萧如天结果萧嫣准备的饭菜，关切道：“辛苦嫣妹了。”
萧嫣笑道：“应该的。”
但是萧嫣却是并没有离去，而是进入了萧如天的练功房中，坐在桌边，说道：“我看着你吃完了我再走。不会打扰你练功的。”
萧如天心中无奈的想道：“可是你已经打扰了。”
萧如天只好在萧嫣的面前狼吞虎咽的吃完了饭菜，擦了擦嘴，说道：“好了，我吃完了。”
萧嫣看萧如天如此草草了事，本来自己是满心意的想要让萧如天觉得温暖，可是现在萧如天却是如此匆忙，都来不及细细品尝自己仔细做的饭菜，心中不免有些失落，于是说道：“好了，我不打扰你了，我回房间了。”
“哦。”萧如天说道，也不疑有他，便是又回到了床上盘坐。
“你，你晚上回不回房间睡觉？”萧嫣走到门口问道，耳根羞红。
萧如天现在满心思的都是程九幽那个高深莫测的秘籍，于是便是随口应道：“不一定，你自己睡吧，不用等我。”
“哦。”萧嫣胡乱的应了一声，十分失落的离开了萧如天的练功房。
“如天哪，你还是木讷啊，难道你没看出你的小娇妻生气了。”程九幽笑道。
“没有啊，不是挺好的吗？”萧如天不解道。
程九幽笑道：“如天哪，女人和武功一样，同样是一门学问，你还是有待钻研啊。”
萧如天急着学功夫，于是说道：“好了师父，我记住了，咱们还是快点修炼秘籍吧，不然一会儿又要被打扰了。”
程九幽笑道：“小子，急什么，现在你的体质还不一定适合修炼这个秘籍，你要让我先检查一下你的元气状态才行，如果不适合修炼的话，只怕咱们还要先从元气的修炼开始啊。”
“啊？唉，好吧。”
萧如天原本是以为可以尽快的修炼好这个秘籍的，没想到现在还要这么麻烦。
程九幽笑道：“小子，你要知道，根基不稳，不能成大事，所以，最主要的便是根基。在铸就根基方面，花费多少时间都是值得的。”
萧如天知道师父说的有道理，于是点了点头，说道：“好吧，师父，我不会这么急切了。”
程九幽点了点头，笑道：“孺子可教也。”
随即，程九幽便是让萧如天进入到入定的状态中，仔细调整自己的气息，以便让自己的气息能够在身体中流转，凸显出整个纹路来。
萧如天按照程九幽所说的方法盘膝入定，随即，便是从丹田内调动起自己身体中的所有的气息，让他们在自己的周身流转，极力让这些气息变得十分顺畅。
萧如天一番调戏下来，觉得自己的身体仿佛是轻盈了许多，连日来的奔波劳累仿佛都不见了。
萧如天睁开眼睛，笑道：“师父，这是怎么一回事？”
程九幽说道：“你丹田之中有淤积的气息，所以这一番调动，让这些气息全部都活跃起来，打通了全身的经脉。"