周小同四人回到屋内，重重的关了门，康国柱一头栽倒下铺，鞋子也不月兑，倒头便睡。吕布为几下爬到上铺，轻轻躺下，闭目休息。周伯通艰难的朝上铺爬着，酸软的四肢没了力气，努了几次，颓废的躺卧在光板的下铺，一动不动了。
周小同也是费力的爬到上铺，略微躺了一会儿，挣扎着盘膝而坐，欲要双手开合练气，无奈酸软无比，硬是没有完成一次开合，只好轻轻放到双膝，缓慢的运转着内力。
过了两刻钟，恢复了些体力的周伯通，慢慢爬到上铺，看周小同还能盘膝而坐，做那丹田吐纳呼吸之事，甚是佩服，无力的说道：“小同，你竟然还有力气运功，真是服了你了。”
周小同体内内气运转缓慢，但也在不断的运行着，体力也较快的恢复着，听周伯通说话，缓缓停下运气，轻声说道：“五哥，咱们的体力很差，在全班都排在最后，要是不坚持修炼内力，那以后就更差了，所以，五哥，咱们无论如何也要坚持修炼内力。”周伯通点点头。
康国柱在下面说道：“同同说的没错，只是，这队列训练太过劳累，哎呀，他娘的，我连说话都觉得吃力费劲，那里还能坐的起来呀。”周小同说道：“胖子，不吃苦中苦，难为人上人，爷爷不止一次说过，咱们以前训练本就不够刻苦，现在不咬牙修炼，迟早会被武馆淘汰的，你也不愿意吧，到时回到村里，丢得起人嘛，那还不如去死呢。”
康国柱想到后果不可接受，强撑着坐起，哀声说道：“这武馆训练也太变态了，一天竟一刻也不让歇息，我还没受过如此大的苦呢，他娘的。”周小同说道：“胖子，为了咱们的将来，坚持吧，你看吕布为，人家跟没事儿人一样，咱们三个可差的太远了。”
康国柱没好气的说道：“能跟他比嘛，他的体力高的吓人，训练一天，根本就感觉不到累的滋味。”“那也是吕布为以往长期锻炼的结果，所以我们一定要跟上。”
吕布为躺在床上轻轻说道：“我的体力并不是班里最好的，你们没看那张石头嘛，那才真叫跟没事人一样呢，我跟他差远了，还要继续努力的。”周小同说道：“是啊，咱们一定要努力锻炼体力，一定要超过那家伙。”三人同时说道：“好，努力锻炼。”
周小同说道：“吕布为，听那大肚子张主管说，张石头修炼的内功心法非常好，我看不如你把他的内功心法买来。”吕布为思考了一会儿，“小同，恐怕他不卖。”“没事，我去找他谈。”“那就麻烦你去试试吧。”周小同笑道：“麻烦什么呀，咱们是一起的呀，是朋友啊。”吕布为点点头，不再说话。
周小同冲着周伯通说道：“五哥，咱家的内功心法你背会多少？”“啊，前两篇马马虎虎吧。”“那你就抓紧背吧，要不，先把前两篇记熟，等吕布为买到那《七元闭息功》，咱们四个一同打坐练气，我教会你们丹田呼吸之法，以后，你们就可以按照心法口诀，自己冲穴了。”两人同时应声，吕布为有些激动的说道：“小同，那可真是谢谢你了，我堂妹小倩，也给我讲解了一些丹田呼吸之法，只是不够全面系统，多谢你啊。”
周小同说道：“咱们是朋友，不要客气啊，哈哈。你俩不知道，修炼内力可缓解疲劳，而且，即使睡着了也可以运转内力，我都是这样的，练着练着就睡着了，第二天醒来，体内的内气还在运转着呢，头天再累，第二天也会很轻松。嗯，明天我就找张石头去。”
几个孩子絮絮叨叨的，周伯通首先睡着了，吕布为也躺下入睡，周小同和康国柱盘膝而坐，运转着丹田呼吸吐纳之法，房间里重归寂静。偶尔有啸叫声从远处传来，几人不再惊慌，继续睡的睡，运气的运气。
第二天，卯时，队伍继续拉出跑步，大部分孩子已经不像第一天那样精神了，训练继续着。吃完早饭，上午例行着队列训练，中间歇息时间，周小同跟着张石头一同去了恭房。
两人随着稀稀拉拉的学员走在路上，周小同说道：“张石头，我想买你的内功心法，你卖吗？”张石头展开灿烂的笑容，脆生生的说道：“不卖。”周小同一脸的无语，沉默的看着对方。
张石头哈哈一笑，“咱们是一个班的，我不卖，可没说不让你练啊，哈哈。”周小同惊喜的问道：“难道你打算送给我？”张石头大笑着说道：“送，但是，也不是白送。”“那是？”“是这样的，《七元闭息功》第一重，我可以送给你，但你要和我一起买第二重。”
周小同问道：“第二重不是没得买吗？张主管还说要替你想办法呢。”张石头认真的说道：“昨晚，我已找过张主管了，第二重我自己买，他找馆长去给我想办法买第三重。”“那第二重你去哪里买啊？”“永坤商行的张师傅已经答应，下次到他们乾坤派的时候，给我买上一本。只是价格贵的吓人，所以，我想和你一同买，你同意吗？”
周小同连连点头，问道：“多少银子，什么时候能买到呀？”“他们内部价格五百两，咱俩都是二百五，你同意不？”周小同笑道：“我是二百五，我不同意，你是二百五，嘿，我不拒绝啊，哈哈哈。”两人同时大笑。