在这三个月的集训当中，周小同顺利的突破手三阴经脉的前两个经脉，第三条手少阴心经脉也冲开了两个穴位，内力已经超过30点。体力不断增强，与三个月前相比，有了翻天覆地的变化，只待武馆测评。
在这期间，第一手拿到张石头的《七元闭息功》，周小同记了口诀，照着线路运行体内的内力，越看那行走路线越深，路线层层叠叠，仿佛立体的一样。体内内气流过，差点背过气去，那《七元闭息功》运行路线与祖传的《纬编八荒功》大为不同，多亏周小同小心谨慎，再加上内力浅薄，要不，非留下疾患不可。
读了心法的卷首，知道这《七元闭息功》一共也是九重，虽然也要突破全身十二经脉、奇经八脉等，只是运气行走的经脉路线，与《纬编八荒功》的前后顺序大为不同。而且，第一重心法练成，也不能打通六大经脉，内力值最高也就能够达到六七十点的样子，与《纬编八荒功》差的甚远，只是不知后八重如何。
康国柱也顺利的突破手三阴经脉的第一条经脉，第二条手厥阴心包经脉也冲开了三个穴位，内力也已达到14点，体力更是得到了长足的进展。20号学舍四个人中，也最为康国柱流的汗水多，晚上修炼内功的时候，经常发出惨绝人寰的鬼叫声，现在，大家都已习以为常了。
周伯通虽然没有完全背熟《纬编八荒功》九篇，但也掌握了丹田呼吸之法，第一篇内功心法口诀也早已熟记于心，手三阴经脉的第一条经脉，手太阴肺经脉，也已冲破了六处穴位，内力达7点。体力比周小同不相上下。
吕布为成功得到了《七元闭息功》的第一重心法，再有周小同的一旁指点，慢慢掌握运气之法，更是半刻不歇，虽然还没有完全练会第一重运气之道，但内力也是大幅度的上升，达到11点。体力进展虽然没有周小同等进展的快，但很有可能是他们四人当中，第一个晋升到学士阶段的学员。
三个月集训后的第二天，卯时，张大侃拉着队伍在操场上跑了十二圈，已与老班级的圈数一样了。虽然速度还赶不上老班级，但是在新班五个队伍当中，无可争议的跑的最快，整整比新四班快了一圈半，新四班跑步的速度倒数第一，女班倒数第二。早操结束后，新四班的教头没有让其学员吃早饭，而是站在操场上大骂一通，加跑二十圈。
吃完早饭，张大侃带领队伍来到新一班教社，学员们坐定后，张大侃出乎意料的让学员们放松，微笑着讲道：“学员们，你们成功完成了集训，将成为永禄县初级武馆的正式学员，幄涳十年的十一班学员。让我最为荣耀的是，经过三个月的集训，全部五个班级一共被淘汰了五十九名学员，而我们一班，仅仅有一名被淘汰，这也是近三十年来，淘汰人数最少的一次，我很高兴，也很荣幸，能够成为十一班的主管。”下面一阵热烈的掌声。张大侃并没有叫停，也跟着鼓起掌了。
“学员们，张有才和张有梁二位教头，为了维护你们的胜利，付出了辛劳，尤其是张有梁教头，要不是他，咱们十一班不会只被淘汰两个学员，你们应该很清楚吧！”学员们齐声喊道：“清楚，我们感谢张教头！”掌声再一次响起，久久不竭。
挨过张有梁揍的学员们都明白，那照着上的一脚，正好踢到尾骨上，虽然踢的生疼，几乎疼到骨头里了，但是，体内却增加了不少气力，热乎乎的甚是舒服，与那疼痛交织在一起，说不出的苦辣酸甜，痛并快乐着。本来已是体力衰竭，但是挨过一脚后，增加了气力，又能跟着训练了。学员们对张有梁的爱，是不能用语言表述的。
张有梁站在那里，一动不动，面色依旧平静，只是那眼神却微微发热。
“现在，我和二位教头，给大家做一次全面的诊脉，重新排一次名次，虽然不能完全决定你们实战武功的高低，但是，深厚的功力，就是你们练习高深绝学的基础，功力当然会影响武艺的发挥，而且，功力相差很大的话，即使你实战能力超强，招式高超，也不可能打败功力较高的对手，我想大家都会明白这个道理的。”
张大侃起身，和二张坐到一侧的三张长桌旁，分别拿出一张人名单，各自叫起第一位学员。
张大侃叫的第一个就是张石头，张石头笑吟吟的走过去，深鞠一躬，“张主管好。”伸出双臂，手掌朝上，由着张大侃诊脉。张大侃双手各执一腕，少刻，拿起黑心笔，在人名单上写着，嘴里夸赞着，“好，张石头，精神力2点，内力22点，体力101点，其中，生命力23点，爆发力148点，韧力133点。很好，你已不再是九段学徒了，抛开生命力不说，你已经达到了普通成年人的体力，七岁零一个月，一段学士。十一班的第一个一段学士，希望你也能成为第一个见习武士。”
张大侃声音洪亮，连诊脉的二张也停下听他讲话，全场沸腾了，短短三个月的集训，连升两个段位，跨了一级，能不激动嘛。张石头深鞠一躬，神采飞扬的回到座位，毫不谦虚的冲大家招手示意，学员们纷纷鼓掌叫好，无有一人心存妒忌。
经过了三个月的集训，学友之间不觉间产生了信赖，全班学员异常团结，大有一荣俱荣、一损俱损的集体观念，只是，他们其中大多数还不明白罢了。
张大侃见缝插针，给孩子们灌输知识，“学员们，你们知道张石头不到七岁，为什么能达到一段学士，达到成年人的体力吗！那是因为，张石头的内力高，强大的内力，可以拓宽筋脉，使人体的经脉、筋脉、肌体活性增加，韧脉增强，使得爆发力和韧力得到内气的淬炼，变得更强。今后，随着内力的增强，也会促使体力的增强，他们之间是相辅相成的。体力中的爆发力和韧力，也叫外力、外功，练到一定的极限，很难再有所进展，如果没有内力的支持，外力达到一千点已经是相当强大的了。而内力，有了好的内功心法，几乎可以无极限的修炼下去，练到上万点都不是问题，那时，外力也会跟着增长，虽然体力增长的不如内力那样强大，但是也能在内力的帮助下不断增长，而且。”
张大侃站起，来到讲桌前，用白石灰粉笔在黑板上写了三个字：生命力。“学员们，强大的内力，可以促使体力中的生命力也得到增加，我想大家都应该知道，生命力的增加，预示着，你的寿命也在增长。经过我们祖先成千上万年的武学积累，得出如今的生命力值，每一点，就代表一年的寿命。普通人，到了四十岁便是生命力的顶峰，七八十点到一百多点之间，也就预示着，他的寿命也在七八十岁到一百多岁之间，当然，这是指的中间没有重大疾病的情况下，或者没有半路被人砍死，平平安安一生的寿命。”