漫长的十天过去了，长达十天的拉练，从立正、稍息、向左转、向右转、跨立、敬礼等各个分解动作，到队形队列训练，让她们觉得身处在水深火热之中。队伍里每天都会有人晕倒被送医，学校医务室里天天都是人满为患，有因长时间烈日暴晒月兑水的，有中暑的，有体力虚月兑的等等，甚至有些学员为了逃避训练故意装病躲在校医务室里吹空调，结果被教官抓住狠狠地削了一顿。尽管种种情况层出不穷，教官还是一如既往的训练着他们，一视同仁，不讲情面。
整整的十天的训练效果还是很明显的，众多学员的棱角被磨去了大半，改掉了昔日的散漫变得内敛了不少，初具军人的雏形。安然变化也很大，原本陶瓷女圭女圭般白希的脸蛋晒成了蜜色，从每餐的一碗饭，两碗饭递增到三碗的饭量。
今天，就在她们以为还是像往日那样训练的时候，卓越用他那高大挺拔的身姿往训练场上那么一站，咧嘴一笑露出了森森的白牙，在众人眼里那笑容笑得极度猥琐，每次他那么笑的时候，她们就要倒大霉了，大家有志一同的认为教官还是不笑的好。
“同学们，前段时间都表现得不错，为了表示对你们的肯定，从今天开始就要给你们加餐了，希望你们用餐愉快！全体都有，5000米长跑，限时15分钟，我会给你们计时的，这次分数会算进你们平时的成绩考核。”众人傻眼了，5000米限时长跑，果然，判官一出手，日子走到头，卓教官的笑不是个好兆头啊。
卓越晃了晃手里的计时器，众目睽睽下摁下了计时的按钮，笑得一脸阴森，“还不快跑，不想吃饭了是吧。”大家被吓得一个激灵，撒腿往场上奔跑着。沈思昊抱着文件夹晃到卓越的身旁说，“真的要给她们打分吗？上面没交代下来啊？”卓越身型呈跨立状态，听见沈思昊的疑问，一脸歼笑的说：“不吓唬吓唬她们，她们哪会跑出好成绩。”“真有你的。”沈思昊拍拍他的肩膀嘴碎道，卓越笑而不语的继续盯着训练场上。
安然在高中时有过3000米长跑经验，所以一开始她就没加速，而是保持着呼吸平稳，一致的速度在跑。米乐在她前头缓慢的跑着，看样子似乎在等她，她加快了一点速度跑到身侧与她保持着一左一右的跑。“米乐，苏珊她们在前面还是在后面？”“前面，我们不急着追，就保持着这个速度就好，应该能赶上她们的。”“哦，好。”安然的呼吸有点急促，应该是刚才为了追赶米乐而突然变速所致的。米乐见了，说：“别说话了，一说话风就进到嘴里去了，尽量保持呼吸平稳。”安然点了一下头就不再说话了。
十五分钟内，卓越的目光多次追逐在安然的身上，看着安然白希的皮肤晒成了蜜色，眼里闪过一抹心疼，不过很快就转变成欣慰，娇女敕的娃儿在训练中长大了，懂得了隐忍和坚强。多看几眼吧，把她的点点滴滴刻进心里，在与寂寞为伍，与孤独为伴，把生命中三分之二的时间都奉献给国家和人民的日子里慢慢的回忆。
很多同学都知道长跑的要领，都在保持着同一水平的速度奔跑，只有一小部分的人由于体力分配不恰当倒在了操场边，最终没能在15分钟内到达终点。
从那一天开始，5000米长跑，五公里负重越野，野外生存……教官逐渐给他们加料，相比最开始的十天，真正的炼狱开始了。