易筋经，锻骨篇。其主要的原理是用内力淬炼筋骨和肌肉，以达到金刚不坏的地步。不过这是以修炼易筋经的内力来说的，其实用不同的内力淬炼经过所达到的效果是不一样，好比唐门的百毒真经，以易筋经的锻骨篇淬炼的结果就是百毒不侵。
而七绝天煞功的结果是，对于与内力有极强的抗性，也就是对方的内力打入自己的身体后可以被很好的压制，甚至可以反弹给敌人，以其人之道还治其身，而且七绝天煞功反弹回去的就是七绝天煞功，对于没有防备的敌人，就是一招致命。
练到极致，就会出现护身罡气，到时候就是刀枪不入百毒不侵，不过练到那个程度的，萧晨还真没有见过，至少这一百年内是没有那个人练成果，以前有没有就不知道了。
萧晨睁开眼睛后，立刻听到了熊科那个大嗓门扯着嗓子喊道：“萧晨，别睡了！来吃饭了。你一上山你就睡了两个小时，才这点路就累成这样子了，后面的路还怎么走啊。”
“我这不是睡觉，我这是在练功。说了你也不懂。”
“练功？睡觉也能练功？你这样子和萨洛那小子很像啊？他也是坐着睡觉练功的。”
“我那是冥想，不是睡觉。我说了多少次了，你这头笨熊你才会懂啊？！萧晨，看你的样子应该是一个战士，需要冥想修炼的么？”萨洛愤愤不平的瞪了眼熊科然后一脸好奇的看向了萧晨。
萧晨将一条鱼插在棍子上插在了火堆旁笑道：“我的斗气是需要靠冥想来增强的。”
“靠冥想变强的斗气，这还真是够奇怪的斗气啊？！难道你的斗气是魔武双修的魔法斗气？！”萨洛一脸惊愕的看着萧晨，在大路上斗气和魔法是泾渭分明的两条界线，但是这个世界也并非是绝对，有些天生具有魔法元素天赋的人在修炼斗气的时候就会出现一种叫魔法斗气的奇怪斗气。魔法斗气具有魔法和斗气的双重特性，攻击力极强，伤害是普通斗气的双倍，具有魔法斗气的人无一不是天才级的人物，受到各国皇室的青睐。
不过与此同时也有一种叫伪魔法斗气的斗气，那种斗气是后天练成的，风险很大稍一不慎魔力就会和斗气就会起冲突，弄不好就会爆体而亡，一般人是不敢尝试的，而且这种伪魔法斗气和真的魔法斗气最大的不同是，真魔法斗气的魔力和斗气是持平的，可以说是不分高下各站一边，而伪魔法斗气就必须有一方占绝对的优势来压制暴走的可能，拥有魔法斗气虽然会变强，但是其带来的危险也是巨大的。
萧晨拨着火堆笑了笑道：“我想，我和你说的那个魔法斗气没有任何的关系，我的斗气称之为内力。应该说不算是斗气和魔法的任何一种。”莉莉娜啃着鱼苦笑道：“不是斗气也不是魔法，那是什么东西啊？”
“我不知道该怎么去解释它。反正就算说了你们也不会懂的。我们没必要纠结在我的斗气上。早点吃好早点休息吧，明天可是有很长很艰苦的路要走。”所有人点了点头默默的啃着手里的鱼，在吃完鱼后，便随便找了个地方睡觉去了。
萧晨盘坐在水潭边上继续修炼，大周天刚刚形成，需要多修炼几次来巩固内力的运行轨迹。现在萧晨也不急着用内力却淬炼经脉和筋骨，以萧晨现在的内力储备还不足以让萧晨挥霍在别的地方，等大周天巩固一点时间后，再开始进行锻骨篇入门的修炼也不迟。
萧晨坚信，内力的修行并非是一朝一夕的，循序渐进才是内力修行的正途，急功近利拔苗助长只会让自己得不偿失。
