吕世大步出来的时候，外面的士兵已经都吃完了饭。看看吃饱的士兵精气神就是不一样，黑虎星正在那里整队，看着由一个个十人一小队组成的五十人一个中队，而后一百零六人组成一个方阵，队伍倒也齐整，已经略见军队的样子，心里放心不少。这毕竟是多年的山寨喽啰，就是比一群刚刚放下锄头的流民要强些，虽然也强不到哪里去。
黑虎星见军师出来马上就凑到吕世跟前，低声道：“军师，一切都好了，就请军师发令开跑吧，不过军师，你真的也跑吗？你行吗。要不我就以一个大统领的身份吩咐你留下照看咱们老窝怎么样？”黑虎星不无担心的好心建议。黑虎星想军师毕竟是一介文人，看身体也就比那种文文弱弱的稍微强上一点，怎能和自己这些粗鲁的汉子相提并论？怕军师刚才在广场上大言放出，难以收场，所以就主动提出来，给军师一个台阶。
吕世知道这是黑虎星给自己台阶下，但吕世更知道，自己的训练方法能不能被大家坚持下去，最主要的是看自己能不能以身作则，更何况自从自己穿越以来，原先身体素质就比现在的人们要好，而现在自己的感觉是比原先更加的有力气和精神。这十四里路应该没问题。
“谢谢大统领的美意，我还是带大家跑吧，这样一是以身作则在训练里少了许多怨言，二来也好切实掌握下实际情况，以便以后改进。这14里应该没问题，实在不行，还有你黑虎星背我回来呢。哈哈哈。”
黑虎星就一脸苦笑了。上下打量着军师的身板，希望不要太重。
“好了，大家注意了，我现在问你们，你们现在已经吃饱了吗？”
“吃饱了。比过年吃的还饱”大家就七嘴八舌的回答军师。
“那好，不过现在大家还不能跑，那样会跑断了你们这帮吃货的肠子。”吕世笑着道。
台阶下哈哈大笑起来。军师说的还真对，刚才光顾着吃了，有不少人已经撑得不行，真要是马上跑起来还真要出大事的，还是军师贴心啊。
“那你们现在就开始向我一样，站军姿消消食。”吕世说到这，就以一个后世最标准的军姿大声的道：“双手下垂，抬头挺胸，目视前方，两腿并拢，对，就这样，监军士何在？”
曹猛马上带领手下大声答应：“属下在。”
“给我看好了这帮兔崽子们，半个时辰内如有乱动者，打五鞭子，包括我在内。”吕世大声的吩咐道。
半个时辰，就这么站着，还要腰不驼头不低，这也不是消消食啊，这就是活受罪吗。好吧，既然军师也这么站着那我们就站着吧，但这样站着有什么用处呢？
“你们有人可能会问，这样站着对杀敌有用吗？我告诉你们，有用，第一，这样站着会站出你们的精气神，在战阵上，只要你习惯了这么站立，自然而然你在精气神上就压倒了敌人，有时候气势决定胜败，敌方的气势一堕，那么你就已经胜了他们一半，在精神上他们就已经怕了你们，那样你就可以以一当十了。对不对？”
“对。”大家一致同意，你还别说，军师说的还真有道理，我们往日打肥羊的时候，只要我们嗷嗷嚎叫着冲上去，就是吓也把一帮保镖们吓住了，打起来也顺手的多。
“第二，就是在站立中锻炼了你们的腰力，我们的兵器是什么？是扎枪。扎枪刺出靠的是什么？不是你的胳膊多有力，而是要你的腰要有力，只有腰上的力气使了出去，那么我们就会遇敌杀敌遇神杀神。对不对？”
“对。军师讲得有道理。”这时连台阶上的黑虎星也不自觉的站直了身子，所有人都自觉不自觉的挺拔了腰板。
“第三，站久了，你们就会和队友形成默契，你们就会和队友在心理上共进退，杀敌固然要人多，固然要勇猛，但更需要团结是不是，要不你上我不上，就是人再多还能胜利吗？”
“不能，不能。”下面喊声已经很齐整了。
“第四，”天啊，还有第四种好处？还是军师知道的多啊，就连一个小小的站立都有这么多说道，军师了不得，真的了不得。
“第四就是当你们将来都有了婆姨的时候，你们将由于腰力好，而受用无穷。”人们一愣，突然反应过来，哄的一声大笑起来。有的已经笑得前仰后合了，但是马上就遭来监军士的一顿鞭子。笑声里连这顿鞭子带来的痛楚都轻了很多。
吕世最后的话虽然缓解了气氛，但也叫校场边上健妇营的大姑娘小媳妇脸若桃花了，几个扭头偷看士卒的就又挨了几鞭子。
