第12节林妹妹的敏感皮肤（2）
地图五：如果爱雀斑
当你不管用了多好的防晒霜都无法阻止雀斑的产生时，要注意，你的心灵正在传达另一个秘密：你需要爱。是的，当一个人内心感到缺乏关爱时，副肾皮质激素的分泌机能就会衰退，肌肤就会随之失去抵抗力，长此以往，你脸上就容易产生斑疹或雀斑，严重时会出现脸部色素病变。
因此，当我们试图解决皮肤的各种问题时，请首先调试我们脆弱而敏感的心灵。
除非你是艺术家，否则过度的敏感在日常生活中带来的益处甚少，麻烦倒颇多。
有时候，一些玄妙的心理问题又都有相对数据化的物理构成。
比如说，女孩子多半无法抵挡甜品的诱惑，但你在享受美食的时候要记得，过量的甜食会导致胶原蛋白的流失，皮肤因而变得更敏感。另外，钙缺乏也会妨碍我们身体内“快乐因素”的分泌。一个不快乐的人不管用多贵的护肤品，都无法让皮肤由内而外透出光彩。假如你刚好有“咖啡依赖症”的话，更要特别注意量的控制，因为咖啡和某些茶一样，能有效带走你身体里的钙。不如改成喝柠檬水，渐渐地你会发现，原来维生素c是女孩子长久的恩物，它不但可以帮你抵抗感冒，还具备保持快乐，改变肤色的功能。
当然，我们也常常听说热恋期间的女孩子，即使每天没办法喝到8杯水也照样能够拥有水当当的好肤质——皮肤的滋润来自心灵的滋养。
畅销全球的智慧灵修书籍《与神对话》中说，人的一切选择或情绪的变化都来自于两个理由：爱或恐惧。
而令一个人心灵太过敏感的原因在根底里则是恐惧：对以往伤痛的恐惧，对未来的不确定，缺乏安全感的恐惧。
这些恐惧的情绪附着在我们身体的细胞中，让我们过得敏感而不快乐。
如果你的皮肤已经对此做出过各种形态的反应，或许你可以试着用按摩心情的方式来表达你对皮肤的抚慰。
在解决问题之前，我们当然要首先发现症结。你需要找一个安静、安全的所在，给自己一个久违的独处时间，深呼吸，试着回想一下：
你是否念念不忘父母的某一种不理解？你是否还在介意老师或上司的某一次批评？你是否依旧怀念或记恨着过往的某一个不欢而散的恋人？甚至你是否总是耿耿于怀和物业、邻居甚至路人的那些不重要的小争执？
或是，你长久地沉浸在对未来的想象中，你想象拥有更高的职位或权利，更好的车或房产，更炫目的珠宝或收藏……
你认为只有如此你才能扬眉吐气，过快意人生。事实是，不论你纠缠于过去还是对未来存有幻想，它们对你唯一的作用是造成你长久地忽略眼前，你感受当下的能力越来越差，你的情绪被过去和未来烦乱的指标所左右。
你的敏感来自于你无法释怀于过去那些已经无法改变的成见，而你的不快乐则源于你把自己的生活定义全然放在别人的评断之下。
结论是，想要改变皮肤现有的问题就要改变敏感的内心和不快乐的现状，这有一个非常实用的方式：活在当下。
在情感心理中，有一个很有意思的词，叫“钝性”。据心理学家研究，一段长期稳定的情感关系，往往来自于当事人适当地保持“钝性”。
事实是，不单与人相处需要钝性，跟自己相处也需要善用钝性。
钝性的培养则来自于活在当下