“阿狼！你别把那个小熊公仔放在马桶旁边好不好！那是本小姐最喜欢的公仔啊！！”柳佳接近疯狂的咆哮打破了人体能承受的极限分贝。
阿狼感觉自己的耳鼓膜已经穿孔了，就算没有，至少也聋了，成寒和梁超捂着耳朵，一脸同情的望着阿狼。
“你房间放不下了，所以我才把它放在马桶旁边的，这样还可以装饰一下马桶别显得太单调”阿狼看着怒气冲冲的柳佳，给她解释的声音也越来越小。
柳佳狠狠的瞪着阿狼，眼神中燃烧着一种叫做怒气的物质，成寒和梁超在一旁暗暗窃笑。
好吧，阿狼的下一句话让柳佳的怒气到达了临界点。
阿狼说：“要不，我把公仔放在浴缸里？这样洗澡时就可以玩公仔了。”
“阿狼！！！我要杀了你！！”柳佳终于爆发了。
————入夜————
劳累了一天，终于可以休息了，这是成寒三个男人躺在床上后的共同想法。
而另一方面，在完全按照柳佳意愿安排布置的房间，梦幻般的紫色笼罩着，如同虚幻的梦境，美好却不真实，柳佳说是因为这样的布置会让他很容易入睡。
松软如同大棉花糖般的床上，柳佳静静的躺着，沉沉的酣睡着，眉目含笑，嘴唇微启，喃喃道：“爸爸成寒”
已经是深夜，M市所有的一切都沉寂着，远处的高山，茂密的树林，冰冷的建筑，单调的霓虹灯，以及，主导着一切的人们。
成寒房间内，在梁超四仰八叉的横躺在在床上熟睡过去之后，成寒露出由混凝丹改造过的精壮上身，身体的每块肌肉在月光下都泛着一种异样的光泽。
成寒觉得只有黑夜是属于他的，因为忧焚谷没有灯；白天他会忘了所有忧伤和难过，也会忘了他的意志和所有人对他的期望，忘了他该做什么，他什么都不想去想，什么都不想去做，只是希望和梁超阿狼在一起斗嘴，看着柳佳一直开心———虽然很折磨人。
然而一到黑夜，所有的忧伤和痛苦一起涌上心头，感觉世界突然孤寂了，只剩下自己一个人，落寞，孤单，寂寥，没有人可以抵挡这种情绪，一点一点的，朝自己袭来。
“《迷影迭踪》应该可以开始练了，今天，我也买了需要用的东西，呼从明天早上开始，就真正的训练吧。”成寒手中握着泛黄的《杀手之王》，淡淡的说道，眼神中，竟是难以抑制的激动。
————————————
清晨的第一缕阳光折射出七彩的光晕，洒在树林中落下稀稀疏疏的树影，偶尔传出一声鸟鸣，清脆悦耳，透着一股空灵之气，回荡在M市的郊外；松软潮湿的土地上，覆盖了一层薄薄的枯黄树叶，泥土散发着一种清新的味道，偶尔一阵凉风习习吹过，带来一阵花香。
M市郊外的一片树林中，有一条盘山公路，长约两千多米，直至山的顶峰，然而由于一次山体滑坡，导致盘山公路的后半段无法再修下去，只好做罢；
此刻山脚下正有一道人影在移动，时而好似离弦的箭般急速向前冲去，时而如同闲庭漫的老者版缓慢行走，人影一袭黑衣，头发遮住前额，由于跑步而散乱的刘海迎风而动。
定睛细看，此人正是成寒！
“呼呼”
成寒大口大口的喘着气，面色由于跑步而微微变红，腿上绑着五十公斤的沙袋，眯着眼睛朝山顶方向跑去。
《迷影迭踪》分为外炼法和内炼法，这其中，外炼法是基础，内炼法是精髓，两套功法都可以将《迷影迭踪》炼至极致，从而达到“忽隐忽现，飘忽若神，气若游丝而体迅飞凫”的地步。
成寒现在修炼的，就是外炼法，说起来，外炼法就是提升人体潜能的一种方式，需要做的就是一次次让自己感受到生理极限，从尔一次次突破生理极限，让自己的身体达到一个全新的档次！
由于混凝丹的功效，成寒的身体相比于其他人来是完美的，就算比起空痕界的格斗者的天生体质，也不会差到哪里去。
格斗者，天生武技超强，格斗技巧和能力都可以运用自如，身体的每一处肌肉，关节，都可以爆发出最惊人的力量！他们身体的协调性，肌肉爆发力，都达到炉火纯青的地步！
然而毕竟是被混凝丹的药效在一瞬间提升上去的，所以没有彻底的能被成寒使用，现在成寒需要做的，就是真正提升自己身体的极限，让身体每一个细胞都为自己使用，身体的协调性，敏捷度，爆发力，全都可以提升到另一个阶层！
“混凝丹对自己的改造还真大，以前我根本跑不了这么远的，也没有这么长时间的耐力。”成寒一边疾驰向远方，一边暗自感叹道。
“呼呼——”
成寒感觉自己的身边夹杂着风吹过的破空声，周围的树林一片模糊，迅速地向身后退去，成寒咬着牙，又不由加了把劲，大步向前奔去。
绕着盘山公路向山顶跑去，成寒使用的是"变速跑法"，一阵疾驰，一阵缓步，这样，既可以让身体有一个缓冲时间，也可以全方面的提升身体每一部分去活动，如果一直保持一种速度去跑，那么很可能锻炼的就只有腿一部分，其他身体机能只能一直处在被动状态下，而"变速跑"的话，就能充分调动身体机能各部分协调活动，从而达到最好的修炼效果。
变速跑，既可以挑战自己的体力，又可以充分提升自己的耐力，跑步的节奏被打乱，是很挥霍体力的方法，从而可以在很短的时间内到达自己身体的极限，体力消耗很大，这样在体力消失殆尽的时候，身体就会根据情况相对应的为身体进行恢复，久而久之，自己的体能就更强了。当用"变速跑"坚持一段时间习惯了这种跑法之后，就会有更强的敏锐力和反应速度！
因为变速的缘故，由慢到快有一个提速和冲刺的过程，这就是短跑的进行过程，短跑主要训练的就是大腿肌肉，也就是说变速跑提升了你的爆发力！
而长跑的进行过程，训练的自然就是耐力。
“赫赫”一滴滴汗水顺着成寒的下巴滴落，成寒的喘息有点急促，此刻他已经达到了极限，一开始就负重五十公斤让成寒有点吃不消，成寒已经感受到他的身体极限，身体仿佛被重物压迫着，胸口沉闷，四肢渐渐无力，头脑也感觉到一阵晕眩，每跨一步都仿佛灌铅一样难受，沉重无比。
成寒能够清晰感受到全身肌肉的反应，每一个细胞好像都在颤抖，每跑一步，身体的每块肌肉都在剧烈的燃烧，成寒的胸口和月复部一阵发热，就像烈焰在炽热的灼烧他身体的每一块肌肉，细胞在燃烧，肌肉在剧烈地收缩，又猛然扩张开来！
成寒咬紧牙关，任凭体内的身体机能剧烈的变化，汗水缓缓的流淌下来，又加快了跑步，向远方大踏步的奔去！
陡然————
一股极为舒服的清流开始流淌在成寒全身的每一处，就仿佛一个在沙漠中的口渴的旅人忽然喝到了清水一样，成寒感觉全身达到极限的肌肉争先恐后地吸收着这股清流……