夏可欣中午休息时，从网上得知了一个消息，前两天，暨南大学两名女研究生发生服药和跳楼事件，一人服毒一人跳楼，幸好发现及时，目前两人均无生命危险。
生命科学技术学院化学系研三的女学生，自称服老鼠药原因是男友对其提出分手；另一位经济学院金融系研一的女学生，跳楼原因是长期精神抑郁症，因情绪烦躁，在家人陪伴下入院治疗，该女生从住院部三楼突然跳下。事发后，该校及时召开了会议，对善后工作作出了具体的安排，并要求各学院对存在类似问题的学生进行排查，积极对学生进行深入的思想教育和心理辅导。
夏可欣看到这些新闻，心里非常感慨，这些年纪轻轻的女学生，一点事情想不开，就想结束自己的生命，为什么不懂得珍惜这难得的学习时光，不懂得珍惜这宝贵的生命呢。一个人从呱呱落地，到抚养成人，父母或家人为她们付出了多少心血；她们从懵懂无知，到进入学堂，特别是这些已经到了高等院校读研的学生，家长花费了多少时间、精力和财力，学校的老师也为培养他们付出了多少期望和心血啊。
夏可欣也是一位母亲，她在带孩子这段期间去学习了专业的营养知识，她懂得除了这些意外和变数外，影响个人健康和寿命有四大因素：一是环境因素，比如辐射、化学等环境污染；二是营养因素，就是合理的饮食结构和饮食习惯，合理营养、平衡膳食；三是心理压力，指紧张的生活或工作环境带来的心理压力，长期心理压抑、感觉压力大，承受能力差，很容易引发抑郁症。保持一个积极心理状态是保持和增进健康的必要条件；四是不良生活方式和有害健康的行为，不健康饮食行为，缺乏活动的生活方式，这些已成为当今危害人们健康，导致疾病甚至死亡的主因；睡眠适量、积极锻炼、有规律作息、自我调适心理等都有助于身体健康。
夏可欣一位高中时期的同学肖莲家境也不错，肖莲读书时很用功，不但语文成绩好，而且数理化也学得很好，这令她很羡慕，因为很多女生都比较偏文科，不像她学习这么全面，各科成绩比较均衡。后来肖莲毕业后去了她父亲的工作单位上班，听说她嫁了小城一位年轻有位的男人，在小城税务局当局长，小莲在她们同学当中生活应该是过得最好的，他们家在县城江岸边最早盖上了别墅，买了小车。算得上是小城的人上人了。
夏可欣每次从南方城市回到家乡和同学聚会时，有时也会约上肖莲，一起去逛逛商场什么的，一些名牌衣服、包包，虽然价格不菲，但她看中了会很爽快地买下来。而且有时听到肖莲说她无聊时，就会约上几个朋友一起去小城哪家咖啡馆或酒店打打麻将，喝喝咖啡什么的，生活过得优雅而闲适。
两年前夏可欣一次回家乡，忽然听到有同学说肖莲的丈夫得了肺癌，已被确诊是晚期。夏可欣有些不可置信，因为这毕竟太残酷了。她想或许是他特殊的职位，应酬多，不均衡的饮食，或许是他经常参加聚会，吸的二手烟太多等原因所致吧。她学过营养学，所以给肖莲提过一些建议，让她通过均衡营养、体育锻炼、调整心理等方法帮助她丈夫调理身体，减缓他的压力，作为昔日的同学，她想尽自己所能帮助她。但那时候，可能肖莲丈夫的症状不是太严重，也或许她听从了医生的建议也在治疗中。
夏可欣回到南方上班，平常也忙，所以两个人联系得很少。直到去年回去过春节，听另外一位同学说肖莲竟然跑到广州来找过她，可惜夏可欣刚换手机不久，她竟然没有联系上她，她有些抱歉和遗憾。所以听说她跑到另外一家以中草药为主的营养保健品公司去拿了一些药回去给她丈夫吃，但听她说病情无法控制了，他全身都疼痛。
夏可欣有次去了好友林玉岚家里，他们夫妇都是医生，她的先生还是一家医院的院长，夏可欣特地向他咨询了同学丈夫的情况，问他有没有什么办法什么药物可以帮助到他，控制他的病情。朋友的先生说如果被确诊是肺癌晚期，而且全身都疼痛的话，情况不容乐观，比较难治了。
夏可欣听后很是难过，但她还有几分不甘，后来又去咨询了资深营养师陈老师，说这种情况到底要怎样才能帮助到他呢？陈老师说可以让她尝试男士基础营养加上精华葡萄籽，特别是精华葡萄籽对提升免疫力和抗癌抗氧化效果非常好。夏可欣把这些建议告诉肖莲，但肖莲说对他可能没有太大的帮助了，因为他已经无法吃无法睡了。夏可欣有些不堪面对她的话，她心里掠过隐隐约约的不安，这个时候她感到人类的渺小和无助。
上班途中，天空一片黑暗，一场突如其来的大雨仿佛是谁的悲泣，刚打开电脑，突然就有同学在群里发来信息，说肖莲同学的丈夫不幸离开了人世，一片静默，大家都很难过，都对这位同学的不幸际遇表示同情和安慰。
现实中有些消息总是让人沉重，让人惋惜。肖莲的丈夫英年早逝，夏可欣只希望她先生一路走好，安息！只希望同学肖莲和她的儿子坚强些，好好的活下去，早日走出人生的阴影，更好地面对他们今后的人生。
人生中充满变数和意外，特别是人到中年，各种病痛开始袭来，所以活着的人们唯有坚强，更好地调理身体，锻炼身体，调整心态，珍惜生活珍惜爱，才能更好地面对现实生活。