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第二天，齐云很早就起来了，那时候天色微微亮，整个红莲峰笼罩在一片淡淡薄雾里，看不出十米以外的风景。这种迷迷茫茫朦朦胧胧的感觉，让红莲峰变得格外诱人，透漏出异样的迷人风采。
轻轻地呼吁一口潮湿的空气，齐云感觉到了空气里充沛的天地灵气，难怪这武道世界的修行比起战神大陆要快了许多，光这天地灵气就已经足足是战神大陆的一倍还多。在这种地方修练却是是占尽地利的，由此也看出来这红莲峰确实也是块宝地。
如此情形倒是像极了前世的武当山，每个清晨也是雾隐群山看起来朦朦朦胧胧，倒是一出美景。对于我这身体恢复却是有极大好处的，这几天一直奔波也没有时间练武，况且我这身体也是承受不了其他的刚猛拳法，还是先打上一通太极拳。
说做就做，齐云就在这院子里打开了太极拳，太极拳分为多种拳道。而齐云现在打得就是养生太极拳，整套@动作轻柔舒缓，倒是极为适合齐云现在的身体。@@
这养生太极拳一共六路，练形、意、松、息、气、劲、神，由浅入深，逐阶进修，层次修炼，真修实用。按层次功阶修炼，功夫深浅，各有功效。练一式得一式，练成一阶进一阶。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力。
六路拳法一共一百零八式变化，倒也是一门练体养生的好拳法，对于现在的齐云身体恢复极为有利。这六路拳法分为，云手、推手、散手、练方、练园、无形无相。由浅入深，能够把身体的骨骼内脏经脉全部锻炼。
现在的齐云经脉尽废几乎等同于废人，不过有师傅给他的续筋壮骨丹增强体质骨骼，倒也能够进行一些简单的训练。这时候打开这养生太极拳，倒是也能完整使出，只待一路‘云手’使完，收势立身，已经是气喘吁吁。
“哎，我这经脉不知何时才能完全修复，就凭现在的体力连一般的锻炼动作也不能做。也就是这一招云手还能勉强使出，不过这养生太极拳倒是颇有功效，虽然不能让我的经脉修复，却是把我的身体筋肉锻炼了一番，只要我坚持把这一套养生太极拳练到纯属，即便经脉没有修复。**的力量应该也能对付一些灵兽了。”
虽然已经是筋疲力竭，不过齐云倒是颇为开心。在一番休息之后，就又接连打了两遍云手，这时候云手使出明显的感到已经得心应手。而且气息悠长，身体状况比之昨天倒是好了一倍。
经过一个时辰的修炼，齐云精神抖擞丝毫不觉得疲倦。这时候众人也都开始出来锻炼，这武生阶段就是通过打拳熟悉各种招式，从外而内锻炼身体，每天清晨的打拳是必不可少的。依旧是大师兄融天带领几位师弟进行打拳，师门传下的练体拳法倒也是不错的。
“小师弟，你刚刚入门，不过现在已经是武生三重的唤灵之境，这唤灵之境重在通过感悟每一次出拳时候带起的拳风和空气流动，能够运用武技控制打出的拳劲，控制着周围空气气流变换出各种不同的形状，增加出拳力道。”
其他几个弟子都早已熟悉师门拳法，各顾各的在一边修炼。这一通拳法打得虎虎生风，倒也是不错的拳法，融天却是在一边指点雷虎修行。
“本门练体拳法乃是虎啸拳，取自猛虎咆哮之意。乃是一门不可多得的练体武技，全套一十三招，恰恰能够锻炼身体的一百零八块骨骼肌肉。比起寻常的练体拳法足足多了一半，虽然不能达到全身的三百零六块那摩神奇，不过只要把这虎啸拳练好也是能够轻松进入武师之境的。”
“那摩师兄有没有能够凝练三百零六块骨骼肌肉的拳法呢？”
雷虎听得一阵热血沸腾，忍不住开口问道。
“恩、应该是有的，不过就算是本门最为完善的龙象大力拳也不过是能够凝练二百五十四块骨骼肌肉罢了，已经是天下少有的。在三大宗门里已经是位列第一的练体拳法，至于剑宗的灵鹤炼形拳和刀宗的神猿通臂拳都是仅能锻炼周身二百零一块骨骼筋肉。至于能够全部凝练骨骼肌肉的拳法，我还真的没有听说过。要是真的有这种拳法恐怕三大宗门都会抢疯的。不过至于一些先古遗迹之内倒是有一些能够凝练更多骨骼肌肉的练体拳法，像是本门的第一真传弟子方凌天就是在上古遗迹之内得到了练体拳法，能够凝练周身三百块骨骼肌肉。仅仅五年的时间就从外室弟子进阶到真传弟子的高度。这却是需要极为高深的福缘的，一个人即便如何努力，没有一定的天地齐云傍身，那摩一切都只是为他人做嫁衣裳。”
说到最后融天长叹一声，却是明显话中有话，听得雷虎一阵郁闷。他本来就是凡事都要刨根问底的个性，听了一半话自然是不能甘心，缠着融天追问。
齐云也是被融天的话吸引，就在一边做了下来，眼看融天不言语，齐云也就颇为好奇的开口寻问。这一拉融天就不好意思扭捏，叹了口气继续说道。
“练武一途不仅是靠自己苦修，一些天材地宝也能瞬间增强武者修为，不过这些都是千年难得一见，寻常人那里能有这个福缘。不过除此以外，还有就是强行夺取别人的修为来增进自己修为，不过这种做法太过歹毒。虽然没有被明令禁止，不过一般不是生死仇敌也是不会使用。”
“什么？你是说强行吸取？把别人的修为转化自己的？”
齐云被他的话吓了一跳，要知道他身怀北冥神功，本以为这是自己独有的手段，没想到竟然听到融天说还有别人可以如此增进修为。心里面是如遭雷击，震惊无比。