8090师生奇恋 第一系列第一百五十四章[最后的训练2]

作者 : 空水孤游

尽管杨洋是体育老师,但对排球的了解不是很深!为了帮助波他们,杨洋去图书馆看了很多排球方面的书籍,也上网查询了排球相关的资料!

她一边看一边找对波他们有帮助的内容!找到之后,就用笔记录在笔记本上!而这一记录便是三个钟头!十六开大的笔记本上记录了密密麻麻地两页内容!记录完后,她的手腕倒是不酸,可是她的脖子……!

杨洋用手锤了锤肩膀,扭动了扭动酸痛的脖子,然后打开笔记本快速地浏览起上午记录下的内容!

“这上面写的内容太抽象,太理论了!我就用自己的话给他们说出来吧!这样他们听起来会更容易接受一些!”于是,杨洋合上笔记本!

杨洋抬起来,目视波他们说道:“大家不是组织和配合不行吗?现在,我就告大家怎样组织和配合!”

“好!”大家喊道!

“要有好的组织和配合,与二传是分不开的!你们现在分成两组!分好之后就行了,先不要进场地!”

“好!”大家讯速地分成两组,站在杨洋的两侧!

“好!待会大家见球飞进你们场地的时候,我要求大家打三次球!要在第三次的时候才能把球给打过去!”

“为什么?”“第二次就能打过去!为什么还要在第三次才能打过去?”“多此一举!”大家都不明白杨洋为什么要让这样做!

“大家先听我说!等我说完大家就明白啦!”

“当球过来时,球第一次被接,叫一传!第二次被接,叫二传!第三次打过去,叫三攻!这三次有不同的作用和职责!一传是把过来的球给接起来!二传就不是这样了!二传是整个过程中最关健的环节!一传往往接不稳球,一传后球的速度还会很快,力度还会很大,球还会旋转,如果在球不稳的情况下去进攻去扣,就可能出现失误或者不能形成有效进攻!为了保证顺利进攻以及形成有效的进攻,就要进行二传!二传的职责是把一传的球给变稳,变慢,不让球旋转,能使球有一个缓和的速度和柔和的力度,从而给三扣创造有效的进攻条件和机会!三扣当然就是攻击,从而得分了!大家现在明白为什么要二传,要第三次才打过去了吧!”

“恩,明白了!”大家点着头说道!

“简短地说,一传就是-----接!二传就是----稳!三扣就是-----攻!一传和二传都是为三扣服务的!只不过,二传要更为~,恩,怎么说呢?更为~重要、关键!二传既要考虑一传的情况又要为三扣考虑!恩~,就好象文章里的过渡段,承接着上文又启迪着下文!”

大家听了点着头!

“以前你们只知道把球给打过去就行了!根本就不管第几次打过去!第一次能打过去就第一次,决不会等第二次!第二次能打过去就决不会等第三次!对吧!”

每个人想想以前比赛时候的样子,还真是杨洋所说的这样!大家一边点着头一边嘀咕着!

“老师,你说到我们心坎上了!”元说道,“以前我们根本就不知道第一次、第二次、第三次有什么区别和作用!我们以为只要用力打排球就是有效进功,根本不知道还要把球给变稳,变得不旋转!听了老师刚才所讲,我有了一种从梦中清醒过来的感觉!”

“我也是!”“没想到排球也如此深奥!”

“受益非浅呐!”

“一席话惊醒梦中人呀!”

杨洋看着他们高兴说话的样子,心里也有些高兴!

“老师,你应该早点告诉我们来!说不定我们就不会输了!”俊杰说道!他沉闷的声音给人一种严肃的感觉!听上去感觉是在责备杨洋似的!

“又乱说话!”波小声对俊杰说道!语气里透着生气!俊杰听了,低下头,在自己的嘴上轻打了一下!以示“请罪”!

“因为组织和配合是需要以个人的实力为基础的!个人实力越强,组织和配合才会越好!个人能力不够,组织和配合就无法进行!以前你们的个人实力可都不行呀!给你们讲了组织、配合,你们也组织、配合不起来!讲也是白讲,所以我就没给你们讲!”

“也是哦!”“那我们现在呢?我们现在的能力怎么样?”波问道!

“恩,从昨天的观察来看,你们每个人的能力都有了明显的进步!现在给你们讲这些,正是时候!”

“大家现在,进场地吧!”

听了杨洋的话,大家纷纷进入场地!

“要组织和配合,场上的六个人就要成为一个人!”杨洋说道!

“心心相印?”

“对!”杨洋说道!

“我们没有特异功能,怎么心心相印?”

“我总结出三条!第一条:场上所有人集中精神看住一个点!这个点就是排球!不管你接到没接到排球你都要盯着它,并且是时时刻刻盯着!第二条:顾彼顾己!每个人行动的时候,要观察一下队友的情况!这样做是为了避免自己与队员的行动发生冲突还有队员出现失误你可以进行补救!第三条:了解队友!我问你们一个问题!你们了解你的队友在比赛的时候有什么表现和特点吗?”

听了杨洋的问题,大家先是默默地想了几十秒,然后一个个都皱着眉,摇着头!

“老师,了解这个有什么用?”波问道!

“呵呵,你了解了你的队友,你与队友便会形成默契!你们越是彼此了解对方,你们之间的默契就越深!到时候,你们六个人就会成了一个人了!”

“真的吗?”

“真的!”杨洋笑着说道,“不过,看样子你们都不怎么了解彼此!不过,没关系!只要在训练、比赛的时候多观察一下彼此的表现,然后默默地记在心里!时间久了,大家便会有默契了!默契东西的形成如滴水穿石非一日之功!大家千万别动什么歪脑筋啊!动也是白动!”

“恩,不动!”“明白!”“不敢不敢!”

“好了,大家开始练吧!记住:一接、二稳、三再扣、集中精神盯排球、顾彼顾己!了解彼此、默记心里!这就是训练的口决!请大家记在心里!”杨洋说道!

“一接,二稳,三什么?”胖龙问道!

“一接,二稳,三再扣!集中精神盯排球,顾彼顾己,了解彼此,默记心里!”杨洋和其他人顺口溜地说道!

“说得挺溜的嘛!好,我自己说一遍!”说完胖龙一个人嘀咕起来!

“哈哈,我也记住了!”胖龙乐呵呵地说道!

“大家先慢速慢节奏地练,等练好了,配合好了!再加快!大家传球的时候要注意方向上的控制!传球的时候还要注意手形!二传要把球给传到适当的高度,离网三十到四十厘米高就可以了!还有球离网要有适当的长度!离网差不多ba九十厘米就可以了!太短的话,人由于惯性会触到网上!在练习中还会出现很多问题,我们大家一起发现它们,然后及时地解决掉!好了,大家开始练吧!”

“好!”大家喊道!

“对了,大家在比赛的时候,也要有这种发现问题和解决问题的精神!这样你们才能变得更强!”

“好!”大家又喊道!

“好了,不说了,再说就成老太太了!大家开始练吧!”杨洋说完,笑了!她觉得自己有些罗嗦了!

“好!”大家再次大喊道!

喊完,大家便开始按杨洋所说的口决练了起来!杨洋则站在场外,两只胳膊交叉在一起,放在胸前,静静地看着他们!一阵风吹来,调皮地撩拨着她额头前那乌黑亮丽而又漂亮的刘海!这情景好美,真的好美!

希望喜欢《8090师生奇恋》的朋友,帮忙宣传一下,这部小说不是一个人的小说,而是我们90后们的小说,希望90后的我们可以一起共勉,一起怀念和展望我们90后的过去和未来!

文/空水孤游

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