进步崩刀，他竟然进前了近两丈远。舒蝤鴵裻他想不明白脚力是怎样来的，如果平常走路时也这样走，行速该多么神奇。这时听见师父说：“咱们今后平常行路就得这么行，就应该这么走路！”李存义懂得这又推又锉又刺的一刀，练好了它的价值。
退步反崩刀。乍练时他感觉这样崩刀手和臂怪别扭，练几遍后他就发现这样崩刀才不别扭，在退步时这样出刀才很顺手顺臂，反崩之刀要借左脚落反蹬和发腰劲,使力贯于刀刃，真是退一步海阔天空。
他想起师妹念过的一个太极拳口诀；消息全凭后脚蹬。怪不得师妹说太极口诀可以用在形意拳里，这个口诀不就很合适和很提醒人的意念吗？
斜进步劈刀。虽然左脚经右脚里侧向右前方盖步是过度步，师父要求跟桩步一样稳。
有个师弟不稳，师父问：“难道就你那儿刮起十级大风了吗？”但仍允许他接着往下练，只是嘱咐回家后以盖步做桩步，多加练习，并到墙头上去练。
这位师弟很听师父的话，回家后加强了练习，后来真的上墙头上去练了，之后竟变成到北房的西山墙顶端上去练，成为他们村里一道风景。而他习惯成自然，爱上了这个桩功法，竟然对三体式和马步桩等等都弃之不练，武功进步竟更快。
反身三体式藏刀。反身向左后转左腿屈膝提起成**式时，刘师和徒弟们一块做，并比赛谁站得久，结果从刚起晌到半个红日落下西山，徒弟们左脚全落地了，师父才最后一个把脚放下来。而徒弟们更佩服师父反身提膝裹脑动作的舒展、自然而又快速、灵活，落脚、拉刀、推掌的完整有力。
进步刺刀。师父说：“右刀前剌、左手回按与右脚落地要同时完成,动作要迅猛,力贯刀尖。什么是功夫，这就是功夫！”
有位师弟说：“练合力真麻烦。”
刘师说：“你师姐一边练形意拳还一边练八封掌和太极拳，人家怎么不嫌麻烦？她一边练吴式太极拳还一边练陈式太极拳和杨式太极拳以互相借鉴，怎么不嫌麻烦？”
刘小燕听到爹爹表扬她，高兴地看李存义，把她眸子里收集的漂亮光子象投小皮球一样一骨脑地投过来，李存义急忙收藏了码进自己的心房里储存起来。
翻身提膝劈刀。此动要求向前劈刀和向上摆掌,运动方向相反,两臂相称,并要快、稳而有力，并要借提膝向左拧腰和向上摆掌之力,以加大劈刀力量和稳定重心。大家在翻身后提膝还那么稳，师父进行了表扬。
进步炮刀。师父说上挂接进步炮刀要连贯迅猛,右脚落地与出刀要借腰力同时到位,力贯刀身前半部,要有推、锉、撩的劲，要炮透铁的铠甲，而不是吓唬人玩。
退步提膝裹脑刀。连退两步刀向下、向后、向上、向前立圆挂两周,然后开臂立刀绕背裹脑。李存义很喜欢那两个立圆，心想以后多跟师妹学学太极拳的捋劲，一挂就要把敌人的兵器挂飞。
进步钻刀。听师父讲到身械连贯,纵腰发劲出刀，李存义又想起师妹说的全身节节分家，把身体变成一根链条，之后练节节贯穿。看来形意和太极的主要要领真的是一样的。
蹬脚斩劈刀。师父说这招外号叫狸猫上树。
崩出之刀是借后蹬前趟之劲,以发腰力。由进步钻刀、狸猫上树到进步崩刀练是一气呵成的,犹如连环拳的一马三箭,体现了形意刀的迅猛、刚实的特点。李存义发觉形意拳主动进攻性之强无拳可比，太极更是差得远，形意拳特别适合冲锋陷阵。
撤步拧身反劈。这回身体不是铁链了，而是一根绳索，或者一根鞭子，把鞭梢抽回去。怪不得师父、师妹总说练筋戏剧筋，鞭头鞭梢不就是筋做的吗？
转身上步劈刀。这种斜肩带背的劈刀练着就很过瘾，左掌在右手中刀前劈的同时还要回收握于刀柄下端以助力呢。
退步拖刀。没有人是常胜将军，没有哪种拳械能招招胜过他种拳械，此动是撤身拖刀扭头后看而走,是“走后留招”,为了“败中取胜”,故走败步亦不丢人，何况此败步是左桩步，心志稳固，刀没有抛弃而是悄悄扛到了左肩上。
