躺在床上，成寒模着肚子，打了个饱嗝，虽说自己做的饭没柳佳的好吃，但总归来说还是不错的，毕竟谁都觉得自己的孩子最可爱，是吧？
——————————
一夜无话，次日清晨，成寒一大早就起床开始修炼，因为是附近都是荒原所以不用担心有人会发现，出了成寒居住的地方，就是一望无边的平地，且多丘陵，放眼望去凹凸不平，好在成寒本来就是“变速跑”，锻炼的就是敏捷度和反应力，这种地形对他只是有益无害。
当清晨的朝阳落在成寒的脸庞时，他正在尽力的跑着，时而迅猛如奔龙，时而缓慢如老龟，在一刹那转换速度时，成寒总能感受到身体的变化，充满激情。
早上的六点到九点是天地间洗刷一切，推陈焕新的最佳时机，所以那时修炼的效果最佳，而过了这个时间段，修炼起来的效果就不尽人意了。
于是成寒每日六点准时起床，沿着去那座小山的路直线冲刺，在到了那座小山脚下时再折道而返，不过回来时的路线发生了变化，从小山脚下出发，向成寒居住的地方跑去，却是绕成了一个半圆，形成一个完美的弧度，这样跑的作用说不清楚，用成寒的话讲是有美感。（）
时间往往都在不经意间流逝，成寒坚持不懈的锻炼，每天挥汗如雨，一次次的挑战自己的身体极限，成寒能够清晰的感受到他身体的极限在一点点增强，耐力，敏捷度，都仿佛雨后春笋般迅速，坚实的变化，变得更强，变得和混凝丹的功效融合的越贴切。
这一切的变换，都发生在这半个月的努力！
这日，成寒依然像往常一样去锻炼。
“赫赫”
成寒咬着牙，脸色因为长时间的跑步而微微泛红，头发随风而动，他大口的喘着粗气，此刻正在返回的路上，绕着荒原已经跑了半个圆，可这回成寒却丝毫没有感觉到什么不适，像如往常的话，成寒早就濒临身体极限了，然而现在的成寒，却只是喘着粗气，并没有坚持不下去的痕迹！
这也就是说，成寒的身体极限持久时间，又提高了一大截！
阳光渐渐透亮起来，开始变得刺眼，成寒抬头望了望天空，灼热的太阳挂在天上，散发着光和热，他觉得现在应该有九点多了，通常这个时候已经躺在一旁大口喘气了，因为他的身体只能坚持到这个极限。
“嗬！”
成寒低吼一声，摇摇头，看着地面上有些晕眩的阴影，奋力向前冲去！
既然极限还没有来，那么就接着跑！
100米，200米，300米
成寒的负重早已经从50公斤提升到100公斤，虽说一开始有些吃力，但随着时间的慢慢推移，也就很轻松了。
成寒还在咬牙坚持着，汗水顺着脸颊流下来，呼吸越来越粗重，现在成寒感觉每跑一步，双腿都像陷入沼泽中一样难以移动，他已经又跑了600米！
600米说长也不长，但试想一下在已经跑到快承受不住时又多加的话，就是很长的一段路程了，更何况还负重100公斤！
700米，800米，900米，1000米！
当成寒又绕着荒原边缘跑了1000米时，感觉天旋地转，脑袋昏沉沉的，没跑几步就跌一个踉跄，双腿现在完全靠他的意识在控制，如同灌了铅般沉重无比。
肌肉在颤抖，胸口剧烈的起伏，成寒感受到心脏的跳动如此而猛烈，猛地收缩，有瞬间张弛，心跳好像跟不上他的节奏，迅速，又杂乱无章。
越来越沉重，每一步都是那么的艰难，踉踉跄跄的跑步前进，突然，成寒感受到心跳的频率又猛地加快一倍，胸口一阵沉闷，呼吸瞬间变得困难！
身体极限程度到了！
成寒咬紧牙关，打算一举突破这次极限训练！
双腿在此刻又爆发出力量，将力量全部凝聚在腿部，猛地向前冲去！
仅仅100米！仅仅跑了100米成寒便感觉体力仿佛像没了气的气球一样瞬间蔫了下去，脑袋越来越昏沉，双腿又回到了刚才灌铅般的状态，寸步艰难。
但是那种身体濒临突破的感觉，也越来越强烈！
“呀！”
成寒低吼一声，又咬牙冲击身体极限！
陡然———
成寒刚跑了50米，就感觉意识海中蓦地涌出一股清凉的的液体，顺着一种奇妙的轨迹绕着全身游走，冲刷着身体的各个部位，增强着身体的每个关节和骨骼。
那种仿佛甘泉般清冽的液体带走了成寒的疲倦，刚才体力不支的那种昏沉感，如沐清风般一扫而空，精神一片清晰！