食堂里剩下的老头都欢声哄闹着，纷纷出门看热闹，给双方加油鼓劲，好不热闹。周无忧抬眼向四处山上岗哨望去，那些看守都冷眼旁观，似乎毫不关心。
再看场中，胡大和褚二果然不是那龙不拘的对手，拳脚打在龙不拘身上，对方一点都不躲闪，似乎毫无知觉。但龙不拘打过来的拳，杀伤力却大，胡大和褚二转眼便各自脸上挨了几拳，顿时鼻青脸肿。
周无忧有些奇怪，想想又恍然大悟。这些老头都服用了那个什么封灵丹，据说丹田气海被丹药封住，自然不能如修士那般战斗，所以打起架来便是这样了，甚至有时连普通人都不如。他听旁边观战的几个老头议论，知道龙不拘以前曾经专修过肉身，虽然功法被封住了，但躯体被炼得极其结实，仗了这一点，才在甲区无人能敌。
对方底细明白了，自己两个便宜哥哥也被揍得不敢再上前了，周无忧才缓步进入场中，指着龙不拘鼻子道：“老头，敢抢我的馒头，好胆子！今日便让你知道什么叫做‘小锅是铁打的’！”
周无忧来到真灵界超过两年，虽说一年半都在莽山之中，但也有大半年在修行界中厮混，知道了很多修士们的信息。与自己来到世界不同，其他各界绝大部分修士都将精力花费在修炼真气、提升境界上，几乎没有什么人会如自己那一界江湖武林般修炼内功，以武术与人争斗。所以，抛开真气不提，单论武术打斗，他只怕在这一界中算得上顶尖的人物了，只是可惜这一界的打斗方式与自己来的那个世界不同，大家法术乱扔、法器乱掷，根本没机会上前施展什么拳术。但在这个特殊的地方，在这个大家丹田都被封住，无法运使真气的灵崖山囚禁之所，他可就自信得多了。
周无忧不知道这些老头都是什么境界，但单论拳术搏击，这些家伙就算全上也只能白给！
龙不拘也不多话，双手直接向周无忧脖子掐来。他被关押在这里超过七十年，从来没有人能挑战他，新来的这个也不行，他要给周无忧一个下马威，让他知道这里谁是老大，让他明白这里谁说了算！
龙不拘双手已经搭上了周无忧的脖子，他稍微收了点力气，生怕把对方脖子扭断。其实认真说起来，周无忧的到来他还是很乐意看到的，毕竟，甲区已经有二十年没有进新人了，无聊的乏味生活已经让他极度厌倦。要在当年，他龙不拘虽然性子暴躁，却也不至于如此不讲道理，他只是以这种方式提醒自己，自己虽然老了，可仍旧能战，仍然是那个高高在上的龙不拘。
所以，他只是想教训这个少年，并没有存心伤了对方。这点小心思，却挽救了他的双臂。周无忧双手挡格，认真听了一下对方的发力，感受到对方收回了大部分力道，心头的气也消了大半。腰间一扭，双臂牵引，龙不拘感到前方似有一股巨力将自己拉了过去，直接越过周无忧头顶，摔向远处。
这一跤摔的有些重，但由于周无忧并无伤他之心，便也没受多少伤。龙不拘满嘴土沫子，脸上有些挂不住，爬起来又向周无忧扑去。周无忧见他动作实在业余得很，便放松了心情，来回牵扯，以太极拳力对敌，不多时，龙不拘已在地上跌爬滚打了七八次，再也站不起身来了。
众老头在一旁看得直呼过瘾，纷纷挑起大拇指。胡大和褚二在周无忧身边使劲的鼓掌，大声的宣布“这是我家三弟！”周无忧忽然有些好笑，这帮老头明显是闲极无聊，一个个便如孩童一般，自己却较这个真作甚。
周无忧在甲区一战成名，将威风打了出来，众老头瞧他的眼神又自不一样了。本来对于新人就很好奇，此刻这个新人更将甲区的大刺头龙不拘给揍趴下，便都围拢过来，众人七嘴八舌，纷纷问起周无忧对付龙不拘的是什么法术。
