更新时间：2013-01-24
这句话一出，众人都感到背后凉飕飕的，要是他们中有谁把千纳尔之前的训练都做一遍基本上全身得酸痛得几天不用起床了，而且很多人就算是拼命也不一定能完成，哪知道此时他居然冒出了这么一句。
真是妖孽啊！看着千纳尔那似乎还犹有余力的样子，众人都有股想买块豆腐撞死的冲动，自己才练那么一会儿，才那么点强度，就已经精疲力尽了。
众人听得这句话干脆什么都不干了，就坐在地上，看千纳尔到底想干什么！只见千纳尔匍匐在地，做起了俯卧撑。
俯卧撑无论是军队训练还是一般门派，都是常用的一种训练方式，本身并没什么难度，更没什么技巧，但是千纳尔的俯卧撑却让所有人都呆住了。
只见千纳尔整个人都像台机器一样不断地上下上下，甚至一般人用肉眼已经无法数清他到底做了多少个了，离得比较近的人甚至感觉的身边刮起了一阵阵小风，风源正是千纳尔。所有人包括教官在内，都已经忘记自己该干什么了，只是呆呆地看着千纳尔。
这速度都是克里斯丁几个月来对千纳尔的要求，刚开始千纳尔经受这样的训练也有种想哭的感觉，但时间一久不知不觉间似乎已经习惯了很多了。
千纳尔速度越做越快，看的一干人等冷汗直流，如此持续许久，终于停了下来，站直身体，甩了甩手臂，喃喃说了句：“真酸啊！”
“噗！”周围响起一阵阵喷血的声音，这也太变态了吧！做了那么多当然酸啦！众人都有股想上前把他扁一顿的冲动，你这变态也知道酸，知道累啊！
佐夫有些颤抖地问道：“纳尔，你……刚刚做了多少个俯卧撑啊？”
“嗯……大概1000来个吧！”千纳尔想了想说道。
众人一片无语……
稍微甩了甩手臂，千纳尔又来到跑道上，蹲了下来，开始蛙跳。每一次跳跃都足足有一丈之远，如此绕着训练场像只青蛙般跳了起来。
在众人一片沉默声中，千纳尔像机器一样，完全不知疲惫地跳动着，有些人甚至看都看得腿软了。一圈，两圈，三圈……九圈，十圈！整整十圈！
蛙跳过的人都知道，随随便便跳个100米，双腿就酸麻得要死。而千纳尔之前每天都是从村外十数里外蛙跳回村的，眼下失去这个判定距离标准了，千纳尔也不知道之前每次跳多少距离，大概就给自己定了个10圈的数量。
跳完，就算以千纳尔的体质也已经到达极限了，只是他已经习惯这一种极限的感觉了，没别人显现的那么痛苦罢了。拖着疲惫的身体，千纳尔管自己回去修炼了，体内斗气还很混乱，到现在还没时间处理呢！
望着千纳尔远去，佐夫眼里泛出了一丝光芒，似乎明白了什么道理，重新站起身来，学着千纳尔的样子，开始蛙跳了。本来也想做俯卧撑的，但是双手实在太酸麻无力了，根本做不起来。
其他人也“嚯”地起身，所有人都非常自觉地也开始蛙跳起来，包括教官自己在内，这个孩子给他们的震撼实在太大了。
结果佐夫用尽全力，直到身体再也爬不起来，也只跳了不到5圈；教官跳了7圈多，其他人就更不用说了，很多连一圈都没到。
千纳尔可是跳完10圈的，他们都是亲眼所见啊!可现今连教官都达不到，这也太离谱了吧！
教官也是深感郁闷，别人比不过就算了，自己居然也比不过，这让自己如何在这些士兵面前抬得起头来，不行，一定是自己当上教官后斗志就被磨灭了，不能再这样下去了，必需得引起重视……
千纳尔带给他们的震撼实在太大了，这对他们心性上的成长起到良好的作用，把每个人骨子里的那股干劲都激发出来了，谁能甘心输给一个孩子呢！
