少冲心里一咯噔，忙笑道：“小弟先晒晒家底。请师姐指点。”陈南雁闻言把剑递给少冲，少冲接剑在手，暗暗地吃了一惊：陈南雁的剑长三尺，既宽且重，是男子用的那种重剑。少冲当下将平生所学的洪湖派剑法演练一遍，又将会的紫阳剑法耍了一趟。收剑在手道：“请师姐指点。”陈南雁不置褒贬，道：“你学了什么内功心法？”
少冲兴冲冲问道：“只是这股身外之气，看不见模不着，如何才能借为已用？”陈南雁道：“这便是练习内功的关键所在，要想借气先要视气，天地之气，无影无形，我们只有开了天眼，才能感知。要开天眼就要先学会聚集先天之气。”少冲急忙追问道：“何为先天之气？”
少冲回棚，见床上放着一碗稀粥，两个馒头和一小碟咸菜。老黄抽了一口烟，少冲心下感激，连忙道谢，老黄也不吭声，抽完了烟，把烟杆往要上一插，拿起镰刀出去了。少冲收拾了碗筷，便依照陈南雁教的心法修炼，一日下来，没有半点感觉，心中甚是着急。
第三天，黄梅教授轻功，少冲早早赶到秋水涧，等了一个时辰也不见黄梅身影，便耍剑暖身，耍到第二遍，忽听有人拍掌叫好。少冲忙停下手，躬身立在一旁，黄梅睡眼朦胧地走过来，浅一脚深一脚，摇摇晃晃，脚下忽然一滑就要摔倒，少冲急忙上前搀扶。黄梅一把推开，骂道：“滚蛋，你师姐我这是练睡梦罗汉功呢。”找了一块石头要坐。少冲抢先一步，用衣袖掸去尘土。黄梅嘻嘻一笑，拍拍少冲肩膀，道：“有灵性。不错，不错。”坐下来用手支着下巴，昏昏沉沉地问道：“你，把自己学的东西都使出来，让师姐瞧瞧。我不叫你听，你，不准停。”少冲闻言，便将洪湖剑法，使了一边，又打了一趟拳，见黄梅不吱声。忙又把学到的一招紫阳剑法使了一遍。