二百十六、岳阳老人传（十四）
无为教内功心法(五)
岳阳老人笑道：“由此观之，你们师兄弟几个，的确是很用功学习的人，真是我门之幸，可是任何事情都不能停留在表面现象上，所谓花非花，雾非雾，对茶的理解也是这样。自古以来，茶为人间极品，饮茶赏菊，是人生的一件乐事，茶之为物，正如桔子，是有君子品格的，它身上的品格是人们所向往的，首先它孤傲不群，不喜欢热闹的地方，再者它不以甜媚献俗，还有它含蓄内敛，从不像其它的花朵那样怒放逼人，这些品性正与我们无为中人的修为相和，所以，我说茶是我们无为教人内功修习的最好的补助之物。外界传说我们有什么仙丹妙药，那纯粹是无稽之谈。而茶可以提高内力这确实是个公开的秘密。”
众人无不叹服老人的说法，老人喝了几口茶后接着道：“茶可以帮我们入定，练功前净过身之后，喝一杯上好的茶叶，然后再运行经脉，必然能够起到良好的效果，我累了，下面由负阴给你们说说吧！”
负阴师兄笑了笑，谦虚的说：“师傅说得没错，弟子最近才悟出此中三味，现在说一说自己的一点体会，如果有不对的地方，还请师傅多指导，师弟们多指正，因为我们无为教向来是畅所欲言的！”
负阴接着说道：“饮茶后行功，功在调合阴阳，神气，打坐即为第一步下手功夫，行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着渣滓，则神敛气聚，其息自调。进而吐纳，使阴阳交感，浑然成为太极之象，然后再行运各处功夫。冥心兀坐，息思虑，绝**，保守真元，此心功也。盘膝曲股，足跟紧抵命门，以固精气，此身功也。两手紧掩耳门，叠指背弹耳根骨，以祛风池邪气，此首功也。两手擦面待其热，更用唾沫偏摩之，以治外侵，此面功也。两手按耳轮，一上一下摩擦之，以清其火，此耳功也。紧合其睫，睛珠内转，左右互行，以明神室，此目功也。大张其口，以舌搅口，以手鸣天鼓，以治其热，此口功也。舌抵上颚，津液自生，鼓漱咽之，以润其内，此舌功也。叩齿三十六，闭紧齿关，可集元神，此齿功也。两手大指擦热摺鼻，左右三十六，以镇其中，此鼻功也。即得此行功奥窍，还须正心诚意，冥心绝欲，从头做去，始能逐步升登，证悟大道。长生不老之基，即胎于此。若才得此太极拳法，不知行功之奥妙，挈置不顾，此无异炼丹不采药，采药不炼丹。莫道不能登长生大道，即外面功夫，亦绝不能成就。必须功拳并练，盖功属柔而拳属刚，拳属动而功属静，刚柔互济，动静相间，始成太极之象，相辅而行，方足致用。此练内功者所以必先知行功之妙用，行功者所以必先明太极之妙道也。”
常长风和游香风、吕炫风等人听得十分着迷，有些东西仿佛自己也经历过，但就是说不出来，他们没有想到平时木纳少言负阴师兄讲起内功心法来竟然如此顺畅，众人大为不解，心里暗自埋怨师父偏心，肯定是师傅多教他了，而事实不是这样的，而是负阴在他们苦修飞镖之术时，将全部精力都用在了无为教正统功夫上了。
负阴顿了顿，喝了口茶，吕炫风惟恐他不说了，就问道：“师兄还有吗，再多说些，你讲得太精彩了！”