而且让所有人疑惑的是千纳尔明明只有二阶啊！但实力却能与四阶的人相媲美，甚至在身体素质上比四阶还强，教官们已经是四阶高手了，佐夫也在三阶高级，其他也有不少人在三阶二阶，但却没一人能完成千纳尔的训练量。对此他们一致把千纳尔当成了变态来看待，当然不是性格上的那种变态。
千纳尔可没心思管他们怎么看待自己，来到自己房中。房里的摆设很简单，只有床和桌椅，但对于一直以来十分穷困的千纳尔来讲这已经非常满意了。墙壁都有经过粉刷，还有一些装饰挂在墙上，关键是房间的透光性不错，不像自己原来的家，四周都是土墙，只有一扇用蜡油布封住的窗，透光性极差，而且人来人往，没什么遮蔽性，实在不利于修炼。
盘坐在床上，千纳尔静心感受了下四周的光暗元素，只有一点点落差，从储物袋中拿出帐篷来，稍微调节下就好了。
由于心里没什么杂念，很快千纳尔便开始入定了，把体内细细地检查了一遍，身体内的经脉由于元素反噬之力到处是伤，许多经脉差点都被震断，经脉中的斗气也极其不协调，光暗元素混乱，整个身体好似一个数年未打扫过的屋子一般，杂乱不堪。
千纳尔冷汗不由冒了出来，心里暗暗感到侥幸，昨日自己的身体要是再经受一点打击，恐怕伤势就要变得无可挽回了，对未来很可能也会留下后遗症。好在龙宇与村长及时赶到，安琪又为自己稳定了气血，不然自己这辈子恐怕就差不多完了。看来以后没到万不得已，不能过度使用飓风绞肉机啊！
再乱的屋子也得一点点理啊！千纳尔哀叹一声，从心脉开始，一点点开始将混乱的元素整理平衡来。
和原本不同，修炼时的不平衡只要自己控制下吸收就好了，但此时却不能用这样的方法，因为身体内的经脉太脆弱了，万万不能大刀阔斧地来，只能一点点来，一边让元素平衡，一边修复经脉。
但这真的是个辛苦活啊！混乱元素在全身上下每一处都波及到了，多多少少都有些损伤，有那么多经脉，而自己又不能操之过急，几乎是一寸一寸地修复的，速度实在不敢恭维，照这速度，没两三天别想恢复了。
还有，千纳尔发现身体内还有一道斗气，不是自己的，但也已经没有了斗气原来主人的气息在内，不含任何属性。千纳尔知道这是博通的斗气，但为什么这斗气会在体内他就不知道了。
在自己身体发现一样不属于自己的东西叫谁都会感到不安，但是千纳尔试着去探索那斗气几次，都是无功而返，要是强行探测身体必定吃不消，而且看那斗气的样子短时间内似乎不会有什么变故，便不再管它了，先把身体恢复巅峰状态再说。
时间一点点过去了，太阳都在不知不觉间下山了。这是千纳尔第一次这么投入，完全没有了时间的概念，直到周围光元素已经稀薄到一定程度才发现已经到晚上了。
从储物袋中拿出一些蜡烛，在身边点了起来，慢慢的，身边的元素又平衡了，这也是千纳尔第一次在夜晚修炼。
时间飞逝，第二日的阳光照射进来，千纳尔缓缓睁开眼睛，一天一夜的修炼，受损的经脉恢复不少，千纳尔对于修炼一途似乎又有了一些新的感悟。
经过这次与博家堡一战，虽然让自己受伤很重，还遭到混乱元素的反噬，但千纳尔依旧发现自己矛盾之体的一个好处，那就是混乱元素对自身的反噬反而有利于肉身的磨练。
自己的身体比起之前好似更强韧了，只要反噬之力不要一下子给自己造成不可修复的伤害，那肉身反而能通过随后的恢复而变得更加坚韧。这也算是矛盾之体的作用之一吧！
当然，这种猝练的方法仅仅只对提高身体坚韧度有用，对修为提升没什么好处的，而且风险太大，搞不好就会给身体带来后遗症，对此，虽然有意外收获，但千纳尔还是十分后怕的。