小白龙现在虽然落魄了，修为连筑基期的修士都抵不过，但是身为龙神的它，神识比一般的元婴修士也不逞多让。所以苏媛一路叫它帮忙查看，到一僻静处就立马把身上的大黑袍月兑下，换回本来的妆容，变声丸的效力早就过了，于是苏媛又恢复了原来的小萝莉样。叫小白龙帮忙压制了自身的修为后，苏媛就回到了骊山派外门。
苏媛先去外门管事处缴纳了两个灵石补办身份玉牌，看着熟悉的1688号，顿时觉得很是怀念。苏媛刚一回到府洞，这里立马就被小白龙嫌弃的一文不值，对于它炸毛的样子，苏媛完全不理会，自顾自的用扫尘术清理了一遍。看着焕然一新的府洞，苏媛真心觉得扫尘术无敌。
自从突破炼气七层大圆满后，苏媛就一直没有再好好地修炼，现在她回到府洞，就决定仔细查看一番，以巩固自己的修为。小白龙看着专心修炼的苏媛，见她灵气吐纳方式只觉奇怪，仔细研究了好一阵才发现苏媛竟然使用的是上古吐纳之法。苏媛看着它在一旁挤眉弄眼的模样，十分滑稽，便疑问道，“你这又是怎么了？”只见小白龙一脸古怪地看着苏媛，道，“你怎么会上古吐纳之法？”苏媛顿时也疑惑了，她修炼的功法是苏婆婆给原来小苏媛的那本幻灵诀，苏媛当时嫌麻烦，就只换了技巧功法，而吐纳之法还是照之前的修炼。不得不说，苏媛做了个大好决定。因为在修炼中其实最重要的一步就是吐纳，因为它是一切功法修炼的基础，好的吐纳之法决定了灵气的吸收强弱，而灵气的强弱恰恰就决定了日后法术的功效，所以好的吐纳之法就决定你在修仙路上走得是否长久。而现在的修士大多都只一味地追求法术搏斗之技，却把最重要的东西遗忘了。
上古时期灵气充裕，灵草珍兽遍地都是，因而上古的修士修成大道飞升的比比皆是。不得不说那是个纯洁的世界，在打个架都会先握手，再问候问候爸**年代，什么偷袭，小动作都是可耻的，是被人鄙视的。不像现在，你若是打个架前，先问候别人爸妈一番，定会让矛盾更为升级，因为没人再相信你只是单纯地问声好，起码连你自己也是不信的。上古时期的神魔大战祸及三界，使得地灵界的浊气增多，为了抢夺好的福灵宝地，于是混战开始。而人类多半是靠战争来进步和发展的，所以就有个修士发明了什么修仙七十二计大道兵法，人人都引为经典，一时间，什么lun理道德都被抛在脑后，想来再没有哪个**还会光明正大的和你谈经论道了。于是，纯洁的世界都不再纯洁了，人人都在假装正经了，真正的纯洁基因多半被消灭了，所以一代传一代，恶性循环，到苏媛这代的修士已经将地灵界改造成现在这番模样了，以杀更多的人，夺更多的宝为理念的年代，一个苏媛无法理解也无法接受的年代。
小白龙看着苏媛沉吟半天道，“既然你用的是上古吐纳之法，想来体内的灵气很是纯净。我这里有一本功法灵神诀，是专门淬炼神识的功法，以你现在的情况，想来是可以练练了。”不要小看神识这种东西，神识修炼到一定的时候，就可以用其精神力来杀人。就像小白龙，现在的修为虽然连筑基都不到，但是神识堪比元婴修士，所以要对付金丹期修士也不无可能。苏媛得到这份功法心中很是高兴，虽然她和小白龙是相互利用的关系，但心中对于它还是比较感激的。于是，在小白龙的指导下，苏媛开始修炼起了这本灵神诀。
修仙无岁月，因而苏媛这一打坐，就进入了浑然忘我时期。因为她已经修到炼气七层大圆满，早就可以辟谷，因而都不会感觉到饥饿。所以待她醒来时，时间已经过去三年了。三年时间，对于修仙之人就是过眼烟云，而苏媛在这个世界已经度过10个年头了，现在的年龄也已经到20岁了。在这三年中，苏媛一直在修炼小白龙给的灵神诀，因为她的灵魂在经历时空裂缝时就遭受了无数压迫，因而比一般的修士要强很多，所以修炼起这本灵神诀就比常人快。这灵神诀共有九层，据小白龙所说，越修炼到后越是困难，不过发挥的效力也就越大，苏媛现在也不过修到第一层后期。她对此很是郁闷，不过听小白龙说她的速度已经算是很快，比一般的修士要快很多，心里这才稍稍安慰些。
苏媛现在的修为已经突破了炼气八层了，进入到炼气八层大圆满境界。看见自己现在的修为，苏媛不得不叹道，“资质啊，资质…”对于三年修炼才多进一层的修为，苏媛心中还是有些无奈的。相比较那种单一灵根强悍的修士，苏媛的三灵根平均对灵气的吸收十分之慢，因而三年才进了一层。不过，按照小白龙的说法，苏媛这三灵根平均，其实在上古时期是算作资质好的那一类人，毕竟灵根多而平均就意味着可修炼的功法种类多很多，不再是单一的那一类法术。不过随着灵气的稀少，修士的增多，已经不够太多的灵气来供这么多修士来修炼的，毕竟在灵气稀薄的现在，单一灵气的吸收比多种灵气的吸收要快很多。想到自己由天才变为废材，苏媛顿时郁闷不已。
小白龙早在三年前使用完养魂木后，就陷入了沉睡，一直到现在都没有苏醒，突然感到耳边没有那欠扁的声音，苏媛突然觉得有些怀念，不由得叹道，“人果然是爱犯贱的。”
苏媛觉得自己在这府洞三年都快发霉了，所以醒来后的第一件事就是出去晒晒阳光，杀杀菌。不过她刚一出府洞，就发现了门派的传讯符。