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王雨菲闻言，忍不住惊叫一声，她真怀疑自己的耳朵是不是真出问题了，王雨菲不可置信问道：“先生，你刚才的话我没有听清楚，你能再重复一遍吗？”
林南知道王雨菲心中是怎么想的，无所谓重复一遍：“美女，我不需要你制定的锻练计划，该怎么锻练我自己心里有数，只要你按照我的去做照顾好我的饮食就行，当然，如果我有其它特殊要求，我也会事先征得你的同意，不会胡来乱来的，哈哈哈……”
王雨菲这次聚中精神听清了，气的脸色都变青了，盯着林南一字一句道：“既然你知道怎么锻练，那你还找我干什么？真是岂有此理，你这是对我的一种莫大污辱。”
林南发现看美女生气其实挺有意思的，耸耸肩，轻声笑道：“美女，你别忙着生气嘛！我的话还没有完，我之所以不按照你的训练计划锻练，那是因为我不看也知道那样训练根本就达不到我心中预期的结果，我给自己的训练取了一个名字，就叫魔鬼训练。”
王雨菲心中又是一惊，嘴巴张得大大的，足够吞进去一个苹果，她真没想到林南年纪就会出这番话，王雨菲心中自是不信，咬牙切齿的：“你别为自己的无理取闹找借口，你年纪怎么可能受得了魔鬼锻练，别在吹牛了，我见过不少吹牛的人，可是他们都没你吹得大。”
林南嘴角边勾勒出一抹邪笑，淡淡的：“美女，如果我的锻练的确是普通人绝对受不了的魔鬼锻练，你又怎么样？”
王雨菲以为林南这是以进为退，故意逼迫自己让步，王雨菲才不会上这样的当，气呼呼的：“如果你的锻练真是普通人受不了的魔鬼锻练，那我就认输，你让我怎么样我就怎么样？”
林南的目的达到了，微微一笑，道：“美女，记住，这可是你的哦，你睁大眼睛好好看着吧！我段练去了。”
话音刚落，林南不再多看王雨菲一眼，大步走到杠铃处，举起重达两百斤的杠铃就做起运动，慢慢的，林南全身上下都是热汗，从开始到现在他一分钟都没休息过，不停的做着重复的运动。
站在一旁的王雨菲早就看得目瞪口呆，以她的体质最多能一口气举十几下杠铃就得好好休息一会儿，可是林南一分钟都没有休息，已经举了一百多下了，王雨菲娇躯一阵颤抖，不停在心中暗问自己：这还是人吗？这还是人吗？
林南一直持续了半时，然后拿一块干净的毛巾擦干身上的热汗，没作半刻休息，立刻走到跑步机上，将速度调到最快，深深吸了一口气就开始跑步锻练体力和速度。
王雨菲一动不动的站在门口望着林南看上去有些弱的身体发呆，她现在对林南的轻视之意早就荡然无存了，林南现在做的这些运动，别是普通人，就算是康乐健身馆的很多金牌教练都不能坚持这么久，这根本就不像锻练健身，而像是自虐，当真是魔鬼锻练啊！