一句接着一句难听的话，传进云兰的耳朵。云兰双手握紧拳头，最后也只好忍了。
“等着吧，这些人，迟早会为他们今日的所作所为感到悔恨，付出代价的！”
愤愤的在心里憋着一口气想着，云兰仍然保持着面带微笑的样子，一一回敬那些对她很不友善的师兄师姐们的目光。
如此，过了好一会儿之后，众人的自我介绍总算完毕，屠老七扯着嗓子，又在前面说道：“既然大家都已经自我介绍完毕，下面就正式开始进行训练。首先，我向大家宣布一下训练规则，大家看到了没？那儿！”
屠老七说着指了指集合队伍旁边的那一大堆东西：“那儿是一些沙袋，等一下，你们必须在双脚上面都绑上沙袋，然后随同我一起跑下山，再围着山脚跑上一个时辰，才准跑回来吃早餐，大家听到了没？”
“听到了！”众人齐声答道。
然后就是大家快步跑到沙袋旁边拿沙袋绑脚的声音，稀稀疏疏的。
因为在前世的时候也受过这样的训练，所以云兰绑沙袋的速度特别的快，她几乎是所有人当中最先绑好沙袋，重又站回队列去的。
看着那个单薄的身子，那么快就又站回了队列，屠老七倒是眼前一亮，走了过来，对云兰说道：“你以前在家的时候，也经过这样的训练？”
“回师兄，没有！”云兰说谎一点也不紧张。
“那你怎么比他们绑得还要快？”屠老七又问道。
云兰想了想，回道：“启禀师兄，刚才在战队列的时候，我就在偷偷看那边的沙袋，然后就顺便研究了一下，如何才能更快的把它们绑到自己脚上，没想到，结果还真派上了用场。”
“悟性不错。”
屠老七听了云兰的解释，也没说其它的，只留下这四个字便又走到了队伍前面去。
等到众人都已经绑完沙袋，重又站回队列，他才大手一挥，率先跑在了前面，对众人说道：“开始！”
接着，一群人大约有三十多个就开始组成一条长龙，浩浩荡荡的往山下跑去。
晨雾在他们中间穿梭，初升的朝阳还是火红火红的，让他们感觉不到半点燥热。他们从青龙门新进弟子宿舍区外的空地，途径青龙门山门，半山腰凉亭，然后一路向下，约莫过了半个时辰那个样子，就来到了山脚。
在山脚没有做任何停留，众人就在屠老七的带领下继续开始绕着山脚，转着圈跑，由于青龙山是以高出名，而不是以大，再加上又是一座独角山峰，所以按照正常情况下，跑一圈，所花时间还不到四分之一个时辰。
因此，一个时辰下来，众人已经围着青龙山山脚跑了五圈有余了，但一个个都还生龙活虎的。
屠老七将这看在眼里，于是又对大家宣布道：“今早，我们再跑半个时辰，从明天起，晨练时间由原来的一个时辰改为一个半时辰，至于午练那边儿，我自会去和他们交涉的。”
“啊？！”众人当即差点集体晕倒！