转身截砍。回转身躯用转身之势、用刀背向后斜上截击，又借截击之势,在头部云绕大半周,然后用力斜砍而下，反败为胜之技击术何其成熟也！令人不禁用上古文中的感叹词。
倒步横拍掌。倒步的时候手也不闲着，左掌且要借倒步拧身之势横拍，左手、左脚前出和右刀回拉也左右协调。真乃让人时刻锻炼全身体能。
进步刺刀。借抖腰发劲将刀快猛刺出，练了武功又强健了两肾。
回身蹬脚斩劈刀。狸猫上过一回树了，这回又倒上树。右脚屈膝外摆、勾脚前蹬的同时右手刀向右平斩，继而右手刀翻腕后上举裹脑绕圈后向右拧腰向前劈出，两腿夹实让势拗而劲顺。招法连续得真好，而更好的还在下面。
进步崩刀。这才不愧为进攻性强。
摆、扣步转身扫刀。借旋转平扫钢刀当然劲大了，而步法又设计得这么优秀，腰助步，步助腰，右脚善于外摆，左脚环行扣步，身旋转灵活,刀与身协调，步到刀到，完整发劲，别说遇到小偷和劫匪，就是闯匪群，上战场，又有何惧哉？！
十四、收式。高手一个收式也能要了敌人项上人头。
然后刘师给大家讲了刀的威力：
“兵器的威力大，有更大的打击空间范围，有很高的硬度，并有极小的接触面使力量集中。兵器的末端具有较高的速度，从而增加了挥搠冲击力。但兵器擎执运掣总不如空手便捷自如。故兵器的练习与应用远难于拳术。那些久经沙声的招数无非是刺、劈、挑、抹等简单几下，就是这简单几下也需要刻苦的磨练才能掌握。重要的是使精神和气力贯穿于兵器，使兵器与身躯融为一体，似自己手臂的延长。达到手忘器、器忘手、运用操纵两不相知的境界。拳术提高有助于兵器的运用，而兵器操习又能促使拳术技击的飞跃。单刀敌轻长之器，则避其虚而击其实，枪之虚处，变幻百出，必非刀所能御，而实处惟有一杆，苟能制之，则无以用其虚矣。击虚之法易见，击实之法则在斫其枪杆，枪杆被斫，不断折必粘住；杆被粘住，则不能闪赚颠提，刀更进步，必伤人矣，短兵破长，要点在于步下疾速灵活。利剑长戟，手足健疾者胜。单刀敌短重之器，则避其实而击其虚。大棒铁鞭，长斧木铛，不可直当，必斜步偏身，避其重器，击其身手，乃可必胜，击虚必伤人。
“日本武士充分利用地形、空间以发挥人自为战的要求，创造出了一套变换极其迅速灵活的步伐，把漂疾湍悍的大劈大杀，同进退轻捷结合起来。甚便旋转跳跃，用短制长，倭以长刀跳舞光闪而前，我兵已夺气了。倭喜跃，一迸足则丈余，刀长五尺，则丈五尺矣，我兵短器难接，长器不捷，身多两断。缘器利而双手使用，力重故也。日本刀不过三两下，往往人不能御，则用刀之巧可知。其用法，左右跳跃，奇诈诡秘，人莫能测，故长技每每常败于刀。其人率横行疾斗，飘忽如风，常以单刀陷阵，五兵莫御。其用刀也，长以度形，短以趋越，蹲以为步，退以为伐。臂在承腕，挑以藏撇，豕突蟹奔，万人辟易。倭临阵众皆舞刀而起，向空挥霍，我兵仓皇仰视则从下砍来。日本刀一般刀身修长，刃薄如纸，锐利无比，挥动起来十分称手，确有穿坚断韧之效。长七尺，出鞘地上卷之，诘屈如盘蛇，舒之则劲自若。倭刀举落疾速，不使人乘隙得犯者为上等。甚便旋转跳跃，用短制长。”
一天，李存义和师妹刘小燕一起练刀，练那个形意刀小套路。刚练到第2式格刀推掌的前半部分，“右脚向前上步，成里扣步”，她就停住不动了。
李存义问：“你怎么不动弹了？”
“右脚二、三、四、五趾热得出奇。”她说。
“为啥？”他问。
“是气感。”她说。
“那怎么办？”
“啥怎么办，就多享受一会儿呗！”她说。
一刻钟过去了，她还舍不得往下打。
“你真贪图快感。”他说。
“气感是世间快感之最，为何不享受？”她说。