第11章两年苦修(本章免费)
叶云一念至此，立即开始了一日的修行，按照书中的要求，叶云开始了下一步的修炼。按照书中所说的，进行游泳和踢桩两项练习，重点修炼腿部和全身协调，这是炼体的第一步，尤其是对身体比较差的。就像叶云。游泳，虽然游泳很普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，而炼体，如果身体的协调性和柔韧性不行，那是绝对不行的，练游泳，一个人是不行的，因为这不是一般的游泳，是极限的游泳，拼尽自己的全力进行游泳，很可能像跑不一样，晕倒，拿在水里，很可能就一命呜呼了。所以叶云叫上了自己的母亲，现在叶云的母亲楚蓝也正式进入了炼气十层的境界。也算是个高手了。至少在大晋国是这样，大晋国就是几个先天高手，下来就是练气十层的，不过练气十层的不是一般的多，足足有数百个，这还是明面上的，实际上数量更为恐怖。
“快点，再快点。”在岸上的楚蓝一看到叶云松懈，就立刻大声的喊道。她也翻阅了那本书，知道炼体除非有大毅力才行，纵然心疼儿子，但她更知道在这个世界上实力的重要性。如果没有实力，儿子只能是受欺负罢了。
在湖里的叶云一咬牙，又开始使尽全身的力量进行游泳，一点都不敢松懈，每一次松懈的时候都想起了那些嘲笑，叶云浑身就充满了劲儿，直至晕在了水中，楚蓝赶快将儿子从水中救起。
然后很快的将叶云弄醒，继续开始锻炼。不过锻炼的项目变了，从游泳变成了踢树，游泳使用的大部分是手臂上的力量，因此在极限游泳之后，腿上还有很大的力量，这个时候，正好可以锻炼腿上的力量，这样的极限运动才会让自身慢慢的一点点的产生内力。
“嘭。”的一声，叶云狠狠的踢在一棵大树上，大树剧烈的摇晃，叶云的腿也是感到生疼，但是他没有放弃，继续开始，一下，两下，三下，五下，十下，一百下，整整一百下，这棵树才算是被踢倒，而叶云的腿也彻底的麻木了，虽然是极限训练，但是也必须在身体的承受极限内，如果超过了就不行了，如果在踢下去，估计叶云的腿就断了。叶云现在感受到浑身上下是一点劲儿都没了。于是结束了一天的训练，在自己母亲的搀扶下回到了家。不过叶云心里面还是很兴奋，只要能修炼，他就感觉很好。即使再苦再累。他也要坚持下去。
这一天，小金带回来的是一种不知名的草药，但是对叶云来说却非常的有效，第二天，他浑身就又充满了力量。这个时候他才知道为什么炼体还需要运气，想想看，要是没有小金总是给他带回来一些补品，这样的修炼后第二天他很可能起不来床。叶云不禁感叹，碰到小金真是他的运气。他现在一直在怀疑，小金到底是怎么来路，竟然知道的那么的多，实在是太不可思议了，可是小金也不会说话，叶云也无法知道。