我们坐着观光车来到山腰上。我对大家说：“接下来就要正式开始我们的集训。”
下了观光车，我拍拍手，叫大家集合。我说：“现在开始第一项：继续熟练带着负重行动。所以现在围绕着这个山路跑到山顶，再跑回来。在路上会有人递给你们水喝，中途除非有特殊情况，否则不能停顿。最后一个到达者的惩罚就是再重新跑3次！现在，开始跑吧！”我一说完，就全部把网球袋丢在地上，跑了起来，谁都不愿做最后。我叫车上的爱月帮忙吧他们的网球袋拾起来，然后就打电话给管家说开始全程监督。
半个小时后，我从远处已经看到了第一个即将到达的人，是迹部，开心的笑了笑，就拿起早就准备好的毛巾和水站在终点处等待着他冲过终点。
“冰幽，怎么样，我是第一个吧！”迹部气喘吁吁地说。我边说“是”，边递给他水，再拿毛巾帮他擦头发。迹部甜蜜的笑着，牵着我坐到了观光车上，等待着其余人。
10分钟过后，陆续看到了人影，我发现剩下的人都快到达终点了，就看是谁最后了。而他们也发现了，全部卯尽全力向前冲，最后……同时冲过终点……我站在他们面前，奸笑着。他们看到我身后的迹部，悲催的说：“助教，你不是想说我们都是最后一名吧！”我笑的无害着说：“没有啊，恭喜你们，没有最后一名。”“耶！”他们欢呼着。我也开心的笑了，但迅速的清了清嗓子，说：“既然你们已经完成了第一项，那么下面就进行第二项：练臂力。跟我上车吧。”
等下了车，大家就发现来到了一个小木屋，屋前还有一条小溪。我对他们说：“木屋里面有木材，我要让你们做的就是负重砍柴，限时一小时半，要求就是砍的柴要均匀，并且要够150块。没完成要求者，惩罚！”众人不禁打了个寒战，回答道：“是，助教！”
我看着他们认真砍柴后，就到处走，逛一逛，耳边不时传来他们抱怨的声音“什么破柴啊，那么难砍！”“我不想被助教惩罚啊，怎么办？？？”
一个小时半过去后，我检验成果。看到桦地的时候，赞叹道，“不错不错！桦地砍得最标准，又很多。”一路过去，都合格了，等我检查到最后一个，看着眼前的柴，又看看还睡眼朦胧的慈郎，说：“慈郎，这就是你的成果么？”“是啊，冰幽，看得还不错吧！嘻嘻！”其余人看着我快要喷火的眼睛，都下意识的后退。我大吼一句：“惩罚！现在就给我去球场接自动发球，不给我接够一千个球不准停止！不准吃饭！”“呜呜，不要，冰幽……”慈郎话还没有说完，就被我叫来的保镖拖走了。众人不由得同情的看了慈郎一眼，心想：绝对要做好啊，被谁惩罚都好，就是不能被助教惩罚啊！