书中有几点要强调一下：
1、一个人拳力500斤，不等于他可以承受500斤的打击。
2、两个人如果其他属性相同，甲比乙力量大出30斤，甲就可以轻松击倒乙。所以不要期望提升一个境界就力量增加十倍的描写——这已经是水牛和坦克的区别，没有可比性了。
3、基于第二点，两个人如果战斗力相同，但因为环境不同，在空旷之地甲可以击败乙，在狭隘地方则可能是乙取胜，这非常正常。
4、高手过招，基本上会在极短时间内决出胜负，即使一开始以试探为主，也不会超出二三十招。
5、高手可能被低手暗算，甚至正大光明杀死，但这不意味着这个低手的战斗力强于高手。
武功：
分初阶、中阶、高阶三阶九级，再其上就是魔师。
初阶战士：是一个锤炼体魄的过程，正常人只要肯付出努力，都可以到达三级战士水准。到了这时，身体的某一项属性会达到一个普通人的2-2.5倍，相当于现实中一个世界级运动员。拳手或搏击手的水准，而其他属性则会受到压制。就如一个举重好手可能成为一个拳击好手，但绝不可能发展为一个短跑高手；而一个短跑高手，可能还是一个乒乓好手，却无法成为一个长跑手；而一个长跑手，可以也是一个自行车选手，但绝无成为一个拳击手的道理一样。
盖因这三者，举重、拳击靠的是爆发力，短跑、乒乓看的是速度和协调性；而长跑则靠的是耐力。这三项有一样到了极限，就会影响其他两项的发展。故而被称为“力障”。
中阶战士：就是通过冥想练气，玉液还丹，形成元力和魔劲，突破“力障”，到达所谓心与意合，意与气合，气与力合的地步，才是步入中阶战士的领域，算是一个内劲高手了。在这个阶段，人的许多反应变成了身体的本能，不需要通过大脑的思考。打击之时，拳力直透对方内脏，而受到打击时，可以通过肌肉的收缩移动来减少伤害，因此战力是直线上升，已可做到“二三十条大汉近不得身”的地步。
要冥想练气，首先就要“得窍”，窍有真窍伪窍之分，寻常武者，从血肉之窍入手，带了人体成长过程中的后天之气，便是伪窍；真窍又有高下之分，有得天地之窍的，有观想神明的，有观光的，有汲取日月精华的，乃至观想万顷碧波、熊熊烈火等五行之物，也是一个办法。
而中级战士到了六级巅峰，此时力量、速度、耐力都到了极限，元力也到了一个阶段。又是一关，叫做“心障”。
高阶战士：感应天地先天元气，身合天地的过程。此时能将元力灌注于兵器并加以控制，乃是步入先天，一草一木皆可为剑，飞花落叶皆能伤人的高手了。
到了高级战士，神经反应大幅提高。一般普通人从看到至肌肉作出反应，需要三分之一秒的时间，即使通过有针对性的训练，也无非提升到四分之一秒强。而高阶战士，神经反应时间差不多减少一半，按等级高低，侧重不同，基本上可以缩短到八分之一秒到七分之一秒之间。人到了这个地步，见招拆招才有了可能。
特别是到了八级之后，人与天地渐渐契合，在有备之时，可以真气外放，附着与体表，对击刺的刀剑起到一定的防护作用，从某一方面讲，护体元力不尽，则刀剑不能伤，蹈火不能焚，和魔师也差不多了。
但是高阶战士再如何强横，终归他的元气不能代替血肉，真正受到伤害时，最多也只能将血肉的恢复达到一个令常人咂舌的地步。这就是所谓的“身障”。
魔师：血肉元力凝为一体，身躯突破障碍，做到‘利刃不能伤、蹈火不能焚、白发还复黑、落齿又复生’的地步。这个过程，就教“凝真”。
“凝真”也就是金液还丹的过程，全身元力魔劲，结成一枚金丹魔种，身与天地相合，人到了这时，将来才有无穷的可能。
练气：
分筑基、得窍、练气、感应、金丹、转还、真种、得胎、温养、元神、罡煞、月兑劫、斩尸、合道、离尘十五个阶段，但许多阶段其实又互相交错，称之为十五道。说到头还是不月兑炼精化气。练气化神、炼神返虚、炼虚合道的藩篱。
筑基，其实就是低阶战士的训练，但是不是到达三级并不重要，关键是元气是否旺壮。
得窍、练气、感应，就是炼精化气的过程，既然为窍，就是聚集之所，窍中自有天地或人身精华在。人通过观想窍穴，温养至精至华，达到玉液还丹，就是炼精化气的初步，一般从百日开始，就会打通第一条经络，以后随着全身经络贯通，这一缕真气壮大到一定的地步，和天地元气交相呼应，就是感应，全身真气转换为先天，算是踏入了高阶的门槛。
金丹、转还、真种，为练气化神的过程。感应到了一定地步，一身先天真气相互勾引，金液还丹。金丹，又名种子、真种子，既然是种子，自然就有种类之分，所以金丹品性，分为三品九级。
转还：同样的种子，还有健壮衰弱之分，这就看转还的数量。到了这个地步，就已经变成法师界的专属技能了。一般法师，会尽量达到金丹三转，此后结成的元婴，才能经受得起风吹日晒，才能成就最低级的阳神，逍遥与天地之间。
真种：转还之时，还要看能不能结成真种，因为一旦化婴，人就身不由己，如果经受不起天地元气冲刷，元婴会慢慢消散，最后身死道消，灵魂消散。所以不能到三转，或者破丹以后元婴经受不起天地元气冲刷的金丹，不算真种，一个法师也不会再冒险转还——毕竟他停留在这一步，将来还有转世投胎，重新再来的机会。
得胎、温养、元神。是炼神返虚的过程……这个过程现在还早，等以后再描述了。（未完待续）