猪ròu,嗯~买半边回来也不错,这样就不用频频往外跑了,鱼干什么的顺便也买一些,这里的人应该都不吃ròu的,不过要是那些人也吃ròu,到时要不要分给他们呢?!”

少年似乎不是大方的人,仿佛很是纠结这个问题似的。

把饭留了一半,少年慢悠悠的往回头路下山去了。只见他下山里速度虽然不慢,但双脚动作却显得有些僵硬,缺乏灵活,两脚jiāo换之间,有些滞慢呆板,节奏不够紧致,起伏错落时没有高度一致,也不够自然多变,因此几次险些被石头树根绊倒。

仔细一看,原来少年一直是用脚跟着地,而脚尖却时刻悬空不用。

突然,少年身体一个踉跄,一下失去平衡,整个人如同被推倒一般,脸朝下往陡峭的下山路扑了下去。他脸『sè』一变,大月兑口而出道“我艹!”

要是这样被摔下去,不死也得掉层皮。少年心里瞬间得出一个后果。

这一刻情况紧急,岌岌可危。

就在这个关键的时刻,少年果断的把手中的饭盒月兑手丢掉,然后双脚顺势一跺,整个人一下双脚离地,向前跃出,悬到半空中,少年看着下面陡斜的布满山石的山路,触目惊心!

“这样摔下去会死人的!”少年在半空中想道,心里开始慌『luàn』恐惧,这时,他看到前面有一小棵树,只是距离有些远,还不足以抓住,只见他瞬间如同一只虾子,身子一弓,然后猛地一tǐng,脚在虚空中向下一蹬,他整个人好像被推了一上,向前扑了半米,恰好触及到那棵小树。

少年双手如爪,紧紧扣住那棵小树干,巨大的下坠势能连人带树一下往下面掉下去。

小树一下弯成惊人的弧度,最终还是不堪负重,“啪”的一声脆响,断了!

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