于是努力的控制着自己的呼吸，让它们尽量不出现任何的异常，而身体中的膨胀，也尽量的忽略不计。
萧如天试着想象一些美好的事情，能够让他心存向往的事情，萧如天想象自己现在是在一望无际的蔚蓝的海水中畅游，而海水的冰凉的触感，让自己的身心十分愉悦，膨胀的感觉也渐渐消失不见。
萧如天当然知道这是一种自欺欺人的方法，但是萧如天除了这个方法之外，也不能够有什么别的方法来减轻这种痛苦了，萧如天甚至想到了萧嫣，虽然觉得十分的难为情，但是还是想到了和萧嫣的床第之欢，这样的欢愉总是能够让人转移注意力的。
萧如天还想到了以后，以后自己的世家越来越强大，成为了二流世家，甚至是一流世家，而世家中的武者们个个都过着安居乐业的生活。想到这里，萧如天便是觉得自己必须要坚持下去，无论心肺中的充盈多么让人难以忍受。
萧如天的额头上都渗出了细密的汗珠，而身体中也是不住的在向外冒着冷汗，但是萧如天仍旧在坚持，萧如天只觉得胸腔中有一股极其强大的气流，就要通过自己的口腔爆发出来，萧如天谨遵着程九幽的教诲，知道这些都是自己的元气，自己不能够让自己的元气流失，不然后果有多严重，萧如天是十分清楚的。
萧如天用力的咬着自己的嘴唇，鲜血都渗出来。
而渐渐的，萧如天突然觉得胸前有一股冰冷的凉气深入到自己的心肺之中，虽然心肺中充盈的仿佛要爆炸的元气还在继续，而萧如天却是丝毫感觉不到那种近乎于爆炸的痛楚了，反而是觉得凉气正在丝丝的围绕着自己的心肺，渐渐席卷到自己的全身。
在这个时刻，这种冰冰凉凉的感觉，让萧如天觉得十分的舒畅、
萧如天虽然觉得诧异，但是既然程九幽没有说话，自己也便就这样继续下去，反正应该不会有什么大问题。
不知道过了多久，萧如天终于觉得自己的身体恢复到了正常的状态。
萧如天长舒了一口气，而这一个不经意的呼气之间，萧如天竟然感觉到自己的身体和从前大不相同了，就是这么不经意的呼出的这一口气流，也要比从前强健了许多，萧如天仿佛是不相信自己的感觉，重新又呼出了一口气，但是，这一次，由于是聚精会神的状态下进行的，萧如天便是更加清晰的感觉到，自己身体中的气流格外的强健。
程九幽笑道：“小子，你不必诧异，你身体中心肺处的元气状态，现在已经是三星二段的级别了。”
“啊？”萧如天不仅有差异道。
如果可以的话，萧如天觉得自己一定会控制自己的情绪，不让自己这么容易就惊讶的，但是问题是，现在摆在自己面前的结果实在是让人太诧异了，不过是一个晚上的时间，自己就能够从三星一段晋升为三星二段吗？