周无忧也不藏着掖着，便将太极拳的拳理详细解说了一遍，说着说着，忽然心中一动，这帮老头眼见岁数都已不小，反正闲来无事，何不如自己按照上一世那般，开一个太极拳培训班？当下便大声宣布，想学太极拳的，第二日上午到自己房前等候。众人轰然答应着，纷纷散去，周无忧也在自己两个哥哥拉扯下准备离开，却看见兀自坐在地上的龙不拘，那老头坐在地上气鼓鼓的吹着胡子，仔细一看，竟然眼眶微红！
周无忧顿时歉然，挠了挠头，走过去向龙不拘伸手。龙不拘不领他的情，打开他伸过来的手，自己拍拍爬了起来。周无忧一笑，也不介意，道：“明日上午也过来听听？这拳术对养身很有好处的。”龙不拘不理会他，红着眼转身走了。
第二天一早，周无忧便被门外的吵闹声惊醒，推门出来，却见包括自己两个便宜哥哥在内，一共来了十个老头，那龙不拘赫然在内，只是阴沉着脸，不发一言。
和大伙儿寒暄了几句，周无忧便开始讲授太极拳。他知道这帮老头丹田已被封住，什么运气之类纯属废话，便直接跳过这一节，从套路开始讲起，一口气把简易二十四式教了，其中包含怎么呼吸，手眼如何配合。十个老头有样学样，便在他屋前集体练了起来，周无忧充作教练，见谁的姿势不正确，便示范一番，见谁忘了套路，便提示一遍。
有个老头笑嘻嘻的问周无忧是不是应该称呼他“师父”，让他有些啼笑皆非，想了想，道：“各位不嫌弃，便称我一声‘教练’也可。”于是众人改口，称他“周教练”。
胡大和褚二却在一旁大叫“三弟”，结果惹来众怒，其余老头一致对二人破口大骂，直骂了半个时辰，二人才不甘的表示，练拳时称呼周无忧“教练”，私底下仍叫“三弟”。有个老头还是不乐意，把周无忧拉到一旁：“教练，你可是被小胡和小褚骗了！”
见周无忧不解，老头有些痛心疾首：“那两个小儿最是不正经，每一次来了新人，他们都要跟人抢着结拜，非要让人叫他们‘哥哥’。教练啊，你可不知道，庄小子和魏小子都上过当的，如今已然醒悟改口了。教练啊，你可不能重走那二人的老路啊。”
周无忧苦笑道：“可是已经结拜了啊，再说他二人年岁确实比我大，叫两声哥哥也不打紧吧？”
老头语重心长道：“称呼是小，失节是大！教练，可千万小心！老夫倒是有一个方法，可令教练从这苦海中月兑离出来。”
周无忧有些好笑，不就是一称呼问题嘛，何至于“苦海”二字，当下问道：“老人家尽管说。”
老头笑呵呵道：“要说起来，老夫辈分比这两个小子大了何止一辈。不若教练入我门中，老夫可以代师收徒，教练便作老夫的师弟，将来见到那两个小子，便是他们叔叔辈，不知教练意下如何？”见周无忧似乎正在犹豫，便加大了筹码：“教练可知，老夫百年前在滕州可是大大有名的。想当年，老夫掌中一柄叠水分光剑，修行界罕逢敌手！道友们送老夫绰号‘一字光影狄剑魔’……对了，教练，老夫姓狄，名秀……当年……”说着，脸上神采飞扬，便如换了个人似的。
周无忧有些头疼，只得道：“且容晚辈考虑考虑……”所幸一个老头姿势有些不正，忙抢过去耐心的连教了三遍，见那狄老儿晃悠到了别处，才松了口气。
昨日败在周无忧拳下的龙不拘也在一旁练习这拳路，在众老头中，他算是修炼前兼顾过身体的，所以姿势最是正确，转动之间也十分协调，令周无忧很满意。当下走过去将自己的一些练习套路的心得一一说了，对几处细节也做了纠正。龙不拘鼻中冷哼了两声，却仍是按照周无忧的教改了过来，这一回便更加顺畅了许多。
这一上午均在教授太极拳中度过，老头们学习的兴致很浓，边学边谈天说地，时而嘲笑一番对方的动作。眼见日上三竿，才依依不舍的各自散了。