萧晨在运行了五次大周天后，缓缓的睁开了眼睛，不过当萧晨睁开眼睛后头顶上已经缓缓的升起了一缕阳光，远处的火堆也早已熄灭。五次大周天的运行直接消耗了一晚上的时间，这让萧晨是没想到的。不过好在的是盘坐运功一样可以消除疲劳。
众人起床洗刷了一下吃了点干粮有继续赶路了。在内力更上一层后，萧晨发现自己这背着的二百斤东西几乎是轻若无物，这一层只差的提升，给萧晨带来的实力巨大的提升。萧晨相信现在的自己已经可以使出阎罗鬼刀了。不过让萧晨苦恼的是，自己没有刀可以用，断月不到万不得已断然是不可以乱用的。萧晨决定到了格拉卡城后，找个铁匠打一把钢刀，老是空手迎战实在太吃亏了。
在锦衣宝典中，有着许多锦衣卫的至高武学，不过这些都不是萧晨现在可以学的了的。最差的也要凝气之后才能学。萧晨虽然对于锦衣宝典内的武学是垂涎三尺，但是不敢跨阶修炼，胡乱修炼武学搞不好会丢了自己的小命。萧晨对于自己的将来是充满了期待，那么多顶级武学等着他去修炼，想想都是非常激动的事情。
接下来的两天里，萧晨他们在莉莉娜的带领下一路翻山越岭，终于来到离格拉卡二十里外的官道上，这里已经月兑离了血狮山寨的范围，进入了格拉卡城巡逻兵的巡逻范围之内。不过让他们意想不到的是，在他们刚从山上下来之后，就立刻看到了一幕山匪打劫商队的场景。
这让萧晨他们是惊愕不已，因为这里已经是巡逻队的巡逻范围之内了，山匪居然敢明目张胆的进入这里打劫。而且他们打劫的似乎也不是什么普通的商队，而是带有贵族徽章的贵族车队。
萧晨在一路上和洛洛塔他们闲聊的时候知道了不少这个世界的常识，贵族，是这个世界的高层组成的部分，这个世界的阶级划分很像十六世纪的欧洲，华庭帝国是风华大陆上的一个比较大的帝国。人口有八亿左右，军事实力也是大陆上首屈一指的，特别是鲁耶家的白虎营更是享誉大陆的钢铁劲旅。不知道为什么萧晨在听到鲁耶家和白虎营的时候，脑子忽然闪过了一些奇怪的片段，不过因为过去的太快，萧晨也没有看清楚。
莉莉娜看着那些劫匪上绑着的红色丝带是咽了口口水道：“他们是血狮山寨的人！没想到血狮山寨居然猖狂到这种地步，格拉卡城的巡逻队死去哪里了？”
“我想那些死在那边的士兵，应该就是那些巡逻队吧。”萧晨微皱这眉头看着不远处官道上横七竖八躺着身穿鳞甲的士兵。莉莉娜顺着萧晨的目光看了过去，在看到地上横七竖八的士兵后是惊愕的说不出话来了，因为山匪明目张胆的和巡逻队干这种事情，她还是头一次看到。
此时贵族商队的护卫和血狮劫匪的战斗已经进入了白热化，两方的人都已经杀红了眼，厮杀声此起彼伏，血液染红了整条官道。
萨洛忽然指着他们对面一个小陡坡上三个骑马的人惊愕道：“大姐头，血狮的三位当家全部到齐了！看来他们是势在必得啊！”
“大姐头，我们还是别看热闹了，赶紧走吧。”西斯有点担心的握了握远处杀红了眼的两方人。
“来不及了，我们已经被卷进去了。”萧晨看着周围在不知道什么时候已经将他们团团包围的血狮山匪是露出一丝苦笑。没想到自己居然会那么的倒霉，刻意的绕开血狮地盘去爬山，结果到了另一头还是被血狮堵上了，这还真是命啊！