《迷影迭踪》可以提炼出来的八个字，就是：生克制化，表里二分。
成寒在床边绞尽脑汁的思考，眉头皱成一团，反复默念着，脑海中不断重复着这两句话。
突然，成寒脑中灵光一现，感觉胸口一片明朗，中丹田好像干涸已久的枯泉赶上了一场酣畅淋漓的大雨，冲刷了一切，透着一股清新干净的气息。
刚才是怎么回事？怎么感觉胸口地方暖暖的？好像阳光照耀着的感觉？
成寒心中困惑归困惑，却是没有多想，因为他，明白了这句话的涵义！
像如其他大多数修炼身法，都是借助身体力量中的反弹之力向上窜纵或者向前猛冲，并以娴熟的技巧和步法用以减轻落地时的重力声响和
摩擦。所以大多数修炼身法实乃为武林中的轻功或者窜纵之术。
这一类身法，虽然可以克服重力影响进行腾空跳跃，但是需要消耗的体力和精神力太多，并且很难去掌握和修炼。
然而《迷影迭踪》，配合了一定的提气技巧，“生克制化”，指的就是这提气技巧，将气劲提升到胸口，然后让其在胸口游走，最后找准时机将气劲制化为力量，化到身体部位中的双腿，从而两组踏空行走如履平地，且神情坦然洒月兑，毫无半点费力之说。
这第二句“表里二分”，指的就是修炼者的内外功夫均可同时修炼《迷影迭踪》！这也就意味着，《迷影迭踪》，已经不仅仅是一套外家修炼身法，而是可以佩之内功来修炼的心法！
外家修炼，即指提气之术；内家修炼，指的是能随时知道周围灵气性质，从而发出与之性质相同的的外气，古人云："同性相斥，异性相吸。"性质相同了，自然相互排斥，故身体能腾空而悬浮也。
经常所说的驭气飞行，所用原理正是这“表里二分”。
成寒看着那三十六路步法和六十四卦方位图，不觉陷入了此套心法的无穷奥妙中。
想要修炼《迷影迭踪》，必须要按照特定顺序踏着六十四卦方位前进，从第一步到最后一步正好行走为一个一条完美弧度，精妙无比。
步法分六六三十六路，前十八路步法为基础，后十八路步法作提炼，修炼到最后“忽隐忽现，飘忽若神，气若游丝而体迅飞凫。”实乃无上身法也。
··········
合上《杀手之王》，成寒前所未有的满足，内心的情绪充斥着激动。
不知不觉天已大亮，成寒抬头望向时钟，竟已12点多！
看来修炼，真的无岁月啊。
其实时间这个概念，本身就很模糊，你猜不透，也模不到，你能做的，就是把时间消磨而不被时间发现，或者在一件事情上消磨你大部分的时间，比如修炼。
天空一片湛蓝，明亮，几朵白云忽隐忽现，随着清风移动，若即若离。