“对。你们要记住，心里可以想着美事，但浑身上下绝对不能动。就像我，只是嘴动，但我的浑身上下绝对没动。”还真别说，那军师滔滔不绝的说话，但身子还真的是纹丝不动，就连脑袋都没晃动一下。
“现在我们为了打发这个枯燥的时间，我教大家唱个歌，好不好？”
军师还会唱歌？真是一个无所不能的军师啊，所有的人都期待着军师的歌曲，原先那个被大家传唱的三大纪律八项注意就是军师的杰作，那个真好，通俗易懂还朗朗上口，把个死板的军规一下就鲜活的让大家记住了。
“我唱一句大家跟着唱一句。个个兄弟个个要牢记
“三大纪律八项注意。唱。”
于是校场上的士兵和队长就跟着唱起来，歌声是个好东西，它有很强的传染力，唱着唱着就铭记在了心里，融化在血液中了。连校场旁跟着一起站军姿的儿童团的孩子们，健妇营的女兵们，还有陆陆续续来看热闹的父老乡亲们都跟着唱起来，这就是歌唱的好处，寓教于乐。你要是让这些大字不识一个的流民背下三大纪律八项注意，也不是不能，但那要好多天，并且也不能理解，歌唱就不同了，理解先不说，但即使是他在上厕所的时候都可能哼哼，这样目的就达到了，要不你看天下有太多的人造反前都要用儿歌童谣造势呢。
在歌声里时间流转的就快，不知不觉间半个时辰就到了，吕世喊停，大家就一起停下来，刚才光顾着唱歌了，还没觉着怎么样，可这一停下来，马上就感觉腿也疼，腰也疼，有几个精气神一松，立马栽倒在地，马上就有监军士和健妇营的人跑过来，抬到一边休息，活动。然后吕世开始站在头前，带领大家一队队的慢走，在校场走了一圈后开始慢跑，让大家活动开身子，速度慢慢加快。
慢慢的跑开，刚开始的时候还不觉怎样，大家的脚步还算整齐有力，但慢慢的就有了差距了，队伍开始拉开距离，但所有的小队长和武长都是大家选出来的，第一条肯定是在他们那伙人里身体是第一棒的，看看自己队伍里渐渐分出的档次，心里都上火，更何况队与队之间还有暗暗比试的心思在，当然就更加的着急，队长们不得不前前后后的吆喝着，催促着，谩骂和鼓励相加，尤其是在往回跑的时候看见路边站着的女人婆姨就更不得了。男人吗，为了吃的，为了在女人面前的面子那就更是咬牙跟上。好在有军师在前面压着脚步，要不大家紧一阵慢一阵的还真要跑伤几个。
有人气喘吁吁，有人气定神闲，还有人，累得几乎要趴在地上，但都咬牙跟着，坚持不肯掉队。
“哎呀我的姥姥，这，这还让不让人活，活了，”王狗子吐着舌头说道，脚步虚浮，看起来再跑几步，就要吐血而亡。
“王狗子，你别他妈的装死，跟上，别给咱队的兵丢脸，耽误了咱们吃饭看我不揍死你。”带队的小队长大声呵斥，但看王狗子的确已经力不从心，赶紧上前几步，抓住王狗子的胳膊用力一提，将佝偻着的脊背提了个笔直，勉强直着腰赶了几步，头一低，背又弯了下去，摆出一幅死猪不怕开水烫的架势，任队官再怎么催促，死活也不肯加快迈腿幅度。这样整个的小队就被拖慢了速度。
“加快速度啊，慢了回去就吃不上饭了。”另一个小队从面前跑过，气喘吁吁地给对方鼓劲头。
“大不了，明天站队的时候我也晕倒，叫健妇营的婆姨们抬出去，也不受这个活罪。”王狗子心中打着小算盘，可刚刚想到这里，却见监军士赶着几个士兵在往哪个山口跑去。正是那些刚刚晕倒的兄弟。“我的妈呀，感情这也不行啊。”王狗子彻底的死了心，开始丢掉胡思乱想，努力的加快脚步。
“跟，跟上，我们小队没孬种，别别给整个2大队丢脸，道道道边的婆姨们看着呢。面子面子啊，我们可不能在婆姨姐妹面前丢脸啊。”那个小队长拉着王狗子吭吭哧哧的说，粗气喘得像拉风箱一般，磕磕绊绊正在跑，看见一个士兵倒在路边伸长了舌头喘气，王狗子正在为这个小队吃不上中饭幸灾乐祸，却看见那个小队里跑远的队长和一个身体强健的士兵跑了回来，像拖死狗一样拖起那个人就跑，王狗子就再也不敢装孬了，那样真的连累了队上的兄弟了，跑吧，玩命也不能拖累了兄弟啊。
苦累的一天从现在开始了。